∪*ゝω･)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝｺ♪

少し増えたみたいだけど、１キロ位は増減の範囲以内ってことで！　多分すぐに戻るよ。ホントおやつ見るとすごく頑張ってるもんね！　私も今日は食べすぎちゃったんだけど、朝インスパしたから良しとしよう…　

おはよ〜っ！(ﾟ∇^*)

こういうジグザグを描きつつ、徐々に61kg台に定着するんだと思いますよ！うんうん、焦らずサクサク前向きに♪ちぃさん、イイ感じだな〜っ！d(^_^o)

こっちはもう雨降ってるけど、そちらはもう少し持ち堪えてくれるといいですね！やっぱり、卒園式は晴れてて暖かいのがいいですもん。(´‐｀*)

ふと気がつけば、今月もうあと一週間なんですねー。とりあえずあと1週間くらいは頑張らなきゃなー。(*￣m￣)ちぃさんの日記でモチ上げさせてもらおう！

ちぃ♪さん！
励ましのお言葉ありがとうございます！
もう、大丈夫です。
明日から、頑張りますよ〜。これからも、よろしくです。

♪~q(^-^q) q(^0^)p (p^-^)p~♪おめでと

やりましたね〜★体脂肪下がってきていい調子！！　やっぱ、ヨガは効くんですね！　インスパも取り入れつつやったら・・・すごいことになりそう☆
おやつもあんまり食べずに頑張ってるちぃさんを見習わないと。。。

おめでと〜♪
すごい、すごい！

週末あたり、書店に行ってヨガとか見てみようかな･･･ダイエットはやっぱり適度な運動＆食事だし。私、運動不足だわ。筋肉量も産前に比べてかなり減ってる。

お腹が減ったら食パンを食べてしまうけど、ヤバイよね、やっぱり。空腹時をざく切りキャベツで乗り切ろうと思います。

おぉ〜う！(ﾟ口ﾟ*)
おめでとうぅ〜〜っ！！今日はホント、バッチリだねぇ！（≧∀≦）
ちぃさん、エライっっ！！

へ〜。ヨガってやっぱりいいカモ？なんだ。w(￣◇￣)wちぃさんがこんな良い結果を叩き出してくれたのを見て、私もガゼン、興味が出て来たぴょん♪♪

昨日も一昨日も悪行しないで頑張ってるし…、ホントちぃさんスゴイっ！！ヽ(^。^)丿

(。・・)ノぉはょぅ♪

お〜〜〜〜★
良い感じに減ってるではあ〜りませんか！！　体脂肪も上がってないし体が痩せるモードになったのかも。。。
これからますます減ってくるかもしれませんねっ♪　

インスパ、なかなか良いです。筋肉痛が翌日きたのもちょっと嬉しかった（笑）　ただまだＤＶＤ見てしかできないので時間が取れない。。。　今朝は１号が一緒に起きちゃったので見ながらできるヨガにしました。

あははっ！
入れ違い〜。(´▽｀ *)

おめでとう〜〜っ！（≧∀≦）ﾉｼ

今日の数値はホントにパーフェクトっす〜！もっと大っぴらに喜んでもいいと思うけどな〜。d(^_^o)
だって、ちぃさん最近ホントに頑張ってるもん☆いやぁ、努力が実を結ぶってこういう事を言うんだなぁ！私も見習おう！(｀д´*)

あれ？ちぃさん不眠気味？私も保育園児の頃からの不眠症だから辛さはよぉ〜っく分かるよ〜〜！(´＾｀)ゞ
例え眠りには落ちなくても、体を横にしてるだけで疲れはある程度取れるらしいんで、あまり神経質にならずに…、ってこんな事しか言えないですけど…。（´д｀；）

(*^o^*)オ(*^O^*)ハー♪

ご心配、ありがとうっす！お陰さまで復活っす☆

今日も体年齢イイ感じですね♪運動と置き換え効果が少しずつ実を結んでるみたい！(ﾟ∇^*) この調子、この調子！

『Σd(^･∀･^d)ｲｶｽ!!』←ウケた！ちぃさんの顔文字って大好き〜〜っ！いつも思うけど、ちぃさんって感受性豊かですよね！(*⌒‐⌒*)

この間、ヨガの先生（日本ではかなり有名な先生）から伺った話によると、ポーズの数をこなすよりはひとつひとつを丁寧にゆっくりやる方が絶対に良い！…という事でしたよ。あまり頑張り過ぎないように、楽しんで出来るといいですね！(*'-'*)

ちぃさん、( ゜▽゜)/コンバンハ♪
そうですか〜チビちゃん、遅い旦那様の帰りを待っていらっしゃるんですか〜健気だけど、一緒に待っている相棒ははっきり言って迷惑ですよね…確かに「(´へ｀;ウーム
ま、バイトも良い気晴らしになるんじゃないでしょうか。
少しずつチビちゃんとも距離を取れれば将来的に仕事も長時間出れる対策につながりますし、なんといっても収入があるのは本当に助かりますもんね♪
両立はなかなか難しい部分もありますが、ちぃさんみたいに、働く意欲があるのだったら、きっと家族も協力せずにはいられませんよ、きっと！！

ちぃさん、今更なんですけど…ちぃさんって、お若いのにかなり大きなお子さんもいらっしゃる？！
凄いっ！尊敬！！

こんばんは。
ちい♪さんはコンビニでバイトしていたのですね。私もです！現在、週末の早朝のみだけど。
桜の季節がやってきますね〜。楽しみだわ、お花見★

こんちは〜っ！

なんとか生還しました♪ご心配、ありがとうっす！（￣▽￣*）

桜スィーツ…。ンマそう。桜を使ったお菓子って、普通は和菓子を想像しちゃうけど、エクレアなんだー☆（´▽｀*）香りも良さそう！

東京で開花したって事は…。こっちもそろそろかな。
お兄はまたバイト忙しくなるのね〜。体調崩さないよにしないと、ですね！

ヨガ☆そういえば最近、やってない…。
ちぃさん見習って、また英雄のポーズから始めるかな！

(*・∀・)ﾉ||O | ☆.:ﾟ+｡ｺﾝﾁｬﾟ+｡:.☆

インスパ、いい感じですよ〜　続けてみます♪　今年の夏はスリム＆引き締まった体でいられるかしら。。。ムフフ。。。

三輪さんのＣＭ、見たことないなぁ。ますます食べたくなってきたぞ！！

( ゜▽゜)/コンバンハ、ちぃさん♪
お？！バイト復活ですか？
いい話じゃ〜ないですか〜なかなか慣れたところでのお呼びって、そう無いもんですよ♪
きっと、ちぃさんのお人柄＆働き者の根性がマネージャーさんの心を熱くしたのだね〜。
でも、やっぱベビちゃんのことは心配だよね〜。
私も、子供が５ヶ月の時に職場復帰致しましたが出社するのが辛くて辛くて・・・不安ばかり( p_q)
職場のトイレでお乳搾って捨てていた記憶が今走馬灯のように・・・。
朝、後追いするあのナンともいえない悲しい顔、今でも忘れられません。
ちぃさん、よ〜く考えて、本当よ〜く考えてくださいね。