おは�です♪
運動頑張ってますね!!偉いですー♪
きっとその努力は数字に表れますよー♪FIGHT一発です。
きな粉牛乳効果、凄いですねー!!きな粉は生理不順にもいいって聞きますしね♪私は生理不順対策に豆乳を飲んでいます。効果はわかりませんが、気休めになるので続けようと思います♪
今日も頑張りましょうね(≧∇≦)

こんばんわ！停滞期やっぱりきちゃいますよね。。私は今週ちょっと運動もしてないから明日はちゃんとジムにいこう☆生理は大丈夫だと思うけど、あんまり心配だったら少しだけお休みしてみたらどうかな??頑張ってね(*^_^*)

こんばんわ〜(*´▽｀)v☆
ステッパー2時間ってスゴイ!!続けてじゃないよね？？
私は今のところ20分を2回が精一杯(；´Д`A ```
腹筋400回ってのもスゴイ。。。
ゆーゆうさんは何か運動してたのかな？

ゆーゆうsan!!生理来ないのは大変だよっ!!実は私もかなり生理不順なの***ほうっておいたらどん�酷くなっちゃって…。来ない月も有るんだよ。
停滞期はBLUEになっちゃうよね。減らないとイラ�しちゃうし。もしかしたらちょっとしたストレスのせいで生理が遅れているのかもよ…。停滞期はきっと乗り越えられると思うから長い目で見て頑張ろうねー♪でも無理はしないでね!!

カキコありがとです☆マイクロはじめたんですね!!生理は私の場合、遅れましたね･･･。2週間くらい送れてきました。でもゆーゆうさんはそこまでムリな事してないからくると思いますよ!!遅れるかもしれないけど。。頑張ってください☆

ゆーゆうsanおはざいます♪

マイクロダイエットはどうですか??凄くいいって聞きますが…。私は置き換え食品だと空腹に耐えられるかが心配＞＜でも栄養価が高そうだよねー♪

はじめまして。
マイクロダイエッターさんなんですね。
私はリエータで減量始めたところです。
マイクロ、高くて買えなかったので（笑。
お互い頑張りましょう(^^)

ゆーゆうさんはじめまして＼(^O^)／
書き込みありがとう♪ダイエット友達が増えてうれしいよぅ！一緒にがんばっていこうねo(^-^)o　

ゆーゆうさん、はじめまして〜☆カキコありがとう♪とっても嬉しいわ(≧∇≦)ノ
こちらこそ((*'∇'*)ヨロ((*･ｖ･)シク( _ _)デス♪

ゆーゆうさんはマイクロで置き換えしてるんだ〜。2食置き換えってスゴイ!!
私は値段が安いオルビスです（￣▽￣）vでも毎日やってるわけじゃないの（＾＾；だから生理とかには特に影響はないです☆
ゆーゆうさんは生理こないんですか？置き換えが原因かな？？心配ですね〜(´ДÅ)
そうそう、ステッパーは始めてまだ一ヶ月もたってないけど、頑張ってますよ〜(^∀^*)
これからいっしょに頑張りましょうね〜(｡･ω･｡)o"ｴｲ(｡･ω･｡)o"ｴｲ(｀･ω･´)ﾉ"ｵｩ!!

ゆーゆうｻﾝ、はじめまして(*^-^)
カキコありがとうございます♪
早速遊びに来ちゃいました♪

ゆーゆうｻﾝ、運動も食事も頑張ってますね!
私も頑張らなきゃって励みになります(*^^*ゞ

タイトル通り、いつものんびり＆呟いてばかりな私ですが、ぜひぜひまた遊びに来てくださいねヾ(〃^∇^)ノ

ご返信有難うございますー!!嬉しいです♪

ゆーゆうsanは昔40�切っていたんですね!!実は私も37�まで落ちた事があるんです。あの頃に比べて今は顔がまん丸です…。

体重が減らないとへこんじゃいますよね＞＜でも気長に頑張りましょうねー♪自分に厳しくだなんてゆーゆうsanは偉いです♪私も見習わなきゃ!!

またお邪魔しちゃいますね***

RINAさん、始めまして！書込みありがとうございます！

ここに書き込んで自分に厳しくしています！
お互い頑張りましょう！！！

初めまして♪
RINAです。

きちんと運動とカロリー管理をされていて、尊敬です。

頑張りましょうね♪