体重が減ってる割には肉が・・・あまり変化がないよね(泣)少しでも見た目に分かれば良いのに！
小数点以下の100g.200g、私もそうだったんだけど、今は気にしてるようで気にしてない(笑)1kg単位でいいかな？なんていい加減な私^^;じゃないと身がもちましぇ〜ん(笑)

らじゃー★５８を目指して頑張る!!
１ヶ月後にはクリスマス♪それまでに少しでもお肉が減ってるように・・・(懇願)

おはよう♪15日になっちゃたね(汗)えんじーさんはどうだった？私全くかわらずでした(泣)これから、これから(^^;)お月様も終わったし今回の痩せ期のタイミングを逃さないようにしないとね♪今月も後半月がんばろうねん(^0^)/

最近ありえない間食の量だから、寒天ゼリー作るかな・・・。
少しずつテンションあげてくよぉ〜〜！！！

痩せ期に早く入って欲しいね♪ハーゲンダッツは美味しいよね(^-^)あっ☆小さな目標が達成できたら自分にご褒美にしょうっと^^;

久々〜！
さぼってたぁ〜。
あ〜・・・。えんじぃ、努力がグラフに現れてるね〜！
頑張ってるね〜！
私はいつスイッチ入れよう・・(;´Д`A ```

そうなんだ(‥)姿勢を正すだけで筋肉がつくんだ。運動嫌いな私にはいいかも(^-^)
パンが無償に食べたくなるの分かるわぁ。私も昨日食べちゃいました^^;自分の中で『ダメ』を沢山作っちゃうとしんどくなってやる気がなくなるから制限つきの『少しだけだけいいよ♪』、『今日だけいいよ♪』にしてストレスをためないようにしてるわ^^;ちょっと甘いかな(汗)

広告、私も穴があ開くくらい熟読してるわ(笑)同じことしてるんだね(^-^)
うひっ☆道ずれにしちゃいます(笑)一緒にがんばんべっ(*^-')/
えんじーさんが教えてくれたスープ凄く良かったです。感謝してま〜す☆１週間楽しく行きましょ♪

とうとうMIEも暴食が始まってしまった＾＾；自分はイヤになるくらいの暴食＾＾；ダイエットってちょっと食べるとすぐ太って、しかもその体重みてショック受けてそのショックで食べて・・・ってなるからイヤよねぇ＾＾；MIEも気合い入れなきゃ、先月みたく同じ体重の繰り返しもイヤだし。せっかくちょっと前に４４キロ台出たのにあっという間にこうだもの。。(||||▽￣)アウッ!まぁ食べすぎてる自分がいけないんだけどね＾＾；はぁ。。。えんじーちゃんお互い頑張りましょう。。。

ありがとう＾＾まぁ１匹なら飼えるかな？って感じだよぉ＾＾今から超楽しみ！！彼氏なんて仕事から帰ってくると直で『ヒメぇ〜！！』ってお腹に耳あてて今動いたかも！！とかやってる＾＾；自分の子供が産まれる感覚なのかなぁ？？あー、生理前の甘いもの症候群かぁ。。。MIEも生理前のその症状には毎月悩まされるよぉ＾＾；でも救いなのはMIEの場合洋菓子よりも和菓子の方が好きってことかな？？その時の状況によっては洋菓子が食べたくて仕方ないときもあるけど。。でも生理前って仕方ないと思うよ。そういう体の変化はさぁ。もって生まれたものだもん。何か１つ辞めてみるダイエット法とかはぁ？？MIEは一応前にも言ったけどお米抜きダイエットにしてる。もう米を食べなくなって５ヶ月目。成果があるのかないのかは？だけど一応痩せたからあるのかなぁ？？？その代わりパンとか食べてるから意味ないのかもしれないけどね＾＾；でもMIEもホントに夜型かも。でも最近は年のせいか夜になるとどんなに寝てても眠くなる＾＾；最近は仕事もさぼりがちで収入が危ういよぉ＾＾；

私も先月からやる気薄なの(泣)で自分のデカさを認識してみたの。ショックは大きかったけど、少しやる気がでてきたよ(^-^)今の自分を客観的に見るのもいいかも(笑)それと、15
日までに...ての私も真似ていい？

どぞどぞ♪MIEちゃんでお願いします＾＾あ、英語でMIEがめんどくさかったらみいでいいよ＾＾MIEは優先順位とかちゃんと出来てないんだなぁ。。そのせいか本日も食べすぎで終わったしね＾＾；だって最近つぶあんにはまってしまい（なんとか抹茶アイスは卒業出来たかも）食べたかったし、夕飯で自分で作ったおでんがおいしくて食べてしまったし、でも麦食パンもマーガリンたくさんつけて食べるの大スキだから３枚も食べてしまったし＾＾；ホントちょっと痩せると気が抜けてこうなるんだよね＾＾；でも夜型の生活って痩せにくいよね＾＾；みいもその時の予定によってはオールで次の日に貯め寝のごとく爆睡とか夕方まで寝てたりお昼に起きたり。。。まぁ寝るときはちゃんとに朝ごはんとして彼氏にお弁当を作ってから寝るから後は夕飯をちゃんとしておけば彼氏は起こらないし仕事を夜１２時頃から朝５時くらいまでやってるから仕方ない＾＾；在宅といっても夜中のほうがはかどるのよね。だからMIEは夕飯後の間食が多いのよぉ。。。ダイエットって短期間で痩せたからいいってもんじゃないと思うし、今日はダイエットに自分的に適してるか適してないかその日の気分や個人的判断で決めて少しずつでいいんじゃないかな？？MIEもそれなりに運動とかはしてたけど先月はかなりスキなもの食べて運動もほどよくサボリ過ごしたよ。そういう期間作らないと長期ダイエットは疲れちゃうよ＾＾；

んじゃ勝手にえんじーちゃんと呼ばせてもらいます♪なんかその気持ちすごくよく分かる！！MIEもホントに自分の中でカロリー計算とかしっかりしてたつもりでもすごくミスしてたりするもん。いい例が先月ずっと主食にしてたオールブラン！！かけてる牛乳は低脂肪牛乳の中でもいろいろ見てまわって1番カロリーの少ないものだしオールブラン食べると便通はいいしオールブラン＝ダイエット食ってイメージ強くてひたすらオールブラン食べてたのね。そしたら３日で２箱は食べてたの。なんか痩せなくて逆に太るしなんでだろうって、じゃあMIEは何食べればいいのぉ？？ってすごく腹たってきてそうするとさらにどうせ痩せないし・・って食べるんだよね。でも３日で２箱って計算したらかなり高カロリー摂取だった＾＾；しかもMIEは一応彼氏と同棲しててお財布を一緒にしてるから彼氏が残したものとか【もったいない】って食べちゃうし＾＾；今の食生活って主食が麦食パンで普通に夕飯で3枚とか食べてるし低脂肪のものだけどマーガリンもべっちょり塗ってるしそれ以外にも食べてるけど今のところ麦食パン生活でも成果は痩せてる＾＾カロリーはパンもあるはずなんだけどね。カロリーも大切だけど自分の中で痩せやすい食べ物と痩せにくい食べ物ってあるんじゃないかな？？今ダイエット放棄に入ってるんなら週に４日はダイエットの日。週に３日はお休みって感じでだんだんダイエット日を増やしていくとか♪痩せない時期とか逆に太る時期ってすごく長く感じるしイライラもするけどそれを乗り越えた時ってすごく嬉しいよ！せっかくここまで頑張ったんだもん＾＾一緒に励まし合って頑張ろう！！あとMIEも一応主婦の仕事とあと自分で仕事もしてるんだけどMIEの仕事って主婦業に支障が出るとイヤだから在宅の仕事してるのね。夜から朝方まで。んで朝寝て昼頃起きたり、寝れない時はお昼に寝て夕方起きたり。だから朝食・昼食と２回ともとるときってないんだけど。。。なんかえんじーちゃんて寝る時間と起きる時間書いてあるでしょぉ？？似たような感じだったからちょっと聞いてみちゃった＾＾なんか朝からダラダラごめんね＾＾；んじゃ今日も１日頑張ろうね！！

こんばんわ＾＾スポーツクラブかぁ。。うらやましい！！MIEも入りたいんだけどやっぱり都内は入会金・月会費と高い＾＾；だから今度１００均でなわとび買ってきて、家の前でなわとびしようかな？って＾＾リバウンドかぁ。。それはMIEも怖い＾＾；でもMIEも先月とか痩せるのは何グラムなくせに増える時は１キロとか余裕で増えてた＾＾；やっぱり生理とかそういうのは関係なく個人差あると思うけど停滞期って必ずあるものなんだなぁ。。って。先月の１ヶ月はまさにMIEの中での停滞期だったもん。ダイエットもホントにイヤになって甘いものもドカ食いしてた。運動もするのもイヤでかなりさぼった日あったもんなぁ。でも今月は今のところそうでもないかな？？やっぱり食とかに制限かけてるときっていやしいって思われるかもしれないけど食にすごく執着すると思うのね。夕飯の買い物とかしてるとき甘いものの前で５分くらい止まってずっと見てたり＾＾；そういうのって見えないところでストレスってたまっていくし。これはダイエットした人にしか分からないストレスだよ。週に１回曜日を決めてダイエットお休みの日を作ってその日は運動もなし・好きなものを食べる！って決めてみたら？？MIEは一応彼氏のお休みの水曜日はダイエットお休み！！昨日の水曜日なんて夜にシュークリーム２個も食べたよ＾＾；その代わり他の日は一応頑張ってるつもりかな？？えんじーちゃんって（この呼び方で平気？？）結構寝る時間とか起きる時間って普通の人と違う生活？？

チャオ♪今月もよろしくね。気を抜いていい体重じゃなっいてよく分かるわ^^;目標体重まで気を抜かず頑張れたらいいんだけど。。。って今の私気を抜きすぎでなかなかダイエットモードに戻せなくて(泣)あー自分との戦いだわ^^;お互い頑張ろうねん♪