こんばんわ！お返事遅くなってごめんね･･･。仕事結構忙しいです。。ダイエット頑張ってますね!!いいなぁ。。私も落ち着いたらちゃんと食生活しっかりしようと思います！今生理前で食欲がとめられなくって困ってます。はぁ。。

どうも〜〜＾＾書きこみしていただいたのでのぞきに来ました！！てか、ゆーゆうさんも５８ｷﾛあって４０ｷﾛ代まで落としたんですか？？なんかこれみてたら自分も頑張ったらそこまで痩せれるのかなァて思っちゃいました（笑　なんかコツとかあったら教えてください★ではまた……。

こんばんは☆
停滞期は人によって差があるけど。2週間から1ヶ月って聞いたことあります。
あたしは停滞期こなさそうだよ。食事も運動も不規則だから。やれるときにしてる。

継続は力なりだもんね。ここで諦めたらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃうと思うから停滞期は無視するかんじで気にしなくていいと思います♪
増えてないから大丈夫！！

こんばんわ♪スロトレですね『スロートレーニングで体脂肪を燃やす！！』ってDVD付きの本が出てたので、それを買って挑戦中です(^_^;)　１日１０分程度の筋トレなのですが、回数は少しなのですが、メチャメチャ筋肉を使います。最初の３日は、キツカッタです。ただ、目に見えて　体重、体脂肪などの変化がなくて、いつになったら？！　という気持ちです(-_-;)でも、もう少しつづけてみる予定です(*^_^*)

はじめまして！書き込みありがとうございました★カスピ海ヨーグルトのたねは、母が近所のおばさんにもらってきました！でも一回死んでしまって、また友達にもらってきました。探せばカスピ海ヨーグルト作って食べてる人結構いると思いますよ★おいしいし、牛乳でどんどん作れるのでおすすめです！私は手放せません。ぜひゲットしてください(*>_<*)

ゆーゆうさま
書き込みありがとうございました！
きちんと書いていらしゃるんですね。しかも10キロもやせるなんて！やっぱり地道な努力ですね。最近だらけていたんですが、ゆーゆうさんみて意欲がわいてきました!ありがとうございます☆

ただいま〜(^∀^*)
ランチおいしかったよ〜(≧∇≦)
そうそう、二の腕体操ね☆実はぎおんちゃんに教えてもらったのだ( *´艸`)ぎおんちゃんのがうまく説明できると思うから聞いてみて〜

ゆーゆうﾁｬﾝこんにちは♪
お買い物行って来たよ!!でもね、衝動買いの心配は無かったよ...(〃´o｀)=3
なんかね、田舎だからオシャレな物がなさ過ぎなの。
必要なのに買いたいデザインの物が無くてすごい困った(〒_〒)
せっかくの友達の結婚式なのに、妥協して買った物が多いなんて...もっと早く必要な物に気付いて余裕持って買い物に行くべきだったよ(;^ω^A
それにしても『ラーメンライス』が非常に気になるなぁ(笑)

掲示板から飛んできました。私も39ｷﾛ目標にがんばってます！まだ始めたばかりなのですが仲よくしてください♪

たびたび失礼します。今日テレビのはなまるマーケットで寒天ダイエットの特集をしてて、寒天は、煮とかして固めて食べる方が効果があるそうです。

はじめまして。カキコしてくれてありがとうございます。2年前は３８�・・凄い痩せてたんですね。でも、今でも痩せてるよ〜！亀亀ダイエッターですが、よろしくね。

ただいま♪

今日は朝からお出かけしてたよ♪
←『痩せる薬』を発明したらノーベル賞モノらしいよ！ぎおんも『絶対１ヶ月で７�痩せる』って言う薬があれば１０万くらいは出せる！（笑）

今日ね、チョコレートケーキ作ったの♪ダイエッターの的だけど（笑）今冷蔵庫でねかせてまぁ〜す♪

はろー♪

あら、ゆーゆうちんはﾗｰﾒﾝ好きなのね***TVに映るなんて凄いじゃん!!貴重な経験よ。

小学生って意味不明だよね。本当に***そして細いよね。

こんにちわ☆彡
彼氏とﾗﾌﾞﾗﾌﾞかぁ〜ｗ
当分お預けだ（笑）
早く仲直りしたいけど、お互いが様子伺ってるって感じﾀﾞﾖ。ｱﾊﾊ

こんにちわ
書き込みありがとうございます。
ゆーゆうさんの努力すごいです！！
私も見習わないと(^_^;)
ラテラルはもっているけど、すっかり飽きてしまって、ほこりかぶってます(-_-;)うーん。これからのダイエットの参考にちょくちょくお邪魔しますね(*^_^*)