こんにちは☆

体重、いいカンジになってきましたね♪
体のダル重さも良くなったみたいでホントに良かったです。(*´∀｀*)

私もなんだか昨日は体がダルくてシンドかったなー。(o-´ω｀-)
…実は最近、ちょっとハマってる占いがあるんですけど、それによると昨日は凶日で、あまり動いちゃダメな日だったんですよ。んで、体的にもダルかったり重かったりする日だったらしくて…。なんだか的中しててビックリ！Σ(ﾟ□ﾟ)

ちぃさんもダンナさんとはあまりお食事に行かないんですね。σ(・д・*)
うちはホントに会話が少なくて黙々と食べるから一緒に行ってもあんまり意味が無いんですよねー。（●´ー｀●）
やっぱり美味しい食事は気の合うお友達かカワユイＢＦ（←こら）と一緒がいいでっす。( ´艸｀)

~(=^‥^)ノ☆ おはよぉニャ！

草むしり頑張ったんだね。エライ～(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!
バイト仲間が同じクラスって良いよね～♪

コーヒー飲むと、もっとおトイレ近くなるので、なるべく朝１杯だけにしてる～ジュース飲みだすと癖になって太るのでココ何年も殆どジュース飲んでないなぁー外出先でもお茶かお水ですｗ

授業が６時間なのでホント平和だよ（＾ｍ＾）でもあまり静かだと逆に落ち着かないかも～ｗ

ワックスタイプの女性用が売ってなかった～
（Ｔ＿Ｔ）男性用１個だけ売ってたので一応買ってきたけど・・・やっぱりネットで注文しなきゃ無理かな～(^^ゞ　一応やってみるけど、本数足りないだろうな～ｗ

ちぃさん、おっ（≧ω≦）は～♪
コマネチマッサージ（笑）
ちぃさんらしい発想に朝から大ウケだわ♪｡ﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)σﾟ｡ヶヶﾗヶﾗヶﾗ

ちび兄ちゃんの授業参観ご苦労様♪
草むしり、本当にご苦労様☆

伍長が小学校の頃、学校の運動会が春にあったので、コスモスの苗床作り＆草むしりに私も行っていたなぁ～。
土の中から、色々なモノが出てきて悲鳴あげてました（笑）

湯船・・・ゆっくりつかりたぁーい( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪

草むしりどうだった～？やったんだろうな～暑い中お疲れ様です。

ありがとうです。ちぃ♪ちゃんもインフルでは大変だったのに、こちらの方を気にかけてくれてホント<(_ _*)> ｱﾘｶﾞﾄｫです。

メッシュ細めが良いかな～目立ち過ぎるのも嫌だし～自然な感じが良いな～ってjё_ёjj ｴﾍ♪
今日売ってるか見てくる～売ってたら明日でもやってみるけど～♪

お湯飲んだら、おトイレ近くなんない？私は何回行ってます(^^ゞ食べ過ぎ＆便秘に良さそうで続けてるけど・・・

ちいさん、たっだいま～＼(^O^)／ようやく、試験が終わって、遊びにこられるようになったよ～ん。
長かったよ～、気持ちばかりが焦って、PCの前に座っても落ち着かなかったもん。こんなことをしている時間があったら勉強するべきだ！！なんて葛藤してさ～。ようやく、ゆっくりできるようになったよ。
またまた、よろしくね(^O^)

そろそろ、夏の疲れが体に出始めるころなのかな？
おいらは食欲が沸いて来ていて、さらに体が丸くなろうとしているのが少し分かるんだよなあ。

ちぃさんの運動レベルを見習おう。まずは腹筋８０回だ～(^O^)

やっほー☆ちぃさん♪

身体のむくみ取れませんか～(o´д`o)
リンパ流した方がいいのかなぁ～(＊´д｀)??
私も立ち仕事なので、脚など浮腫み易いんですよ。
だもんだからお風呂で私、首筋や脇、ソケイ部に1日たまった水分を老廃させるときマッサージしますが如何でしょう？
ゆっくり湯船につかってのマッサージは気持ちがいいですぞ.+:｡ﾞd(・ω・*)ﾈｯﾟ.+:｡
と、言ってもなかなかゆーっくりと湯船に浸かる時間もないんですが・・・（笑）

それでも、ちぃさん体重が減ってるよぉ～♪
私はまだ動きましぇーん( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

こんにちは☆

うーん、ちぃさん疲労がたまってるんじゃないですか？
体使うお仕事されてる上に、毎日けっこうな運動量だし…。(;´Д`)
筋トレ的なメニューが多いようだし、たまには有酸素だけの日とか設けてみてはどうでしょう？
そうすると案外ストン！…って体重が落ちたりしますよ。Σd(ﾟ∀ﾟ)

そうそう、ダンナめこのままギプスで粘りやがるみたいです。(o-´ω｀-)
痛いのが苦手で、歯医者に行くのも一大決心が必要なヤツですから…。ε-(；-ω-｀A)
ホント、弱チンで困っちゃいます。

お白湯、頑張ってますね♪
私も「暑～っ！」って言いつつ飲んでますよ。
運動やお風呂の前後も冷たい飲み物はやめてお白湯飲んでますが…、正直ここは冷たい麦茶やミネラルウォーターをガブ飲みしたぁ～い！（●´ー｀●）

こんにちは♪

私もここんところお腹が重いんですよ～。
早く白湯効果でお腹スッキリしたいですっ。(;´Д`)
…でも、ちぃさんと同じくウエスト周りはすっごくスッキリしてるんです。これは骨盤体操の効果だと思うんですけど…。
母が私の着替えてる姿を見て、「あんた、すっごい痩せたなぁ！一時はどうなるかと密かに心配してあげてたけど、それなら大丈夫やな！」…ですって。（●´ー｀●）
ウエストの横（腹斜筋？）なんて筋が浮いてきてるんですよ～。( ´艸｀)
…でも、下腹はポッコリなんです。コイツをなんとかしたいものです。(;´Д`)

草むしり、お疲れさまです。日焼けしないように気をつけて下さいね～っ！！( =｀д´= ;)

o(＾０＾)oオッｗ(＾○＾)ｗハ～♪

美容院行ってきたの？もうメッシュは入れた？私も早く入れたいけど、大きな薬局とか行かないと売ってない？のでまだやってません(^^ゞドンキー行けば売ってるかな～　友達に２０日に会うのでそれまでには、やりたい(*´∇｀*)細めに入れるか太めに入れるか悩んでますｗ

黒バニラ(⌒￢⌒*)んまそ・・・♪　食べたい～絶対美味しいよね～

骨盤スクワット、やり方忘れちゃった～(ﾟ∇^*) ﾃﾍ♪また検索してみようかな～

本当Σ(●ﾟдﾟ●)
お顔がシャープになったぁ～？？？
☆.。.:*（嬉´Д｀嬉）.。.:*☆ すっげー嬉しいーっっ!!!

ちぃさん、沢山運動してるんだねぇ～(o´д`o)
そこまで私ゃマネできないやぁ～（笑）ﾟ｡(*^▽^*)ゞ

それでも少しでも若返りたくて骨盤スクワットに励む私☆
まだまだおばちゃん頑張るわよぉ～んρ(′▽`o)ﾉﾞ ﾌｧｲﾄｫ～♪

あのぉ～その黒バニラとやらを少し食べてみたぁーいo(≧∇≦o)(o≧∇≦)o
黒バニラと見て、思わず「イカ墨」と勘違いしたのは、富山県民のバカ丸出しした私だけ？

ちぃさん・・・

取り急ぎ失礼します。。。
いつもありがとうございます。
ほんと、ちぃさんには毎度毎度、励まして頂き・・・今回のメッセージも読んで涙でそうになりました。
でも、ちぃさんからのメッセージで元気１００倍！！

今からお通夜の用意して出かけてきま～す。
頑張んなきゃ！！
いつもありがとう☆です＾＾

こんにちは♪

今日はお休みなんですね♪
(ｄ･ิω･ิｄ)　←コレ、可愛いっ！

私も昔（10年くらい前）、そういう髪型してましたよ～。後ろは腰までのストレートだったんで、まさに昔の姫（髪だけ）でした☆
今日はしっかりお休み満喫してくださいね♪ヽ（oゝω・o）-☆

お白湯飲むとホント、体が温まりますよねー。この時期はすぐに汗かいて不快ですけど、寒くなってくるとありがたいかも。(*´∀｀*)

ママンはホント、私からしたら神のようですよっ。
どうやったらあんな短時間であれだけの品数を作れるのか…。( =｀д´= ;)
あ、私の平均3品はヘボヘボですよっ。冷奴とかも1品にカウントしてますからっ。ヾ(ﾟ∀ﾟ*)

YouTubeで骨盤スクワットを見てたのよぉ～♪

((φ(･д･｡)ﾎｫﾎｫ これが噂のぉ～と思いながら・・・私も早速やってみようかしら(＊´д｀)??

うさちゃんも絶賛みたいだし、ちぃさんもチャレンジしてるってのに、私が頑張らずに何時頑張る？（いや、いつもか・・・）
ってな訳で、私も1日1回やってみまぁ～っす♪
ρ(′▽`o)ﾉﾞ ﾌｧｲﾄｫ～♪

こんにちは♪

骨盤スクワット様様でしたよ、私は♪(人´∀｀)
コアリズムでもダメだったしぶとい産後太りが、あれで一気に解消方向に向かったというか…。良い起爆剤になったって感じです。(*´∀｀*)
2ｋｇ減ったから骨盤体操のみで頑張ってますけど、スクワット止めてから大分時間も経ったから、今日からまたスタートしてみました♪
だって、ちぃさんとお揃いがイイんだもーん。( *´艸｀*)

お白湯は私もちゃんとはルール守れてないですよ☆
朝だって、鉄分配合ウエハースやバナナ食べながら飲んでるし…。（●´ー｀●）
でも、今までみたいに冷たい飲み物ガンガン飲むよりはずっといいかなって。ヽ（oゝω・o）-☆

お互い、お白湯と骨盤系ダイエットが良い結果に繋がるといいですね！d（’-’*）

ちわ～v(￣∇￣)v

親子清掃、自由参加なので、やっぱり行かないでしょう～（普通は行くのかな？）1回長男君だけ行ったことあったけどｗ　

今月末がピークか～
(〃´o｀)=3 ﾌｩ　芸能人でも何人かいるよね～春日もなったみたいで・・・ホントこれ以上広がらないと良いのに～でも冬の方がもっと流行りそうで、怖い～
（;´▽｀A``　早くチビちゃんだけでも予防接種して欲しいです。

骨盤がずれてると痩せにくいとか聞いたことあるけど・・・私、姿勢悪いし骨盤とか色んなとこ歪みまくってるかも～ｗ