メルったので読んでね♪

ゆーゆうさん、こんばんは☆はじめまして、ほののです。日記に遊びに来てくれて、嬉しいです♪一緒にがんばりましょ〜ネ！ｐ(^^)ｑいろいろ情報交換して仲良くなりましょ〜☆

ｹﾌｨｱはﾈｯﾄで注文してますよん♪

メルしたよ♪
ヒマな時にでも読んで〜♪

あ、本当だ!!書き込んである。落ち着いてよ、ゆーゆうchan!!

ゆーゆうchan、私も毎日薬飲んでる。別の病気で!!私が産婦人科に行かないもう1つの理由がそれ。凄くビックリしたよー･･･。尚更心配。

うん、メールしよっ!!でも･･･どうやるのかなー??

RINAたん、アドバイスありがとう！
やっぱりムリしているのかな？！
でも食事したら太るっていうのが
頭から離れなくて…悩んでしまう。
もう少し様子見て、病院行って
みようかな…行かないで悩むより
行った方がいいよね？！

お返事遅れてごめんっ!!呑気に自分の日記更新してて気付かなかったよ。ごめんね�!!

病院は行った方がいいと思う。私は行ってないからあまり強くは勧められないけれど。でも早めに対処しないと大変な事になるよ!!私はもと�不妊症だから諦めているんだけど、ゆーゆうchanはこの先子供を産む事があるかもしれないじゃん??

あとね…厳しい意見かもだけどゆーゆうchanちょっと摂取�が少ないかも。けど結構ハードな運動しているから体に栄養が回りきっていないのかもしれない。私もそうだったから。摂取�増やしたり、運動減らすと太りそうで怖いよね。その気持ちは凄くわかる!!何か全てが嫌になるよね!!多分DIETに対するストレスが心にも体にも結構きているんじゃないかな??

嫌かもしれないけどちょっとDIETをお休みして様子を見るか、病院に行くのが最善方法だと思うよ。

あまりアドバイスになっていなくて申し訳ない…。でも力になりたいからまた何か有ったら書き込んでねっ!!

初めまして(^_^)カキコありがとうございましたっ♪すっっごく嬉しかったです(*^v^*)ゆーゆうさんは、私にとってとてもお手本のような食生活に、運動で本当尊敬します！！私もゆーゆうさんを見習って頑張ります(＞＜)☆

一応病院は行っといたほうが良いよ！ベビの為でもあるし、もしベビ関係なかったとしても更年期とかもあるからね！更年期って２０台でもなる人いるんだよ！
ゆーゆうちゃんって何歳？（あ！言いたくなったら良いよ。その時はスルーしてね♪）年齢によっても色々リスク出てきたりするみたいだからね、時間のあるときにでも行ってみたらどうかな？？？女医さんのトコならもしなんかあっても通いやすし、安心じゃない？？？行ってみて何もなかったらそれはそれで安心するしね！
基礎体温は低くても大丈夫みたいだよ〜。ただ高温期がめちゃ短いとか、あまりにも体温がバラバラとかは絶対行くべき！！！あと季節の変わり目とかぎおんは体温低くなるよ（＾＾；今がまさにそうなの。。。

ん〜そうねぇ・・・一般的に『痩せ日』は生理終了日〜１週間らしいよ♪多少の前後はあるみたいだけど。。。
ぎおんね、妊娠希望じゃないときからずっと基礎体温つけてたから結構自分のサイクルわかるよ♪生理不順な人でも基礎体温で『あ！明日生理だな』とかわかるからお勧めだけどね！
摂取カロリーが低いとね、人間は生命を維持するためにそのカロリーでも対応するようになってくるの。で、溜め込むようになるよ。なので例えば糖分、炭水化物類を少なめに野菜を多く取ってカロリーを増やすといいんじゃないかな？気をつけたいのは『豆』お豆腐とか摂りすぎると太っちゃうよ！豆乳は１日１杯。豆乳飲んだ日はお豆腐控える・・・とか要はバランスだから♪・・・なんて偉そうな事言ってるけど、ぎおん全然できてないからね（笑）ぎおんの場合、超めんどくさがりやだからね、どうしても挫折しちゃう（＾＾；でも旦那のご飯は一応バランスとカロリー考えて作ってるよ♪

んー・・・焦るな・・・と言われても焦ってしまうのが女なのよねぇ〜（泣）
『痩せ日』に的を絞って、あとは『維持』ってのにしたら意外とストレスナシで順調に痩せるらしいけど。。。で、生理の時は逆にカロリー多めに摂ると良いらしい！生理中はホルモンの関係で痩せないし太らないらしい！一時的に数字上体重は増えるけど、それは水分だから生理が終わったら少しずつ戻るんだって。
で、その『痩せないけど太らない時期』にあえて摂取カロリーを多くしといて『痩せ日』にカロリーを減らすと痩せるらしいよ♪
元々の摂取カロリーが低いと痩せてもすぐ戻っちゃうし、リバウンドしやすいから維持が大変になるよ。。。
ゆーゆうちゃんはちょっと摂取カロリーが低すぎるかも。。。
ぎおんがね、まさに↑のタイプ（＾＾；気分屋だから食べない時もあるし、凄い偏食でまともな生活するとめちゃ太る・・・辛いよ（＞＜；）

はじめましてこんばんは。ｹﾌｨｱﾖｰｸﾞﾙﾄのﾀﾞｲﾚｸﾄな効用はわかりませんが、食べないより食べたほうがいいだろう、というくらいの気持ちで気軽に食べてます。

おや？！焦ってるね〜どうしたの？？？
でもちょっとわかるかも。。。ぎおんもこの日記に来るまでは超焦ってストレス溜めまくってた（＾＾；
太るのってめちゃ簡単なのに痩せるのってホント時間かかるししんどいよね。。。逆にして欲しいわ（TT）
んで維持するのも大変だし。。。(〃´o｀)=3 フゥ
女の子って辛いわ。。。

ゆーゆうちゃん、いまでもぜんぜん太ってるってゆう体重じゃないんだけどね。でも前かなり細かったみたいだからへこむのはかなりわかるよ〜(´ДÅ)ｼｸｼｸ
私もだいぶ出産前の体重に戻ってきたけど(あと−2�くらい)体型がぜんぜん違うの！体脂肪が増えたからだと思うんだけどね。だからやっぱ運動大事だなって思う。体重より見た目が大事だもん☆
このまま頑張って運動すれば絶対キレイに痩せるしリバしないと思うよ(≧ω≦)ｂ
いっしょに頑張ろうね〜(*・ω・*)

てぃーす (/・o・)(/・o・)

←お？！４０�台突入だね♪

ぎおんね〜やる気ないの〜理由は特にないんだけど、もの凄いやる気がない（笑）なんでだろうね？？？きっと先々月から体重減ってないからだと思う（＾＾；

でね、子作り（笑）めちゃ頑張ってるんだけど、今月は逃した！！！排卵日の有効時間って１２時間〜２４時間って知ってた？？？つまりね、１ヶ月で妊娠できる日はMAXで２４時間しかないってことなのよ！もちろん他の日でも可能性はあるけど、今すぐにでもほしいぎおんとしては可能性が低い日を数えても仕方ないのよ。。。で、その日を確実に逃したっぽい（＞＜；）
また来月頑張るよ(；-_-) =3