ゲスト さん
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こんばんは☆オグラ式について詳しく書いてくれてありがとうございます☆明日、本屋さんに行って探してみようと思います♪
スパゲティ、大好きなんです！特にタラコとカルボナーラ☆高カロリーだと知りながらもついつい食べたくなっちゃいます。もともと大食漢なので、気を付けてないとガッツリ食べちゃうんです。でも、この日記を付けるようになってからはだいぶ食欲も落ち着いてきました。みなさんのお陰です。感謝♪
こんにちわ〜(*^v^*)v
太るのは簡単なのに、ダイエットは難しいって気落ちすごく分かります(><)うまいこと出来てませんよね〜もぅっ(;v;)
大好きなかりんとう(ちょっとばーちゃんちっくですね^^;)が手を伸ばすと届くところにあるので、なんとか我慢してますv(^_^;)笑
ただーいまーですぅ(タラchan風)♪
ケーキはまだ食べてないの…。明日食べようかなーって。まだ夕方以降にケーキ食べる勇気は出ないみたい。
ゆーゆうchan今日結構食べてるね!!偉いっす。VAAMは凄く汗が出るよね。健康的に痩せるって意見、同感だよー!!年寄りじゃないけど、健康第一だよね。
今日記読んだら、寝不足って書いてあったんだけど大丈夫??まだ�寝苦しい気候だよね。
はろー♪
メール有難うっ!!私もラヴメールしたよん♪
そしてまた体重減ってるねっ♪やったぁ�、おめでとう!!生理の事は心配だけど、とりあえずリラックス�♪
今日さー、友達が調子悪くてドタキャンだったの…。うるうる。なので1人でフラ�して無駄に買物しちゃったわ…。
ゆーゆうﾁｬﾝ、ちわ♪
体重、減ったねぇ!!すごいすごい!!
でもムリはしないって決めたのはエライと思うよ♪
やっぱり健康的に痩せないと意味ないって思うしね。
ゆーゆうﾁｬﾝは毎日運動ちゃんとしてるよねぇ!!
私は夜更かししたり二度寝したりダイエットの前に生活を変えねばならんなぁ(;´Д`A
ゆーゆうﾁｬﾝを見習って頑張るっす(´Д｀）ノ
ゆーゆうさん、こんにちは♪今日は暑いですね。午前中は家中の掃除を一気にやってヘトヘトになりました〜。
ゆーゆうさんがやっている〔オグラ式エクササイズ〕って、どんなものなんですか？気になりますぅ。良かったら教えてくださいね☆
またまたガクンと落ちたね〜スゴイわΣ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ
でもあんまりムリしないでね〜。ステッパーもいつも頑張ってるんだから、やる気がないときはやめてもいいと思うしさ（＾＾；
生理は心配よね〜(´･c_･` )私若いとき一度おくれた事あって二ヶ月近くなったから病院行ったよ〜。そしたらはっきりした原因はわからなくて、忙しかったり疲れたりしただけでおくれたりするらしい。そーいえば最近忙しかったな〜みたいなね(｡-∀-)ゆーゆうちゃんも一度行ってみたほうがいいかもね。それで安心するかもしれないし。
おはよぉ★
昨日メールしといたよ♪
今日はね、ぎおん珍しくお出かけしてきます！帰ってきたらまたお話しようね♪
おはよー。
メールありがと！
またこっちからもメールしてもよい？いやー私も停滞期みたい。気持ちが切れないように継続するわ。
まあ私の場合それが苦手で困ってるんだけどね。
ゆーゆうちゃん、おはぁ(*´▽｀)v☆
昨日夜あれからゆーゆうちゃん見習ってステッパー頑張ったら(と言っても30分（＾＾；)今朝体重減ってたよ〜(≧∇≦)わーい♪多分痩せ期だからだと思うけど、いつもここで戻っちゃうからこのまま痩せれるように頑張るよ〜(≧ω≦)ｂ
１回目はｹﾌｨｱ倶楽部、次からは有限会社中垣技術士事務所というところのです。後者のほうが若干安いからです。
ゆーゆうさん、おっは〜（∂▽∂）ノ♪
最近、飲みばっかでホント忙しいよぅ！ひっきりなしに誘われて、断らないから最低、週２日は行ってるかも(^_^;) たまには断らなきゃね☆ ゆーゆうさんもお酒好きなんだね！気が合う〜(o^∀'o)♪お互い飲み過ぎには気をつけましょう☆
こんばんは。
焦っているのですね？
私は昔そういう気持ちから、自分を追い詰めて精神も肉体もひどい状態になってしまった経験があります。それゆえ、ここに書き込もうか？何を？でもやっぱし、と葛藤しましたが、書き込みました。何も知らないのに言うこともできないのですが、心配してます。頑張れとも、大丈夫とも言えないのですが、心配してます。私は周りの声を聞くことが出来ない状態だったですが
、ゆーゆうさんはまだ大丈夫と思うので。休息も必要です。心のです。そのためにダイエットを何が何でも成功させたいのかもしれませんが。気分を害してしまったら、ごめんなさい。でも私はその状態から立ち直るのに何年もかかっちゃいました。ゆっくり、確実に一緒に頑張ってもらえませんか？結局私はクッキーを食べてしまいましたよー。反省。