大衆中華というか、「日本式中華料理」ね。中国本土で食べる大衆中華、けっこうヘルシーだよ。野菜炒めとか鳥のスープとか。あとお粥。あ、でも。屋台とかの揚げパンは曲者だけど。
ゴマ団子、美味しいから大好きなんだけど、あやつも曲者だっ！！
体重、落ち着いてきてよかったね！（＾＾）

ほんと、回る中華はゴマダンゴ以外、ヘルシーでした。カロリー高いのは大衆中華なのね。ガキどもが単品で頼んでたのが焼飯や五目麺を横目に、そっか、カロリー高いのは大衆中華であることを学びました〜イセエビにタイのお刺身サラダ、杏仁豆腐にと盛りだくさんでした!g

中華は意外と太りにくぞなもし〜。1年に最低2回、中国に出張する（且つ、食いまくる）私が言うんだからマチガイ無し！主食（炒飯とか麺）を摂らなければ大丈夫だよ！
チャリンコ・ダイエッターさん、いつも応援してるよ〜！

うさちゃん
そうだね。うさちゃんを見習って少しは運動せなば。大好きな水泳も仕事＆寒さで行けなくなっちゃってるし。あっ、でも通勤は２０分かけてチャリを飛ばしてるヨン。

すぎちょさん、ありがとうね。うん、そうだね、大切なのは、健康で、いまの体重を１年後も５年後もキープできる生活習慣。ここのところ暴飲暴食が続いているので、ダイエットというより、生活習慣の見直し、というスタンスでやっていくわ。

こんばんわ。
私がこんな事言っていいのか悩みましたが…私もうさタローさんの言うとおりだと思います。焦らない！少量の増に気持ちが焦ると身体が気持ちに巻き込まれます。

長期戦だから、そんなこともある〜くらいで！！

でわ、またカキコしに来ますね。
おやすみなさい。

長〜い目で、ぼちぼちと。それって、ダイエットには一番大切だと思うよ〜。
オグラ式信仰者の私としては、あまり数字にこだわるのもどうかとも思うし。すのーまん☆さん、見た目的にはもう、かなり満足の域に達してるのかも？

ははっ・・・内容だけ見ればね。量が半端じゃないし、最近、食べても書いてないものも結構あるのよ。ちなみに揚げせんべいってのは一枚が手のひらくらいのおっきさあるのさ。でも、ストイックにはなってないのでご安心を。まぁ、長〜い目でダイエットを見つめて、ぼちぼちやっていきますわ。

え？でも、食事の内容的には問題無いんじゃない？
今日だって、夜をおかずだけにするとかすれば、十分OKな気がするよ。
あんまり思いつめないでね〜〜！

とりみそ鍋、食べそびれた！逃がした魚は大きいぞ〜〜！！くやし〜〜！！
（>_<）
そうだねー。私も一緒に行けばよかったよ☆ダンナとは、大阪着いてから別行動で！
次は絶対行くよー、サンザシ持って♪♪
その仕事が自分に合ってるかどうか、それすら分からずに、というかそんな事考えもせずに毎日を送ってる人も多いと思うんだ。
ちゃんと考えて、今と向き合うすのーまん☆さんだから、絶対に笑って過ごせる日が来るから！美味しいバナナマフィンを食べて、笑って、笑ってー！！
O（*＾＾*）O

ここ数日、ドカ食いがつづいてるんだけど、グラフを見ながら、排卵日を調べてみたら、１５日だった。おぉ、排卵後に体重が増えるってのとちょうど合うグラフだわ。

ははっ。初日から、結局しっかり食べました。最近、マイブームのバナナマフィンを作ってまで・・・今日は田舎から両親がくるので、とりみそ鍋、つくってみようかと思ってます！あら。だんなさん、大阪なのね。うさちゃんも一緒に大阪くればよかったのに〜。一緒に我が家でお鍋できたのにな。
ぜひぜひ、大阪きてね。お土産はサンザシでよろしくです。

こんちは〜♪
ひと仕事終えてきたっす☆って言っても、ダンナをフェリー乗り場まで送ってきただけなんだけど。ダンナがバンドの練習で大阪方面に行ったんで。明日の晩まで帰ってこないの〜♪♪嬉しいなりぃ〜♪♪自由〜〜！！！
昨夜からプロテインミルクかぁ…。頑張り屋さん。でも、あまりストイックになりすぎて爆発しないようにね！楽しむ時には楽しんで、ね！！

うわ、びっくり。書いてupしたらレスがついてる〜〜
今日は朝からいいことありそうだわ！うさちゃんもお仕事がんばれ〜
世界どこでも、中国人相手の仕事は大変です・・・昔、バンクーバーで中国人家庭にホームステイしたことが・・・あえてコメントは書きませぬが、愛より人の命より、大切なものはお金・・・とかなんとか聞きますが。

おっはよ〜♪
それは、すのーまん☆さんと私が似てるからなの〜。
台湾＆香港＆中国人…。それは大変！そこにシンガポール在住の華僑なんぞが加わると、もっと大変！…それって、私の仕事だけかしら？すのーまん☆さんのお仕事のお相手が、ちゃんとした方々である事を祈ってます！！
（；_；）