こんばんは。
便秘解消の事なんですけど実は腸内洗浄なんです。お湯タイプです。1日目に３回と２，３日目に１回しました。腸内を完全に空にして、あるあるで言ってた腸内に良い菌を育成する蜂蜜とかプレーンヨーグルトとかキウイとか食べて便秘解消しました。
痛そうだったから嫌だったけど一週間は辛すぎてやってみました。それから便秘もないし、洗浄もしてませんよ！一年ぐらいは効果が続くみたいです。思ったより痛くなかったから良かった(*^∇^*)

身長は157cmです。でもO脚が直ってきたから少し伸びてるかも。
それにしても下半身は落ちにくいですね。
お菓子は止められませんよ！！止めたら脂肪は減るけどストレスが増えてしまいますぜ...

こんにちは〜。
私も最近炭水化物が美味しくて止まらなくて困ってます。お菓子作りは毒よね〜。ハハハ。

こんにちは。
測定しましたよ〜！がっかりです。減ってないし...

圧力鍋いいですね〜！これからいろいろ作ってみよ！

便秘辛いですよね...私も一週間出ないとか度々でしたよ。直したけど。ちょっと恥ずかしい方法で頑張りました(￣^￣゜)グスン
炭水化物気にしてますか？私は炭水化物ばかり食べてます。だから減らないのかな？肉とかそんなに量食べれないから米とかパスタとかばっかです。これって得な体質なのかな？？
昨日のチャーシューも小さいの２〜3切れで気分悪くなっちゃって...イノシシ！めんご！┌(;_ _)┐
いつもカロリーどのくらいですか？

ちぃさん、おぱ〜♪
(*⌒▽⌒*)/

ベビぞ〜っちの写真、ありがとねっ♪んも〜、朝から鼻血ぶーで大変だったわん☆

ポリポリの正体は手作りプレッツェルだったのね♪そういえばクックパッドで、全粒粉を使った健康プレッツェルのレシピを見たっけ…。ちぃさんのもそんな感じかな☆
私もまた、ダイエット用の手作りおやつ再開しようかな♪去年、買い込んだ寒天在庫を処分しないと…。(ﾟ∇^*)

やっぱり、夜の炭水化物はモロに増量に繋がりますよ。なので、私はずっと基本的には夜は炭水化物っていうか主食は抜きなんです…。あまり人にはおススメすべきじゃないかもしれませんが。けっこう、炭水化物って主食以外のおかずでも摂ってたりするんですよねー。例えば、普通にハンバーグ作ったらパン粉使ったりしますよね。そんな感じで。んで、その上私ってば朝昼の2食がどうしても炭水化物に偏ってしまいがちなんで、夜はあえて抜いてるって訳でして。（ ´_ゝ`）

あっ！ご飯のかわりにサツマイモはおススメかもしれない☆お米に比べるとビタミンやミネラルが豊富だし、何より繊維が…っ！ただし、一緒に水分たくさん摂らないとエライ目に遭いますが。…ついでにオナラッパーにもなっちゃいますが…。(*￣m￣)

ちぃさん、おっはょ＼(^O^)／
今日の３時半から起きてるの〜？ベビーがいるとそうなるのかなあ。大変なんだね。

それにしても、みんな増量中華・・・←変換したらこうなった。ジンさんの話題の影響かな？(^O^)面白い。

ウィドフランスはウィンクルさんに教えてもらったパン屋さんなんだ〜。パンの山崎が運営しているパン屋さんでうまいんだよ〜。こっちは駅前にしかないんだけど全国にあるらしいからぜひぜひ食べてみて〜。この前は８個買ってきて食べちゃった(^^ゞ秋の新作は罪だよねえ。

夜の炭水化物は増えるか〜。思い返せば確かにそうだなあ。昼にぎっちりたべて、夜は少なくするといいんだね。ということは、お菓子も昼間にぎっちり食べれば太らないのかな？よっしゃ、実践あるのみだ〜！！

ちぃさん
~~~ヾ(^∇^)おはよー♪

私が行った中華料理の店は「南湖（ナンフー）」って店だけど知ってるかな？私が行ってる店はもちろん岡○だけど、安○にもあるよね！あそこのバイキングランチが好きでよく行くの〜♪
あの日は初めて晩飯で行ったんだけど、やっぱ美味くて、ついバカ食いしてしまったとさ！チャンチャン♪
ちなみに、南湖のにんにくチャーハンは絶品だよ〜ん！
ちぃさんの台湾ラーメンと中華丼も美味そう〜！！中華大好きなんよ〜！美味しいよね〜！！

楽天のサプリは確かにうたい文句が魅力的だから、つい買ってみたくなっちゃうんだよね！気持ち分かるな〜！私もセルライト除去サプリはつい惹かれちゃうんだよね〜！騙されまくりだけど・・。(笑)

私も増加街道突っ走ってるけど、ここいらで止めるように頑張るっちゃ！

あ、ベビちゃん5ヶ月おめでとう〜♪
どんどん可愛くなってくる盛りだね〜！！いいないいな〜♪
見たいわ〜ん！！
息子ちゃんや〜い！！

5ヶ月おめでと〜です。私の息子とはほぼ1ヵ月違いですね。今6ヶ月です。可愛いですよね〜
雨の日って保育園送っていくのめんどくさいですよね。たまに娘サボらせたりしますよ！まー娘が喜んでるんだからからいいよね。

ありがと〜ん♪
早速、明日にでも「とまちゃん」UPさせていただきま〜っす♪ヽ(^。^)丿
ベビぞ〜ちゃんのマッパ写真も待ってま〜っす♪(￣¬￣〃)むふふ…。

落花生、ジマメって呼ぶんですか？いわゆる「ピーナツ」の事だけど…。Wさんとは別の中国人のお友達、リーさんがくれたんですよ☆この間、実家で採れたゴーヤをお裾分けしたんだけど、そのお礼にって。絶妙な茹で具合でメッチャ美味しい〜〜っ！（≧∀≦）

…「ダイエット用のポリポリ」？？姐さん、そりゃあ何ですか？？？

きなこのビスコッティってクックですか？

いいねえ。きなこのビスコッテｲ。
あ、よだれが。
じゅるる。

ベビちゃん５ヶ月！
おめでと〜☆

チビ兄っち、具合はどう？(´Д｀;)
胃腸風邪だと、吐き下しで小さな体には負担キツいだろうし…。咳だけで治ってくれるといいですね。

ベビぞ〜ちゃん、もう5ヶ月かぁ。しみじみ…。(´ー`*)いつかマッパ写真集、拝める日を楽しみしとります！（≧∀≦）

あっ！写真と言えば。この間送ってもらった「とまちゃん」の写真、ブログで使わせてもらってもいいデスか〜？(￣¬￣〃)なんか、あの丸々具合が超気に入ってしまったのだ☆

増量は確かにショックだったけど、どこかで安心というかホッとしてる自分も居るんですよ。夏頃けっこう痩せてた時も、どこかで「こんなんじゃダメだろうなー。どこかで見切りをつけて軌道修正しないとヤバいな。」って感じてたんですよ…。今日の朝、昼も自分なりには合格を出す事が出来ました♪
何だか、ちょっと気持ちが楽になったというか、変な呪縛から解放された気分です。(*'-'*)

とっ歳ですか！そんな悲しい事言わないで〜(ToT)まだ若いよ！まだわかいんだ〜！！

お菓子食べながら痩せる！その決意、分かりましたぜ、ちぃ親分！あっしもお供いたします。なんとしてでも、菓子食いながら痩せてやりましょうね〜ヽ(｀д´)ノ世の中見返してやりましょう！うを〜！！後悔なんて絶対しないんだ〜(^∀^)ｱﾊﾊハハノヽノヽノ＼ノ＼・・・・

ソフトバンクの携帯。凄いのいっぱい出てきてるよねえ。ほんともっと早く出せって言いたくなっちゃった。
うっすいし、オサレだし。ｉｐｏｄと合体した携帯の早期出現を望むっすヽ(^o^)丿最初はその予定だったらしいから、すぐ出てくるとは思うんだけどね。
とりあえずは様子見だね〜。

おは★
昨日は荒れてましたね〜。
我輩も増量中であります！何故だ〜。
不思議と減る日もあれば増える日もある。うーん、複雑。でも、諦めないぞ。

2日違い？！うわぁ(^^♪ほとんど成長段階が一緒ですね。
マッパ写真イイですね。家もやってみようかな(^^♪
気持ち理解出来ます。痩せてると期待し、体重計に乗ると増えてる。ホント辛いですよね(T_T)
お互いゆっくり頑張りましょ(^o^)丿

おぉう！
何だか荒れ荒れモード？
（￣▽￣；）
でも、うん。よく分かるよ、その気持ち。分かり過ぎるくらいかもっ…。（´▽｀；）
結構、気ぃ遣ってるつもりなのに数字や何やらに反映されないって、ホント辛いもんがありますよねー…。

上手くパタパタっと落ちる時もあれば、なかなか思うようにならない時もある！…分かっちゃいるけど、やっぱりキツイっすなぁ。（´〜｀*）

お互い、ちょっとずつでも見直す点を見つけて、長〜い目で見て「OK！」が出せるようになれればいいですね♪♪

今日はお疲れさまでした〜〜っ！