ゆーゆうｻﾝ、ちわっす♪
←40�台突入おめでとう♪

体年齢、いつもドキドキしながら計ってるよぉ(*^o^*)
実際の年齢はもうどうでもいいけど(笑)体年齢ってすごい気になっちゃってr(^ω^*)
ゆーゆうｻﾝは運動もしっかりやってるから体年齢もメチャ若いかも〜！？
体組成計、ゲットしたらぜひ計ってみるべし(｀０´)ノ
ドキドキだけどねー♪

こんちわー。
そうそう。Ｂのエクササイズはゆっくり５秒くらいかけて倒れていくのよ。伸ばしている脚が浮きそうになるけど、ぐっとこらえる！ゆーゆうさんは今までのメニューに追加したんだね。すごい！！
そして、今月の目標達成おめでとううう！
やはりこの努力は絶対実るよ。私もさっきやって、今汗だくで書き込みしてます。ゆーゆうさんの日記見るの楽しみ。たまにはちょっと休むのもありよ。私なんか昨日から目の前にあるお菓子とずっと心の中で戦ってるよ。
たぶん今日中に一枚は食べるね。うん。

はろはろはろーっ!!

ゆーゆうchanやったじゃんっ!!おめでとーっ♪本当に良かったね。私も自分の事の様にとっても嬉しい。良かったねぇ。うるうるうるうる。

私が癒し系!?ちょっとそれ私の周りの人に言ってよぉ!!全然癒しキャラじゃないからさー。皆ビックリしちゃうよ。でもゆーゆうchanにそう言って貰えて嬉しいわ♪ではでは私もゆーゆうchanも可愛いって事にしておこうぜーっ!!

ゆーゆうchanはもっと自分に自信を持ってOKだよっ!!うんうん。苦労している人に駄目な人はいません。本当にそう思うよ♪

あいのりには出ないってー!!もう年がね…。20代後半ってあまりいないよね…。最年長は嫌なりー…。ふられるの悲しいし。

ご褒美あげなよーっ!!週1回なら大丈夫だよっ。だって一生我慢なんて出来ないと思うよ??(でもゆーゆうchanなら出来るかも…。)私は朝からチョコ食べているよ。甘い物止まんなくてね。中毒だわー。困ったねぇ。(全然反省無し)

ゆーゆうちゃん、こんにちわ(*´▽｀)v☆
スゴイ!!一気に49.4�だぁΣ(ﾟДﾟﾉ)ﾉおおぉぉぉぉ〜
日ごろ頑張ってる成果がでたね☆羨ましいわΣd(ゝ∀･)
この勢いでムリせず頑張ってね〜p(´∀｀q=p´∀｀)q
私も痩せ期なハズなのでもっと頑張るよ〜(；´Д`A ```今日こそは運動しよう!!(｡･ω･｡)o"ｴｲ(｡･ω･｡)o"ｴｲ(｀･ω･´)ﾉ"ｵｩ!!

ゆーゆうchan、おはおは♪

DIETって辛いよね…。私も｢もう嫌っす。｣って思う事度々あるよー。

でもねっ!!自分を嫌いになんかならないで!!ゆーゆうchanは凄く可愛いんだからっ♪性格の良さが日記に出ているよーん。私はゆーゆうchan大好きだよっ。

焦らない。焦らない。一休み。一休み。って一休sanバリにのんびり頑張ろうぜー!!

モンブラン、私も大好きーっ!!あと栗羊羹とか、和菓子も大好きっす。たまには食べてもいいんじゃない??いつも頑張っているんだからたまにはごほうびあげなきゃ!!

おはよぅです!!今まで遊んでました(-_-;)疲れた･･･。ＭＤおいしいですよね!!おなかいっぱいになるし☆っていうか運動量すごいですね!!運動とか好きなんですか??私すごくニガテなのですぐやめちゃいます･･･。うらやましいです(*^_^*)

チョコクロおいしいよね♪カレーパンもおいしいよ(≧∇≦)
私パン大好きなんだ〜☆←そんなこと言ってる場合じゃない。。。
なにげに明日の体重がコワイ(；´Д`A ```
ゆーゆうちゃんみたいに体重測定期待できるぐらいにならなきゃダメよね〜｡ﾟ(｡ﾉωヽ｡)ﾟ｡
明日はステッパー頑張るよ(`へ´*)ノ

本当に人生色々っすよね。でもまだ�これからさっ!!素敵なダーリン見つけようね♪

ゆーゆうchanが今元気なら安心したっす。健康第一だよねぇ。辛くなったらいつでも愚痴ってね!!

ゆーゆうchanはお菓子食べないよね。偉いよね。私は栗が大好きでさー。この季節は栗系お菓子がたっくさんだから大変。誘惑に負けちゃうんだよねぇ。栗め。

こっちもまだできてませーん。ＰＣのみ立ち上げたままなので、たまに見ると書き込みしてあって嬉しい。。エクササイズのＢね。私もこれはテレビで見ていてもちょっと分かりづらかったよ。例えば右側なら右足を立てて左足は伸ばす。胸の前で腕をクロスに組む。その時に立てた側の腕が上に来るように。そしてここが分かりにくかった！下側の手、つまりこの場合左手のひじを、立てた右ひざにつけるようにとあるけど、やってみると何か
やりにくい。よくわからないので、結局は側筋が鍛えられればええのやろと思い、左ひじを膝ではなく右側に出来るだけ持っていくつもりでやってる。結構プルプルくるので効いてると思うけど。よけいにわかりにくいかも。すまぬ。

そうだよね〜、できるならお金使わず痩せたいよね(；´Д`A ```

そうそう結婚式あるからホントはもっと切羽詰らなきゃいけないのよね〜(/□≦､)黒のワンピを着るよ〜。マーメイドだから体型目立つよ〜ヤバイよ〜｡ﾟ(ﾟ´(00)`ﾟ)ﾟ｡ぶひぃーん。

いや、それがこれから本を見ながらやってみようと思ってたところ。三種のくびれエクササイズはテレビで見てたし、分かるんだけど。どう？

ゆーゆうchanただいまーっ♪

体重はきっと大丈夫!!焦らずじっくり続ければきっと効果出るよ♪ストレス溜めないで気長にFIGHT!!

ゆーゆうchanも色々有ったのね…。RINAで良ければいつでもお話ししてね!!体調は大丈夫なの??心配だよ。

恋愛。私は今は自分に自信が無いから出来ないやって思う。でも頑張って健康的にスリムになればちょっとは自信つくかなーって。そうしたら恋愛出来そう。

一緒に頑張ろっ!!ゆーゆうchanの存在、とても心強いよ!!

こんばんわ〜(*´▽｀)v☆
マイクロめっちゃ高いね〜ビックリΣ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ私にはやっぱムリだ〜(；´Д`A ```
体重残念だったね〜(´ДÅ)なんかそーゆうときってあるよね。でも頑張ればまたガクンと減るんじゃないかな？
それだけ運動やってると筋肉ついてきてるからってのもあるだろうしね(≧ω≦)ｂ　

私もラテやりながら読んだよ。ひたすら踏むのは厳しいので。漫画とかも読んでる。小説などは字が小さいので揺れるしちょっと読みにくい。私は体重計にはのってしまうと思う。ラテももう日課みたいになってるし、続けることにする。エクササイズをもっと取り入れてみようかな。よっしゃ、今晩も頑張るぞ！晩御飯作ろうっと。またねー。

こんにちは★
今ごろ本読んでるかな？私は読み終わったよー。読んでからなんかいろいろ考えたんだけど、ラテを時々にしてエクササイズをたくさんやったほうがいいのかな？！そのダイエットを信じるべし、みたいなことかいてあったからなー。六ヶ月の娘がいて、集中して出来る時間はそんなに多くはとれないので・・・。うーん、でも有酸素運動は捨てがたいな。ゆーゆうさんのメニューの方が極めているけど燃焼系の方針は同じだと思うから是非意見を聞かせて下さい！しかし、ゆーゆうさんの日記を見たら、ますますやる気がでるよ。昨日も深夜にしか運動の時間がとれなくて、眠くて眠くてもうやめようかなってかなり傾いたけど、この日記のこと思い出して、やっぱ少しでも頑張っておこうと思って
何とかこなしたよ！日記は更新できなかったけど。何かよくわかんないけど、ゆーゆうさん、他の日記の皆さん、ありがとうという感じでした。