あよんさぁ〜ん！お元
気ですかぁ？？明日か
ら実家に帰省でまたま
たカキコ出来ないけ
ど、戻ってきたらまた
よろしくね〜！

あよんちゃん、カキ
コないけど、調子が
悪いのかな？いつで
も、待っているから
ね〜！

こんばんわ〜♪う〜
ん、おせんべいって
元がお米だから危険
なおやつかも．．で
も、久しぶりに食べ
るとおいしいんです
よね♪私もアイスの
次に好きなのが「一
味かきピー」なんで
すよ！今我慢をして
いるので、目標を達
成したら、思いっき
り食べたいです
（笑）

分かる、分かる！ち
ょっとでも、体重が
減っているとうれし
いよね！私も早く減
ってくれるといいな
〜♪

ダンベルの筋肉痛か
なり痛いです（＾
＾；でも、クセにな
りそうな痛み♪皆が
頑張っているので、
私も頑張れるのでよ
ぉ〜(^o^)／

こんにちはー！ダンベ
ル、大流行だねー！あ
よんさんは停滞期なの
かな？でもここをガマ
ンすれば、どんどん下
がるはずー♪(^-^)v
今月終わりには【5】に
なれるようにお互いが
んばりましょう♪(^^)

オハヨッ！私の日記で
感動していただいたな
んてうれしいです(^^ゞ
私はいつもダイエット
は中途半端でまともに
続いた事がなかった
の。ホント、このサイ
トに感謝って感じで
す！あっ、寝る前に水
分取りすぎると体重増
えてたりするのねぇ。
けど最近暑いからつい
つい私も飲んでしま
う・・今月はお互い50
キロ台を目指して頑張
りましょ〜！

なんと、あよんさん
もダンベルしていた
のね♪仲間だぁ〜！
久しぶりのダンベル
は身に染みておりま
す．．（＾＾；自分
がこんなに筋肉を使
っていなかったなん
て．．私も本当は今
月60kgになりたいと
心の底では願ってお
りますが、先月が余
りにも横ばい状態だ
ったので、タイトル
には「地道に．．」
と入れました。ホン
ト今月は新しい気持
ちで頑張りましょう
ね(^o^)／

こんばんは！目標達成
できなかったけど、−
４キロはすごいよ〜。
私もあよんさん見習っ
て来月もがんばるよ
〜。来月も一緒にがん
ばろーね！来月もよろ
しくね♪

こんばんわ〜♪今月
も今日で終わりだ
ね。私は結局＋ーな
しと言う結果でした
（ＴＴ）あよんちゃ
んは２０日余りで４
ｋｇ減はすごいよ！
来月も一緒に頑張ろ
うね(^o^)／

あよんさん、初めまし
て！私はダイエットを
はじめて2ヶ月ちょっと
たってもう少しでー20
キロになっていまのあ
よんさんと同じくらい
の体重になります。あ
まりにもきれいなグラ
フなのでカキコしちゃ
いました(^.^)明日から
8月だけどお互い右下が
りのグラフ目指して頑
張りまひょー！

あよんさん、カキコあ
りがとうございます♪
うちのワンコはコーギ
ーです。元気いっぱい
の女の子ですよ。
ジムに行ってるんです
ね。私は夕食後に主人
と一緒に行っていま
す。それにしても腹筋
１００回はすごい！一
度にするんですか？

こんばんはっ！あよん
さんのグラフ、きれい
〜！惚れ惚れしちゃう
〜！りのあのは別名、
「滑り台グラフ」（あ
やのさん命名）です。
ちゃんと登るところ付
き。（笑）それがなけ
れば、もうちょっとス
ムーズなんだろうけ
ど。。。（笑）　
【Ｒ】同盟、増えまし
たね〜♪今回はみんな
のおかげで楽しくダイ
エットできてますー。
（暴飲暴食はたまにあ
りますが。。。）人徳
より体重に自信ありま
すよー。（笑）あよん
さん、ジムのおにーさ
んに「筋肉ついてる」
って言われたんですか
ー？もうすぐ脂肪がど
んどん減っていきます
ね。その調子でガンガ
ンがんばっていきまし
ょうー♪(^-^)

あよんちゃんも萩の
月大好きなのね〜！
冷やしてたべるとお
いしいのよね〜♪せ
っかくお土産に彼氏
が買ってきてくれた
ので、食べなきゃ悪
いと思ってね（＾
＾；←食べることへ
の言い訳（笑）イタ
リアン♪私も明日は
スパゲッティにしよ
うかな〜♪

あよんさん！お久しぶ
り！すごいグラフだな
ぁ。羨ましいです。っ
私も来月こそ。。。！
（心はすでに８月へ飛
んでます　笑）