やっぱり運動と食事の二本立てが大切なんですかねー。
昨日スマスマ見てたら、長谷川理恵さんがマラソンするようになって物すごい食べる量が増えたって言ってました。（あのスタイル維持するために以前はあまり食べること出来なかったそうです）マラソンはいまさら挑戦しようとは思わないけど歩くくらいはしたほうがいいんでしょうね。
グローバル、私はココア味です。まあ、おいしい！ってことはないです。で、一緒に豆乳源混ぜるんですが混ぜる量調節して飲みやすくしています。

よーこ。さんもグローバル頼んだんですねー♪お味、気に入るといいですね。一緒にがんばりましょー♪

グローバルはスリムトップスですか？　私はスタンダードが好き。スリムトップスもおいしいと思うけど、冷たいドリンクは冷えちゃうので。（今はスープもあるけど）
「ぷるっこ」もおいしいですよ。結構カタログ見てると楽しいです。

そうかあ。。ドカンじゃないんですね。以前飲んでた痩身茶はかなり「ドカン」でした。でも癖になって飲まない日はお通じ悪くなったり..それも考えもので。
腰は梅雨のじとじともよくないのかも。昨日はまるで海の中にいるみたいに湿気だらけでした。

よーこさん。初めての経験でショックは大きかったけど、ナンセその日に冷蔵庫が壊れてそれどころじゃなかったんで(笑)　すっかり気持ちの切り替えが出来た感じです！　最近すごーく暑くなってきたので、バテ無いように、食事の量をカナリ増やしてます。その分動かなきゃいけないけど_(^^；)ゞ　来週のどっちの料理ショー、旦那が「来週はママの大好きなやつだよ！！」と教えてくれました。
ぜーったい見ます♪
そして、ブルーな事に、今日は私の誕生日だったりするんだな〜。年取るのが怖くなってきたなんて・・・・(*_*)

モスのバンズ、美味しいですよね♪中身抜いてパンだけでも美味しい！っていうのわかるかも。私はチキンバーガーのオーロラソースが苦手。もう少し量を減らして欲しい〜。

あれ？↓今これ書いたあとに自分のとこ戻ったらよーこさんから書き込みが..スリムドカン高いから手が出ないけどホントにドカン！？ですかね？？

こんばんわ。よーこ。さんもモスすきなんですね♪モスのバンズは私も大好き。他のファーストフードの限定メニューには勝てるのにモスには弱い〜大抵このお腹におさまっていますよー。

ベーグルのお話、ありがとうございました♪
どれも気になるけど、びいんずさんのひきがすごく強いベーグルが食べてみたいと思いました！でも今お休み中なんですよね。残念。
Zopfさんのパンはベーグル以外もすごく気になってます！よーこ。さんの日記でZopfさんのパンがよく話題になってるので、ずっと気になって仕方なかったんですよー。今度、通販を試してみようと思ってます♪

こんにちはー
←TV要チェックですね〜お店の取材とかも楽しみ。
ヘルシア茶まずいんですね..うーん高いのも難点。私、DHCでDHAとカテキンのサプリ買ったんですけど、それで効かないかなあ..

こんにちわ♪
来週のどっちの料理ショー、ベーグルですね！すっごく楽しみです♪よーこ。さんはいろんなお店のベーグルを楽しまれてますよね。特にお気に入りのお店はありますか？

よーこ。さん、体調を気遣ってくださってありがとうございます！生理痛も幾分か落ち着いて、食欲もでてきました*^-^*
私も生理時の激痛は凄く辛いです。薬はちっとも効きません。排便痛（汚くてごめんなさい！）もあるし、盲腸も刺激されて痛いし･･･。私は出血が10日くらい続きます。

基礎代謝率は高いほうがいいようです。が数値が平均ではないので、血管などに負担がかかるということだそうです。きょうまた聞いてきました。
誤解なさった方ごめんさい。

こんにちは〜
ヘルシア茶は毎日1本、３ヶ月間飲むと体脂肪率が１０パーセント減るとかって一時話題になってましたよね。でも昨日のＴＶできっと当分売り切れかなあ。。
↓私も基礎代謝率は高いほうがいいと思ってました。違うんですね。

-15-+15が平均、というのはBMIじゃなくて基礎代謝率？　基礎代謝率は高い方がいいのかと思ってました。