ゲスト さん
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飲み友達がいるって〜のはイイことだよ！やっぱ楽しいし、ストレス発散出来るし！その時のつまみを、サラダとかカロリー少なめにとかって、いつもより気をつければイイさぁ〜。すぐに身になるわけじゃナイし、次の日ひたすら運動する！居酒屋メニューは、困ったことにあたしも大好きだよ。
ターボセル、長いのは高いよね〜。
おお！！書き込みし忘れたけどグラフ下がってるねぇ！！( o￣▽)o＜※*:'ﾟ｡.お*:ﾟ･め'ﾟﾟ:。で'･:+と"。*･う':ﾟ:*♪:'ﾟ`｡+:ＭＩＥも頑張らなきゃ！！（とか言いながら今草加せんべい食べてます。。。）
フレークの方って甘いんだぁ。。ＭＩＥは結構素朴な味もスキだからオールブランはお気に入りかも＾＾でも時間たつとおいしくないから低脂肪牛乳を入れたらなるべく早く食べるようにしてるけど。。。（笑）
こんにちは。書き込み
ありがとう♪同い年だし、大学生かな？
一緒に頑張ろうね〜。
寒天今度飲めるくらいの硬さで作ってみよう。課題がんばってね。
おぱよー♪ヨガは腹式呼吸みたいで普段つかえてない筋肉の刺激になるらしいよ・・・
私はスッキリして気持ちよかったよ(^v^)一度試してみてわ。
ターボセル、ちょっと履いただけで、すんごい汗でるし、冬は汗かきにくくなるから、良いかもね！検討してみて♪
こんちわ♪カキコありがとっ☆すごいね(..!)一週間で２ｋｇも落としちゃううなんて。羨ましいわ(*>。<*)
ヨガは一つのポーズに時間をかけて自分のペースでやればいいらしいよ。また遊び来まーす♪
こんにちは(o^o^o)書き込みありがとうございます☆
最近寒天取り入れ始めたばっかりの松といいます(~▽~)よろしくです★
えんじーさん一週間で２�だなんてすごいですねΣ(@■@;わーあたしも頑張らなきゃ！
忙しくて日記更新出来なかった〜。えんじー頑張ってるね〜！私もやらなきゃ！
ところで、ステッパーって？上に乗っかって歩く動作をするやつかな？
そぅそぅ、ＭＩＥちんが書いてたからターボセルについて触れるんだけど、あたしターボセル持ってるよ！ダイエット初めは履いてウォーキングしてた。細くなったかどうかは別として、お肌がツルツルになった。でも私は運動時2時間着用しなきゃいけないところ、1時間くらいしか運動してなかったから、参考になるかどうか(;´Д`A ```
ヤフオクとかで安く手に入るよ！私は4千円か5千円くらいで短いタイプを購入した。
o(〃＾▽＾〃)oあははっ♪絶対にＭＩＥも来年いるよぉ＾＾；でも今お米はなしで生活してるから来年にはお米食べれるようにしたいなぁ・・・。あんまり炭水化物をとらないために抜いてるんだよね＾＾；パンは何もぬらないライ麦食パンのみにして。。。１週間に１回好きなものを食べていい彼氏のお休みの日にパスタ食べたり♪そう決めないとＭＩＥ炭水化物大スキ人間だからかなり食べそうなんだもん＾＾；一応４５キロ以下になったらお米ＯＫってことにしてるの。今年中にお願いします・・・って感じです＾＾；まぁ、来年お互いいたときは今よりもキレイになって新年迎えようね！
やっぱりターボセル気になってた？？なんか湿疹が出るみたいなことは聞くけど、あの値段でしょぉ？？引き締まるのかな？って思って＾＾でも今ＭＩＥはターボセルよりもステッパーが欲しい！！結構やってる人多いよね？ちょっと今年は支払い関係きついから来年にでも購入してみようかな？なんてったって目標まで長いからきっと来年もＭＩＥはここにいるでしょう・・・。（爆）
おはよ〜！空腹は3日間〜1週間くらいでなれてくるよ。どうしてもつらかったら、野菜やキノコを取るようにすれば、イイんじゃないかな？(頑張れるならドレッシングではなく、塩とかで食べると良いよ)甘いものが食べたかったらオレンジ寒天とかさ！カロリー低いし、便も出る！(でも、水分取らないと固まって逆に出ないらしいから、水分多目に!)
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう！！確かにコントレックスはお財布的にきついよねぇ＾＾；ＭＩＥも前まではドンキーで箱で買ってたけど、お金がきつくてやめちゃった＾＾；今はちょっと彼氏とドライブとか行くのにコンビニよった時に・・・とかそんな感じで購入してるかな？あぁ、黒酢とかお酢関係は本当に痩せるみたいだね＾＾ＭＩＥもお酢とかスキなんだけどちょっと前まで黒酢のりんご風味？みたいなの飲んでたけどこれまたお金がかかるからやめちゃった＾＾；彼氏と同棲しててお財布一緒にしてるから生活のこと考えるといかにお金をかけずにダイエット・・・と考えてしまう＾＾；んで今もステッパーかもしくはターボセルが欲しいんだけど考え中。。。（爆）