あっ、うさちゃんやぁぁぁあああ！！！
今日ね、今日ね、ひさびさに朝、ウォーキングにいってきてん！
で、そのこと書こうと思ったら、うさちゃんがいた〜〜
キャー！！
うさちゃん、ブログに書いてたけど・・
もう一回、ダイエット日記に復活しない？
お互い、がんまりましょ！
旦那さん、今大阪やね？
間に合えばやけど、お豆腐は、市内やったらジャスコにうってるはずよん。

ふふふっ！
すのーまん☆さん、やっと戻って来てくれたっ！
ストーカーのように（！？）ちょくちょく覗きに来てた甲斐があったわ♪♪

お。また順調に減ってきてる。
無理せず、マイペースでね！(*⌒‐⌒*)
私もボチボチ頑張るよん☆☆

うさちゃん
ありがとう。ある人のブログに、スリランカからの帰国時、「スパイスチェック」があって、全員のスーツケースを一つずつあけて、中身（スパイス）のチェックがあったって書いてあって。ただ、何が没収されて何がokとか詳細は書いてなくてね。チェックがあるってことは持ち出し禁止のものがあるのだと思って調べてみてもわからなくて。でも、ありがと〜参考になりました！

普通に個人用としてスーツケースに入れて持って帰るのは大丈夫なんだよ♪普通の食べ物だから。…ただ、あまりに大量に持って帰ると商売目的とみなされて色々問題が出てくるんだけどね。（＾＾）
スパイスの持ち帰りも、個人消費レベルなら黙ってスーツケースに入れて持って帰ってもOKだと思うよ。
でも、それが例えば大麻法なんかで規制されてる類のヤバ目の成分が入ってるものなら、大変な事になっちゃう。まさか、すのーまん☆さんが欲しがってるスパイスにそんな成分が入ってる訳は無いんだけどね！暑い国のスパイスとか香辛料って、けっこうそういうのもあるらしいから…。
すのーまん☆さんが調べたのって、植物防疫の情報じゃない？スパイスは植物防疫よりも食品衛生法の範疇になると思うよ。
あまり気にしなくてもいいと思うけど、どうしても心配ならJETRO（ジェトロ）に質問して聞いてみればいいと思う。ここは個人輸入についてとか、親切に指導してくれるから。

うさちゃん
サンザシって、輸入？というか税関でひっかからないの？
今、スリランカのスパイス（お土産用）の持ち帰りについて調べてるんだけど、適当なサイトがみつからないの。植物とか生果物なんかの規制は簡単に見つかるけど、スパイス類なんかはどこで調べればいいのだろ？・・うさちゃんの専門外かな？

最近、帰宅ーお酒ー寝るー起きるー朝方ウトウトー寝不足ー体重増加ーむくみ・・・のサイテイ生活・・・酒やめなきゃだめかなぁ

スリランカ料理っ！…え〜っと…、ダメだ、全然思い浮かばないっ！！（＾□＾；）
でも、なんだか良さそうだね。
すのーまん☆さんが前向きなのがすごく素敵。（＾＾*）

うさちゃん、おかえり〜。今日はスリランカ料理を習いに行ったよ。仕事でもこれからスリランカを始めるし。がんばらねば★

やっほ☆
ご機嫌いかが？？
ブログに載ってたサンゲタン、美味しそう☆
風邪っぴきの私、思わず食べに行こうかと思ったくらい。（＾□＾）
週末は好きな事してリラックスしてね〜！

とりあえず、ダイエットは一時中断。かな。ダイエットとかじゃなくて、きちんとした生活をするのが目標〜

今のままで十分いいと思うんだけどなー。
（*＾＾*）
すのーまん☆さんはすのーまん☆さんらしく、ね！
でも、こういう急激な体重のUP&DOWN、やっぱりカラダには良くないと思うし…。難しいねー…。
ストレスを上手に発散できる方法が早く見つかるといいね！

うさちゃんありがとね。
この数ヶ月、いっつもうさちゃんに助けられてるよ〜。ほんとに。
ストレスにも、寂しさにも負けない強い女にならなきゃね。

何かあった…？
ストレスが溜まる環境、すのーまん☆さんだけが悪いんじゃないよ。すのーまん☆さんはすっごく魅力的なんだと思う。だから、目立っちゃうんだと思う。魅力のある、輝いてる人間って、時々不条理な攻撃受けちゃうんだよねー。
ホントにすのーまん☆さんの事を考えてくれない人の言う事ややる事なんてスルーするに限るっ！！
すのーまん☆さんは、いい子！！

そうそう、厄年っていってもあんまり気にすることない。
私の場合は、終わってから、悪いことはぜ〜んぶ厄のせいだったと思うことにしたの。
でも、最近、不調だわ・・体重のグラフと精神状態、比例してるわ。
シアワセになりたいよ〜