(|||ノ｀□´)ノオオオォォォー!!
ありがとうございまし〜。
いろいろ、がんばりまっす。

そうですよね〜。まぁでも、楽観しすぎでここまで脂肪がたまっちゃったわけで、多少はヤバイと思わなきゃと。いまの目標のラインは、70kg/20%です。なかなかこれが。。

すごい！順調！
理想的！
きこも頑張る！
きこは体力ＵＰが
目的なんだ＾＾

ｵﾀﾝｼﾞｮｳﾋﾞｵﾒﾃﾞﾄｰ
(ノ^o^)ノ☆★☆

おめでとさん！！

こんばんは
のっこです。オビオビさん、美味しそうなメニューですねぇ。私は作れないので、、、運動凄いですね！私と似た体重なのに体脂肪の違いが明らかでびっくり！つまりは腹が出てないと言う事かなぁ！私はずっと臨月です。一緒に皆で頑張りましょうね！

おはようございます。私は最近、停滞気味ですが。。。気長にがんばろうと思います。

おび、体重に一喜一憂しなくてもいいよ☆
運動、ちゃんと続いてるじゃない。
おびなら知ってると思うけど、脂肪より筋肉の方が比重高いから、
体質の変わり目は一時、体重が増える時が、あるよ。
このままいけば、大丈夫！
Ｋ子も２年かけて５k落としたよ。
運動サボッテ今、ちと太ったけどね（汗）
ところで何Ｋに、なりたいの？
そっちの方が気になる（爆）
またね☆Ｋ子Ｋ子（・ｗ・）

おかえりなさ〜い!!
美味しそうなﾒﾆｭｰが並んでて、見ているだけでよ･だ・れが(8_8)
通勤ウォーキング時間は片道25分ﾃﾞｽ。これからの季節は歩くのにいい季節♪がんばりましょね〜

おかえりなさい！
随分おいしそうなものが並んでいますね。
旅行でリフレッシュ！！いいな・・・うらやましいです！！

オビオビさん、おはよっす♪
私も自爆中ですよー。食べる量とか内容、運動もそんなに変わってないのに、増える時ってどうしてこんなに増えるんだろうか…。キーッ！！…っと。自暴自棄にならないよう、落ち着いて参りますわ♪
オビオビさんは、すぐに体重戻せて素晴らしい！見習わなくては…。

夏休み旅行満喫されてたみたいですね〜。万博は全期間入場券買ったけどモトはとれてないきがします。職場の先輩とかは、夏休みは万博にささげてたって人がいました･･･。さすがにまねできなかった(^_^;)

おかえりなさいって言葉、いいですね。リフレッシュ大事です。がんばりましょう〜。

ダイエットも大事ですが、ストレス発散も大事ですからね。またがんばりま〜す。ありがとう〜。

数字なしのグラフだけ公開ってのもいいのかもですが、やはり数字がでてこその緊張感がいいと思うのですよ。カキコミThx!