おはよ〜　今日はちょ
っぴり体調悪しです。
夜涼しいのに、タオル
ケット蹴っちゃってる
からだろうな〜

おお！　ダンナ様はい
つまでもエリさんとラ
ブラブでいたいのね
(*^｡^*)
私もジム行ってきたよ
〜ん。混んでいて満足
にマシンが使えなかっ
たけどそのかわりにエ
アロビクス１時間やっ
てきましたん。運動で
汗をかくって気持ちい
いね！　生理痛の時は
無理せずゆっくりして
ね。

HP、トップページだけ
更新したよ。すっごく
シンプルにしてみたよ
〜　ちなみに、「バリ
日記」はまだ作ってな
いんで飛べないけど
ね。

おぉ〜生理痛、つらそ
うですね〜。ゆっくり
ゆったりして下され｡

おはよう〜　私も生理
痛はかなりひどい方…
　なんにもしたくなく
なるよね。順調に行け
ば、来週あたり生理だ
な〜（ここんとこ不順
だからネ）

やっとジム一回目行っ
てきました。思うよう
に減ってなくてちと残
念。気長にやるしかな
いね！

こんばんは！　ジムで
も食事チェックする
の？　うわ〜エステの
ようだね。でも本当に
健康的に痩せるんだろ
うな。私は明日ジムに
行くつもりだけどエリ
さんのところみたいに
本格的じゃないからど
うなることやら。

筋肉痛の話してたら、
今日ソフトで左太腿を
肉離れしちゃいまし
た！木曜にバレーをや
り、バレーは腰を低く
してレシーブするか
ら、ここんとこ太股が
筋肉痛だったんだよ
ね。それで今日ソフト
で、打った後、1塁に思
いきり走ったら、キ〜
ンときちゃった!!今も
痛いよ〜(☆o☆)はぁ〜
情けない。明日はソフ
ト試合なのに、明日ま
でに治るかなぁ？(>_<)
若い頃はこんなじゃな
かったのに、もう歳な
んだぁ〜。ガクッ！

こんばん★前、佑介と
連絡とれなかった日は
バイトでかなりお疲れ
だったらしいです(;´д
｀)けど、なんか一通の
メェルくらいくれてもｲ
ｲじゃん！最近一日３通
くらいしかしてない(；
_；*)前は、100通なん
てあたりき･･･ちょっと
寂しいなぁ。今んとこ
ﾀﾞﾁと遊んで、我慢しま
すっ(×_×;）髪、ｼﾙﾊﾞ
ｰなんてかっこええ!!憧
れますわｗあたしもい
つかは･･･ｳｰﾑ、似合わ
ねぇ（|||＿|||）

こんばんは、うちの子
供達は小５男と小２女
です。特に娘は生意気
でブチッとくることが
よくあるよ。･･痩せて
息子の卒業式にカッコ
いいスーツが着たい私
です。

トレーニングパンツと
シューズ買ってきまし
た！ということで私は
月曜日にジムに行って
きます！！でもエリさ
んの運動は家でも本格
的だね。見習わなくち
ゃだわ。

明日は2回目のジムだ
ね。無理し過ぎないよ
うに頑張ってね。また
月曜！

おはよう！私も今日は
飲むよ！だって金曜だ
もん。でも、外じゃな
くってお家でTV観なが
らね。ちゃんと月火木
の禁酒は守ってるよ〜
ん♪

こんばんは！ジム頑張
ってるね〜。筋肉痛っ
てことは効いてるんだ
ね。旦那様と楽しくト
レーニングしてるみた
いで良いですな〜。私
も頑張るよ！

初ジム、おめでとー♪
スッゴイ本格的で羨ま
しい!!1人1人にあった
プログラムを作ってく
れるなんていいなぁ！
私がたまに行くのは、
市のスポーツセンター
だから、1回200円、時
間制限なしでお安いけ
ど、1人1人にあったプ
ログラムなんてとんで
もない！一応回数で5回
までは初心者レベル、
でもその後は、どのマ
シンも使い放題。だか
ら、今日はバイク1時間
やろうとか、走ろうと
か、エアロビ頑張ろう
とか、スイムしようと
か自分で自己流に計画
立てないと。インスト
ラクターは随時いるか
ら、相談すればいいの
かもいいのかもしれな
いけど。なんか私も行
きたくなってきた!!筋
肉痛、私もありますよ!
ソフトとバレー、使う
と筋肉が違うらしく、
痛くなるところが違う
んだなぁ、これが。筋
肉痛治る頃にまた行く
から、いつも筋肉痛っ
て感じです(^o^;