■蝶さんへ■
蝶さんの日記の方にお返事しましたのでみてくださいね＾＾

■ハチさんへ■
豆乳の効果はまだ良く分かんないんです；
なんせ便秘気味で１週間近く出てないので（泣）プルーンと豆乳を食べてお腹はぐるぐるうごいてるんですけどね(>_<)
豆乳も私は最近初めて飲んだんですけどなんか変な味のないサプリメントのクッキーの味がしますね。。でもそこまで嫌いではないですｗ
私はそのままのんでいますけど、飲み方より「調製豆乳」とかいうのをのんでます。何となくのみやすいような・・？

書きこみありがとぉ!!
感謝感激雨嵐ですｗｗ
キムチのやつやってみますね。でも、キャベツって今の時期取れないんですよね。。。
だから、わたしゎ、、もやしをつかってますｗｗ（（安いからｗｗ
これじゃあだめですかねぇ？？

豆乳いい感じ(oﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ？？
うち便秘ぎみでヤバイんだ↓
全然体重も減らないし・・・・
うちも豆乳やってみようかなぁ
(*´'-'｀)(*´'-'｀)

ｶｽﾋﾟｱって知ってる？？
なんか豆乳が入ってるらしい!!
豆乳だけだと飲めないんだよね
(((；゜ Д゜ )))
けっこう味にくせがあるじゃん
なんか豆乳うまく飲める方法ﾄｶ
知ってる？？(●´∀｀)ノ

プルーンうちも食べてみようｶﾅ
･:*:･(￣∀￣ )｡･:*:

私は最近豆乳を飲み始めましたｗなにやら豆乳を飲んだあと、30分後にご飯をたべると糖分の働きを穏やかにするということなので、早速豆乳とプルーンでやってます♪

でしょ�(o^∇^o)ノ
朝食べれば、１日のいろいろな
行動(？)で消費されるからね!!

でも、うち今日食べ過ぎて、
体重増えちゃったから(･ε･")
だから、明日の朝はパンやめて
ヘルシーにしなくちゃ〜ッ☆ミ

■ハチさんへ■
ほーー！！確かに夜は運動しませんね（笑）朝に食べるようにしようかなぁ〜〜(･O･;

いっぱい噛むと顔痩せも
しちゃうかなー(*´∀｀*)ﾉ
ってちょっと期待したり♪
まぁーあんまり効果は
出てないけどΣ(O∀o)笑
めげずに続けてみますッ☆ミ

うちは食べたいのは朝に
食べるようにしてるょ♪〃
夜より朝の方が運動するから
消費されるからねッ!!!
だから、朝はパンもOKッ☆
でも、毎日はやめて
どうしても食べたいッって時
だけ食べます(o´▽｀o)
ストレスたまっちゃうしねッ

だから我慢できるのは
スゴイって思うよ↑↑
頑張れψ(｀∀´)ψ

■nanamiさんへ■
さすがにリンゴ１個はキツいですけどね＾＾；
朝食べちゃうと私の場合続けて昼食も多くとっちゃうので、朝は極力。。でもたべたいっ笑夜は水分取りすぎるとむくんじゃったりで大変ですよね(>_<)

軽めにしたい・・の間違いでした(´〜｀ヾ)

我慢してりんご１個のがすごいと思うよ。私は逆に朝食べる努力してる人なので。。。２食は太るって言うし、夜が遅いので軽めにしたんだよね。お互い頑張るとこはいろいろだよね。

↓のレスはnanamiさんへです。

やせるぞ！っていう気持ちが大切なんですね(*´∀｀)見習わなくっちゃぁ！カキコミありがとうでした★

2回かいちゃいました；ゴメンなさいm(_ _)m

やっぱりかむ回数は大切ですよね＾＾
パンとか好きなので食べたいけど我慢・・。46�まで絶対食べないと誓いました（笑）