才 ﾉヽ ﾞﾉ _((¢(_ _ o)ﾍﾟｺｯ
初めまして！書き込みありがとうございます♪
わぁ！40�台！羨ましいですぅ^^;　私はもうダイエット始めて2年近くなりますが、80�台からスタートして、やっとこの体重です(笑）最近はめっきり変動もありませんが^^;、ボチボチやってます。ＭＤされてるんですね！私もＭＤで20�ほど落としましたよ。真面目にやれば効果はありますよね！ただお値段がちょっと…^^;　てなわけで今は自力で頑張ってます。
これから一緒に頑張りましょうね♪ヨロシクです！

ゆーゆうちゃん、おはぁ(*´▽｀)v☆
今日私はまた友達とランチだよ〜(*・ω・*)焦ってるわりにはランチ行きすぎかなぁ？？でも夜控えればいいよね〜(｡-∀-)♪

ゆーゆうさんはじめまして！日記見てくれてありがとう♪
頑張ってらっしゃいますね！私も「早く元の体型に戻りた〜い！」って気持ちが先走るけど、グラフは典型的な「３歩進んで２歩下がる」状態です。お互い情報交換しながら頑張りましょ♪これからよろしくおねがいしますｖ

ﾀﾞｲｴｯﾄって食事改善というか生活改善だと思う。それにお金かけたくないですもんね。
誰も何かに頼ろうとしてしまうけど、頼らなくてもできることもあると思います！！
いい方法探してねｗ停滞期は辛いと思うけど乗り越えて無理しない程度に頑張ってください☆

こんばんわっ♪彼氏とはまだ仲直りしてないよｗどうなる事やら（笑）

ゆーゆうさん！！いい目標だと思いますよ。人生楽しみも必要ですよね♪私も１週間に１回は楽しい夜を迎えようってことになりました(^^)とっても励みであり楽しみです！！
がんばって下さいね。

おぉ!!いい方向に進んでるね♪その前向きさ、凄く好き♪

ﾒｰﾙありがとー!!私もﾒｰﾙしたのでお暇な時に見てね♪

ゆーゆうちゃん、こんにちわぁ(*´▽｀)v☆
ゆーゆうちゃんの今日の日記はすごく前向きでいいね(*・ω・*)私も独身の頃はいろいろ悩んだり辛いこともあったな〜。いまは子供のことくらいでそれほど悩みはないけどね（＾＾；
私もいっしょに頑張るよ〜p(´∀｀q=p´∀｀)qｶﾞﾝﾊﾞｯ!!

おはよん♪

ﾒｰﾙありがとー!!私もﾒｰﾙしたのでお暇な時に見てね♪

昨日のみてる時に更新されたからびっくり！
体脂肪減ってるやん！！わたしからしたらそれが羨ましいよ。
体脂肪減らすの目標だし。

こんにちは。
どこで見たのか思い出せないんだけど、確か成人女性の一日に必要な最低のカロリーは１２００だったようなきがするよ。あまり無理しないようにねんん。

ゆーゆうちゃん、おはぁ(*・д・)ﾉ☆
昨日はさすがにヤバイと思い、あれからステッパー30分ふみふみしたよ〜(≧ω≦)ｂ

そうなんですか♪
確かにお財布痛い…って痛いどころじゃないわ。そんなにお金ありませぬ。

過激は危険だからゆっくりMyﾍﾟｰｽでやっていきましょ！？

ただいまぁ♪

←マイクロ１食で様子観るのね♪その方がいいよ☆
ゆーゆうちゃんはね、きっちり運動できてるから絶対キレイに痩せるよ！絶対！！！なのでゆっくり頑張ってみて♪
夜にゆっくりメールするね☆

ゆーゆうちゃん、ただいま〜(*・ェ・*)ノ
フレンチおいしかったよ〜(≧∇≦)久々にお上品だったわ( *´艸`)
でも今日運動やってない〜Y(>ω<、)Y