お久しぶりに帰還です〜。
ringingさんに感化され、サイズを曝してしまいました（笑）
すっげ〜しずくみたいな身体を戒めます。

体脂肪低っっ!!掲示板に書き込みをするのもはばかられます･･･
これからは、ringing師匠と呼ばせていただきます(笑)
昼にﾁｰｽﾞﾁｷﾝｶﾂなどを食べても体脂肪落ちていくringingさんの代謝能力すごいっっ!!
身が引き締まりますわ☆私も12月下旬の測定に向けて、1ヶ月強頑張ります！身体も心もｽｯｷﾘと2005年を締めくくれるように･･･

おはようございます。
ringingさん、体脂肪が低くてうらやましい！それにしても、体脂肪って時間によってかなり違いますね。私も最近、いつ測定したらいいのか？悩みます。
日曜日のビランクスヨーガ、いいですね。私も以前は、日曜日のヨガを楽しみにしていたのですが。今はないんです。ジムのスケジュール変更は、仕方がないとは思いながら、やはり自分のお気に入りのレッスンを減らされるのは悲しいですよね。

あ、体脂肪少ないですね！コンバットの成果でしょうか。わかるな、ringingさんのトレーニング見てると結構な量やってますし。いいですね〜私の目標としてる数値です。うちのジムにも超音波ではかるのはないです。

超音波脂肪測定･･･結果はいかがでしたか？結構気になってます！
いいですねー、うちのｼﾞﾑにはそんなﾒﾃﾞｨｶﾙなｼｽﾃﾑないですわ！

こんばんは。
パン→お味噌汁って、ちょっとおもしろいな〜って、思ったのですが。知り合いにも案外いましたよ。私もＯＫかも？ラ・フランス、私も夕方食べました。美味しいですよね♪
どこのジムでも、コンバットって減っているのでしょうか？私の通っているジムでも、以前はけっこうあったのに。パンプも減ってしまって、とってもさみしいです。

＞ringing様・とんとんびょうし様

ＨＧＯの輪フォ〜！！

書き込みありがとうございます(／≧∇)／
みほ姫さんの日記を毎日見てるので、rinngingさんの事も知ってます。かなりコンバット好きなのですね。しかも毎日でも出たいなんて、かなり体力ありますね。好きなインストラクターさんがいるってのも大きいのかな？確かに、コンバットの方は腕の筋肉がすばらしいと思います。私はベーシックエアロについていくのもやっとです。コンバットはハードなので、いずれ体力をつけて出たいと思ってます。その時は語りましょう。また来ます！

ringingさんの気持ちすごくよくわかります。私もﾊﾟﾝﾌﾟがなくなっていったら、ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ下がりまくると思うな･･･
でも、それでﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ下がっちゃう私たちは間違いなくHGOですけどね(苦笑)
ｲﾝﾄﾗさんの言葉は確かにちょっと悲しい･･･「いつもあなたのｸﾗｽに出てるのは･･･!!」っていう気持ち。
うまい事言えませんが、すごく共感してます。もしｺﾝﾊﾞｯﾄの回数減っても、ほかに面白いｸﾗｽが増えてるかも!?そして、ringingさんだったらすぐに新しい楽しみ見つけられますよ。今まで少なめだった筋ﾄﾚを増やすとか！
こんなんじゃ、励ましにもならないですね。すみませ〜ん…

ｶｶｵの話。
詳しいことはよくわかりませんが、なんだかカカオに含まれるﾎﾟﾘﾌｪﾉ-ﾙに血中のｺﾚｽﾃﾛｰﾙだか中性脂肪を下げる働きがあるとか？ただし、1日1回少し食べるとかじゃなくて24時間ある程度そのｶｶｵのﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙの血中濃度を保たなくちゃいけないとか。と、いうことは数時間おきにｶｶｵ含有量の高いﾁｮｺを食べ続ける!?ことになる!?楠田ｴﾘｺがそんなﾀﾞｲｴｯﾄの本も出してるようですね。いずれにしてもある程度の量を続けないと意味ないようですよ。うちの母は自分に都合のいい解釈をしてﾁｮｺを食べる言い訳をこさえてました(笑)
私は非現実的と考えるので、母の魔の手から逃れてます！
職場の配給係の次に悪魔度が高いのは母ですから。

おはようございます。
ringingさん、たまに無性にジャンクフードが食べたくなるって、以前言ってましたよね？今、私もその状態です。生理前って、どうしてもそういう物が欲しくなってしまんです。とくに夜！しばらく食欲との戦いです。
そういえば、ringingさんはパン食の時もお味噌汁なんですね。具沢山のお味噌汁って、身体にいいんですよね♪私もお味噌汁大好き！

おはようございます。みほ姫HGOさん夜勤おつかれさまでした。（なんでringingさんのBBSで？なんて気にしないで下さい。）
さてringingさん、みほ姫HGOさん、ちょっと想像してみて。ご自分たちがｼﾞﾑのｺｰﾁだったとします。時々自分のｺﾝﾊﾞｯﾄやｱﾀｯｸに来る30すぎのとっちゃんﾎﾞｰﾔがある日自分をﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰに指名してきました。他にもいっぱいｺｰﾁならいるのになんで私なの？と下心を疑いますか？
目下これで悩んでるんですよ。僕もｼﾞﾑ通いはじめて10ヶ月、そろそろﾊﾟｰﾄﾚしてみたいな〜と思って条件に合いそうなｺｰﾁを捜しているのですが、この人にお願いしたいって方がたまたまスゴイ美しい方で・・。（そりゃ多少は下心ありますけど）ご本人だけじゃなく、他の男性ｺｰﾁとか含めて周りの目も気になってるんですよ〜。
やっぱり男性が綺麗な女性ｺｰﾁをﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰに立ててると「ｺｲﾂ下心あるな！？」って白い目で見ますか？
くだらない悩みですみませんがｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします。

ｲﾝﾄﾗさんの話…女性・男性問わず素敵なｲﾝﾄﾗさんがいるとHGOとしては気合が入りますよね！絶対このｸﾗｽ出なきゃ♪と無理して時間作っちゃう♪
私、実はﾊﾟﾝﾌﾟのｲﾝﾄﾗさんがすごく好きです。美しい肢体を持った男性です。いつもさわやかで、時々間違えちゃうところもｷｭｰﾄだったり…ま、あくまでも私の理想の男性はﾚｲｻﾞｰﾗﾓﾝHGですけどね(やばっ)女性でも憧れるｲﾝﾄﾗさんがいまして、ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやってもらってます。
ringingさん、ﾏｼｰﾝ一人だと嫌なんですか？私なんてむしろ一人で黙々と没頭してたい！
ringingさんて、淋しがりや〜ん☆なんですね(笑)

体脂肪測定の件、情報ありがとうございます。ringingさんは測定したんですよね？どうでした？まさか霜降りじゃないですよね…ringingさんなら。
それから配給の件ですが、今日は夕方の小休憩で配給の魔の手が!!
丁重に2/3お返ししました(全部返せよ)★
自分で日記にえらそうなことを書いておいて、配給に負けるわけにはいきませんからね。

おはようございます。今朝のコメントを拝見し、ringingさんが少しお元気なっているように感じました。安心です♪嫌なことがあっても、1500m泳ぐHGO･･･さすがですね☆☆☆
ところで、話は変わりますが、以前「脂肪の量がわかるCT検査？」のお話されていましたが、詳しく教えていただけないでしょうか･･･?