■ハチさんへ■
おお！でたかーー！★やった★やった★ｗ
プルーンは食べ過ぎると下しちゃうから最高５個くらいまでだね＾＾食べ方に飽きたら砂糖を控えめにしてプルーンのカップケーキとかにしてみるとおいしいよ★

＞みささん
私もむくみやすい体質ですよ;;
だから帰ってきたら牛乳飲む→お風呂入る、をするとむくみにくいと思う!!
プルーンってすごい効果あるみたいですねｗ私はプルーン苦手だけどダイエットのために克服してみようかな〜??

そうなんだーヾ(*゜▽゜) "
今日、朝２つ食べたら、
その後すぐでた(＾∇＾)=3
すごーい☆ミ感動した(oﾟ∀ﾟo)

明日はもうちょっと食べてみる
ﾌﾟﾙｰﾝってスゴイね(o・ω・o)

■ハチさんへ■
プルーンは夜食べると働かずに脂肪となってしまうので、朝と昼に３〜５個食べるといいですよ★
今日もちゃんとでたので本当助かってます＾＾

■拓ちゃんさんへ■
カキコミ返信したので後で拓ちゃんさんの日記の方見て下さいね＾＾

結局昨日（８日）は
葡萄（１０粒）
毎日果実（１枚）
梨（１かけら）
麦茶（３杯）
を食べてねました。。
９時過ぎてたのにお腹空いて汗
おかげで朝すごいむくみ。。

今日、朝寝坊してﾌﾟﾙｰﾝ食べ
そこねた┗|゜□゜*|┛
明日こそッ!!!食べますッ♪

いつ食べるといいとかって
ある？？？(oﾟ∀゜ノ）ノ
朝がいいとか!?

0.2�なんて、変わんないよ
･:*:･(￣∀￣ )｡･:*:
だいじょーぶッ♪

こんにちわ!!
私の日記に書き込みありがとうございますねｗ
順調に体重減ってますね!!
文化祭一人で準備したんですか!?お疲れ様です!!
疲れてたら食欲失せますよね;;でも食べないと･･･って気持ちわかります。。
せめて牛乳１杯だけでも飲んで寝るとかダメですかねぇ??

■ハチさんへ■
オオ！！プルーンかいましたかっ！！！私は効きましたよ★プルーンは昔から薬の代わり（お腹の）としても知られてたみたいなんで少しは期待がもてるとおもうよ(*^_^*)

今日体重あがっちった〜ｗでも50.4と50.6を彷徨ってたからまあ。。ｗ

今日プルーンかってきたッ☆ミ
明日の朝からしっかり食べます(o・ω・o)きくかな〜？？？楽しみ!!!

豆乳にきなこかっ♪
おいしそう((((*/≧U)/゜
あったら明日飲んでみるょ!!!

みさ順調に減ってるね(o＾∇＾o)ノ

■ハチさんへ■
おお！プルーンかいますかっ！プルーンを食べ始めて一週間便秘だったのが２日ででましたｗ

豆乳では私はきなこを小さじ１入れてのみます。

うちも便秘ひどくてヽ(；￣Д)
さっそく今日コンビニで購入!!
｢豆｣ってやつ買いました(n_n)/
安かったから・・・笑”

明日はプルーン買ってきますッ
コンビニはなかったら、
ヨーカドーに行ってくる!!!!!

おなかグルグルいってんのって
いいんじゃない〜☆ミ
そろそろでるゎ(o・ω・o)笑

｢調整豆乳｣かっ!!!(oﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
次はそれ買って見るっ♪
ありがとうッ(o＾∇＾o)ノ

打倒☆便秘だねッ☆ミ
がんばろーーーー!!!

■蝶さんへ■
頑張ってくださいね！！
たまにはおやつの息抜きも大切です★

よかったぁ!!!
もやしで頑張りますｗ

明日はやっぱり
朝　梨
昼　ヨーグルト・プルーン３個
夜　豆乳その他少し
にする！朝は学校でお腹が減ったらプルーン！