おはようございます。私は昨日、夕食にカツ定食を食べてしまいました。だから今日、体重計に乗るのがとってもこわい！
この週末は、食事をできるだけセーブしてがんばろうと思います。

ゲームやテレビがついているバイクって噂にはきいたことあります。
うらやましい〜
雑誌読みながらバイクこいでるヒトとかもいますね。私には無理ですが。
ringingさん「どうしようもないヤツですね〜」とか言いつつ、ジムに行ったらみっちり運動されるじゃないですか！
やっぱり体脂肪が低いだけのことはあるんですよね。きっと。

＞カズさん
西川君のCD、車の中には何枚か常備してありますよ〜。たまに無性に聞きたくなる時ってありますよね。あとaccessとか。あのノー天気さがたまらない♪
うちのジム、ゲームやテレビがついているバイクとかあるので、私はもっぱらそれですね〜。でも、ゲームって調子が良い時は気分良くトレーニングできるんですが、調子悪いと余計やる気がなくなったりするんです（笑）私ってどうしようもないヤツですね〜

書き込みありがとうございます！
ringingさん体脂肪低くてうらやましー！
いいな、いいな♪
有酸素運動、私はウォークマンが手放せません。
昔懐かしいＴＭレボリューション！とかかなりオススメです。
ノー天気な音楽ききながらだと時間が経つのも多少早い感じです。

ウエストのサイズダウン、良かったですね♪私のジムにも筋肉量を測る機械があります。が、なかなかトライできなくって。
体重、順調に減っていますね。この次に計っても、きっと大丈夫ですよ。
私も見習って、がんばります！

おはようございます。お返事ありがとうございました。
昨日はジムで、ずいぶんがんばられたみたいですね。私は連休中、サボり気味だったので、今日からまたがんばります。
私はアスリエというジムに通っています。コンバットは大好きなのですが、あまりレッスンがないので残念です。
筋トレ後に有酸素運動をするといいと言われますが、なかなか思うようにはできないですよね。

はじめまして。３０代の掲示板からきました。
黙々と筋トレは、たしかにツライですね。ストレスを溜めないダイエットを心がけて、お互いがんばりましょう。

運動はしているんですが、いまいち乗り気じゃないというか････。
実は自分なりのボーダー「体重４８キロ台、体脂肪率２５％以下」をキープすることと決めていたんですが、最近危機を迎えています。というか、体脂肪率は完全にOUT( p_q)
どうすればいいんだ〜〜！？