ringingさんは、スカッシュやっているんですね〜！私も以前行っていたジムで、お遊びでやっていたことはありましたけど。今のジムにはないので、うらやましいです。
私は最近、自宅用に体重計を買ったのですが。体脂肪って、体重計に乗る度に違うんですよね。毎日、決まった時間に測定して記録していくのが１番いいかな？と、思っていますけど。
私は来週はあまりジムには行けないので、今日はしっかり運動してきます。

こんばんは。私はジムの体重計のほうが重く出ますよ。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞのまま量るせいかなぁ。家で量ると軽くなってて一体どっちを信用したらいいの!？
とりあえず、自分を戒める為にも重いほうを信じています。
ringingさん、猛烈にジム行ってますね(笑)休息日ないと筋肉つきにくいみたいですよ。ﾊﾟﾝﾌﾟは1日行って1〜2日休むくらいがいいって言われたけど、「楽しいんだもん！毎日あるなら行きたい！」ですよね★

＞ごまさん
ありがとうございます。明日からもがんがんジム通いです（笑）
食事内容を付けるようになってから、職場でお菓子の配給があるたびに「これも書かないといけないしなぁ」と、食べるかどうか悩むようになりました。････悩むと言っても受け取っちゃっているんだけどね(^_^;)

こっちにもお邪魔しちゃいまいた〜！！
ﾊﾟﾝﾌﾟﾈﾀ、ぜひ参加させてくださ〜い☆
また来まーす。

復活おめでとうです！　食事も付けはじめたのですね。私もDiet日記.comでない所（マイナー）でつけてるんですけど、なかなか食事内容を反省できて良いです。沢山食べた日は書きたくなくなりますが…（笑　

すっかり元気になりましたね。よかった、よかった♪
コンバットも楽しいけれど、パンプもいいですよね。筋トレの限界に挑戦しているみたいで？
私は今日はジムがお休みなので、岩盤浴にでも行ってきま〜す。

私も一時期、ジムへ行くのがすごくイヤになってしまったことがありました。ストレス解消に行っているのに、ジム内での人間関係に悩んだりして。そういう時は、映画や買い物に行ってました。ジムは強制されているわけではないので、無理に行くことはないですよ。
前向きになれない時は、体重や体脂肪のことなどは忘れてしまいましょう。

＞ごまさん
掲示板ではいろいろと偉そうにごめんなさい。最近かなりヘタレちゃんですが、よかったらこれからも遊びにきてくださいね。
「頑張らないでいい」って今の私にとってもうれしい言葉です。実は一番嫌いな言葉が「どうしたの？らしくないよ？」なんですよ。そう言われると「私らしいって何？」と言いたくなってしまうのです。
復活したら、またジムのコーチ達からいろんなこと聞いてきますね。

30代のダイエットの掲示板では沢山アドバイスありがとうです。日記を見たら、身長が同じでした〜とっても親近感。体重も追いつけるよう頑張ります。
凹むことが続いても、今ちょっと我慢したらきっと楽しいこともやってきますよ！　頑張らないでいいから、まずは元気だしてくださいね

こんばんは〜！
お料理の教室に通っているんですね。いいな〜！私、料理は苦手なんですよ。
コンバットは、ストレス発散には最適ですよね。私ももっと、コンバットのレッスンに出たいな〜！アスリエはヨガやピラティスに力をいれているので、コンバットは少なくなってきた気がします。

こんばんは。
気持ちが後ろ向き！なんて、私もよくありますよ〜！でも、ジムで好きなレッスンに参加している時は、嫌なことも忘れちゃってます。暴飲暴食するよりは、運動で発散しちゃいましょうね。

こんばんは。書き込みありがとうございます。結婚式ではおいしいものを食べてきて、心機一転またがんばればいいのですよ^^
気楽に一緒にがんばりましょうね。

＞カズさん
明日の結婚式のために最近は筋トレの回数も増やしてがんばってきたのに、直前で挫折するところでした。ある人へのあてつけでしばらく暴飲暴食しちゃおうかとも思ったんですが、けっきょくそれで損するのは自分なんですもんね。
明日はせっかくの結婚式なので、おいしいものはありがたく頂いてきます♪「食べてやる〜！」と思って食べるのと「美味しい物が食べられて幸せ♪」と思って食べるのでは実になり方が違いそうですし(*￣∇￣*)
「運動は貯金ができる」っていいですね。前向きになれそうです。ステキな言葉をありがとうございます♪

体力若返り凄い！
25歳いいなー♪
ホラ、トレーニングがすべてパーなんてことはないんですよ♪
運動は貯金が出来るし、利息がつくんですって！
お腹の中の食べ物や水分で増える体重は別として、もう多分太りにくい体質になってると思いますよ。
私もringingさん見習ってがんばろーっと。

＞カズさん
体脂肪、戻っちゃいました
(・_・、) しかも、明日はお友達の結婚式でフルコースな予感なので、きっと週明けにはもっと大変なことに････ヽ('ー`)ノ
バイクだけだと同じところしか鍛えられないので、たまには違うマシンも使ってくださいと言われるんですが、バイク以外のマシンでは神経衰弱とかできないからやりたくないのです（笑）テレビはどこでも見れるんですけどね。時間帯によってはおもしろい番組なかったりするし(o ><)o