おはよう〜＾＾
そうですか〜；；
運動量増やしたりなるべくトイレ行く回数増やしたりして体の中のいらない物を出して浮腫みが早く取れることをお祈りします＾＾
今日もお互いにがんばって行きましょうね〜＾＾

おはようです☆
今回はコウノトリさんは選選んでくれなかったようですね…(T-T)
残念ですけどまた次がありますっ!!
今度は病院に行くのですか？？
私は今違うモノで婦人科にいますよー＾＾
生理がやっと来たのでこれから治療するのです
このダルさも久しぶり(涙)
なので最近は雨もあってかダラケ気味です↓↓

抹茶好きはやっぱり濃い〜くなくちゃですよね＾＾
でもこの抹茶パンは甘みが足りませんでした…(泣)
抹茶のみじゃダメなんですね…なので次回作る時はちび＊くまさんのを参考にしたいと思います!!

私の周りにもオーブンがなくて欲しいと言ってる方が多いのですが、オーブンって高いですよね！？
電気屋さんで見てビックリしました!!
欲しくても中々手に入りにくいですよね…(汗)
でもあれば楽だと思いますよ＾＾
ちび＊くまさんなら使いこなしそうな気がします♪♪
手こねは楽しいし出来上がったパン達が可愛いです＞＜!!
まるで愛情こめて育てた子供みたいです

ちび＊くまさんおはよう♪コウノトリさん、今回は見逃しちゃったのかなｗあたしも高温期って言っても36.6度〜36.7度辺り。高い人だと37度越えとか聞いた事ある〜。マカは周期が適度に短くなったり、体温も上がったりするから、妊娠しやすい体になるんだって☆他にもいろいろ体によさそうなので、旦那と２人で飲んでみます♪あまり気を張らず、自然体で赤ちゃんができるといいな(●´ω｀●)ゞｴﾍﾍ

食べに行って見事増えましたよ体重・・・(T▽T)アハハ!
一応気をつけていつもよりは食べてないと思うけど、でもやっぱりﾃﾞｻﾞｰﾄまで食べちゃったし・・・(´Д｀) =3 ハゥー
明日からまたがんばります(;´д｀)トホホ

こんばんは〜＾＾
運動で代謝上げるのも良いですけどやりすぎには注意してくださいね〜＾＾
逆に調子悪くしますから＾＾；
体重増えてるのはむくんでいるせいもあると思いますのでそんなに気になさらないように＾＾；
後、水分も取りすぎると逆に浮腫む時もあるので２リットルで抑えてみてはいかがでしょう？
妊娠の方は残念でしたけどそのうちにきっときてくれると思うので気にしないほうが良いですよ〜＾＾
気にしているときは逆に妊娠しなかったりするもんですし＾＾
私の周りではいがいと欲しいときには出来なくてもういいやってあきらめたらひょっこりやってきてくれたと言う話もありましたしね＾＾

こんばんは。
カキコ有難う御座いました。
月末、日々トレーニングの積み重ねの結果ですね。コツコツと頑張ります。では・・・

でもでもこれから友達に誘われてご飯食べに行くことになりました＞＜
どうしよう・・・食べ過ぎちゃいそうで怖い(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ

こんにちは☆京都のん22日なんですね☆
ちびくまさんにはお会いしてみたい気持ちありありですよ^^
でも、その日バイトなんです↓残念......

痩せ期到来です♪やのに京都はずーっと雨ですね↓歩きたくてうずうずしてるけどどこにもいけへん...
ちびくまさんはこんな雨の日はどんな感じに過ごしてへりますか？？

ミニスカまだはいてないんですね！！
浮腫みってほんとに嫌×。うちも生理終わりかけやのにまだ浮腫んでて、特に手がすごいです！！
せっかくの足見せミニスカ、早くはけるといいですね^^

おはようございます。
カキコ有難う御座いました。
昨日、良い天気で、頑張ったせいか、少し気だるさと筋肉痛があります。
今日は、ジムで軽めのメニューを　と思ったのですが、あいにくの雨と本来月曜休館日なのでやっているかどうかわからないという状況です。
７月中　一気に　体重５０ｋｇ未満　体脂肪率　１０％未満へトライしたいけど、身体がついていけるかなぁ・・・少し心配です。

おはよ〜＾＾
もしかして夏バテモードなのかな?
浮腫み解消には代謝を上げるのが一番らしいですよ〜＾＾
水分を多めに取って利尿作用で体の悪いところを出しちゃう方法も良いみたいです。
朝起きてすぐに水を飲んで食事の前後、食感、お風呂の前後、寝る前の水分補給をしてみてはいかがでしょう？
その際にはお茶かミネラルウォーターが良いと思いますよ〜＾＾
浮腫みが早くなくなると良いですね＾＾
ファイト〜!(*ﾟーﾟ)ﾉ

(○´∀｀)ﾉﾞ才八∋→★
こっちも朝から豪雨です〜(T-T)
ジム行きたいけど外出たくない〜(T-T)
４６キロ台までは調子崩したりしたらけっこう見るのでいまいち減ってるって安心できない自分がいるんですil||li(A´･ω･) ｱｾｱｾ
疑い深い人間なんでｗｗ
旦那は効果出てるって言ってくれるけど、それも気休めなんじゃないかって思っちゃうｗｗ
やっぱり見た目に（自分で）わかるくらい痩せないと安心できない(((ρT-T)ρオヨヨ
がんばります〜(T-T)

こんばんわ。お久しぶりです。忙しくててが回らなかったのですが、だいぶ落ち着いて復帰しました。
またよろしくお願いしますv

こんにちは。
今日は、ウォーキング出来ました。
６８８２歩と４０分弱程度ですが気持ち良かったです。

おはよ〜^^
ちび＊くまさんも浮腫み？？辛いよね〜＞＜
自分の意思とは反対に上昇する体重に気持ちも落ちそうになるよ^^;　でもでも・・・そんな時は無理しないでゆっくり過ごそう^^
あら？でも旦那さん不機嫌になっちゃった？
女の体は複雑だからね〜〜^^;　ゆっくり時間をかけて分かってもらおう！
子供を産む為に色々なホルモンの影響が毎月変動して大変なのよ〜〜！！←私はこれで理解を求めた（笑）

アハハ〜♪旦那さんのお布団湿っちゃった？？　気づかれないなら問題なしね〜〜（笑）
京都はかなり暑そうだけれど大丈夫？？室温も３０度を越えるとしんどいよね^^;
しっかり食べて夏バテ知らずの体を作ろうね〜！
　

お久しぶりです。いろいろバタバタしてたようですね。遅くなっちゃったけどお疲れ様。
最近は妊娠を目指されてるようで…＾＾　あたしも応援します。…って自分もがんばらなきゃいけないけど。。
お互い暑さに負けずにがんばりましょー(｀･ω･´)ﾊゝ