ゲスト さん
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こんばんわ☆ずっと返事おそくなってごめんなさい!!ダイエット順調でうらやましい･･･!!私は仕事でいっぱいいっぱいでダイエットまで考えれなくなっちゃって最悪です。減らなくなっちゃった。。しかも生理がこない･･･!!そんなに激しいダイエットしてないのに。。はぁ･･･。って結構落ち込み気味です(;O;)またちょくちょく遊びにきてくださいね☆
こんばんは。はなまるマーケットのバックナンバー９月１５日見てくださいね。寒天ダイエットの事が載ってますよ〜！
こんばんは♪
大丈夫ですか！？早くお元気になってまた頑張ってほしいです。
ゆーゆうちゃん、こんばんわぁ(*´▽｀)v☆秋物ね〜ジャケットＧＥＴしてきたよん♪でもデパート行くといろいろ欲しくなるよね（゜Д゜；三；゜Д゜）ジーンズも欲しいんだけど、どうせだからもう少し痩せてからにするよ〜(｡-∀-)
そうそう私もここ最近やる気なさ子で(；´Д`A ```昨日なんてやけ食いみたいにケーキ2個も食べちゃった(/□≦､)でもそのおかげでちょっと落ち着いたかな（＾＾；私また明日から頑張るよ〜p(´∀｀q=p´∀｀)qｶﾞﾝﾊﾞｯ!!
どうもありがとう♪
たまにはお休みするのもいい事***無理は禁物よ☆★☆自分の体の欲求に従おう!!休みたい時は休んでね。
また来ます♪
バストアップ体操は言葉にするのが難しいんですけど、右手で左の腕を、左手で右の腕をつかみます。そしてつかんだまま肉を左右に動かすと胸周辺の筋肉が動きます。…って感じなんですけど上手く伝わるかなぁ…わからなかったらまた書き込みしてください！ちなみに豆乳にはバストアップ効果があるらしいですよ♪お試しあれ♪
書き込みどうもね〜(´･ω･`)ﾉ♪
こちらこそヨロシクです〜、大歓迎〜!
私もゴソゴソと停滞？というか、普通食を食べているからだとは思うんだけど（笑 のーんびりやってますョｗ
お互い焦らず頑張ろうね〜(´･ω･`)ﾉ♪
おはよー♪
どうした??ちょっと凹み気味??心配だわ***
おはようございます♪
昨日自宅に帰ってきました！ 体脂肪、本当にいつ・どうやって計るのが正確な数値なのか不明です。 一般家庭用の〔体脂肪計〕は正確でなく、あくまでも「目安」だと聞きましたが、どうなんでしょうネ。あ、でも、一度、〔インナースキャン〕で計ってみたいデス。 普通の体脂肪計付体重計より正確そうかも☆ 気分が凹な時って何もかもが嫌になっちゃいますよネ。先週の私もそうでした。半分ヤケになってみたり、クラ〜くなってみたり。 ゆーゆうさんも、ダイエット、すごく頑張っているので、たまには気分転換が必要なのではないですか？ 人と話したりするだけで気分が変わったり。 きっとゆーゆうさんは頑張りやさんなんですネ☆ 私も応援してます。一緒に楽しくやっていきましょう♪(^^)/なんだか変な文章になっちゃってごめんなさいっ。（汗）
ゆーゆうちゃんコンバンワ☆
←おや？？？かなり凹んでるみたいね。。。どうしたの？？？たまには何か息抜きとかストレス発散できる機会があればいいんだけどね・・・最近なんかはまってる事とかある？？？
ゆーゆうﾁｬﾝこんばんは☆
友達の結婚式、感動的でした♪もらい泣きしちゃったよr(^ω^*)
とっても綺麗で幸せそうな友達をみて、私も幸せな気持ちになったよ(*^-゜）v
ただ食べ過ぎちゃって明日が怖い...。
まぁ、仕方ないよね。
また明日からダイエット頑張るよ( -.-) =з
ゆーゆうﾁｬﾝ凹んでるのかな？また一緒に頑張ろうね(*'-^*)ｂ
よかったですｗ
明日もまた頑張ってください☆ｷﾚｲｶﾌｪの方法で効果あったらまた教えてくださると嬉しいです。(もし何かするのなら)
あたし的には半身欲か反復欲がｲｲﾅｗと思っております。いろいろ試してみようかな〜！？
( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
ゆーゆうさん、運動すごく頑張ってるね！腹筋400回って…^^; 私が一番運動してた中学生の時でも出来ないわっ！筋肉割れてそう♪
私もラテラル買ったことあったんだけど、あまりにもの大きさにビックリして、すぐに返品しちゃいました(笑）狭いアパートには不向きでした^^;
だんだんと涼しくなってきたし、私もゆーゆうさん見習って運動頑張りまぁす！（スポーツの秋より食欲の秋になりそうなので…^^;）
ｷﾚｲｶﾌｪはおすすめ情報に載ってますよ♪いろんな情報があるのでゆーゆうさんに合った方法が見つかるといいですねｗ
ゆーゆうさんはあたしと違って暴食もしてないみたいだし、やる気なくても食事はきちんとできてるからﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞして増えるより全然いいよ。
ﾀﾞｲｴｯﾄ中って波がありますよね。気分よかったり凹んだり。大丈夫ですか！？初心に返って頑張ろう！！