とんとんさん＞
お菓子作り教室じゃなくて料理教室ですぅ〜
その他にも習い事しているのですよ。１週間が７日じゃ足りないので、１日に掛け持ったりしてます（苦笑）ちなみに昨日のは英会話でした。

弾みすぎ姉さんの習い事って、お菓子作り教室じゃなかったっけ？
おじさんがひとつ置きに座ってるって・・ホステス料払いなさい（笑）ところで姉さんはこの時期でも水泳やってるんですよね。すごいなぁ！寒くないですか。もう慣れましたか？私は夏以来行ってないけど、水泳もいいな〜と思ってるんですよ。あったかくなってから、て言ってたら半年後になっちゃうし。えいって水着になる根性がないのかもしれん。

さ、さすが姉さま、スルドすぎです、あたなた(^^;)。
実はもう祝杯用に買ってあったりして(笑)。だって、日曜ってベルギービール売ってる酒屋さんはやく閉まっちゃうんだもん！
節度をもって飲むつもりですので大丈夫です。（ってホントかよ？！言い切ったな！）
それにしても今月初めての飲みってスゴスギですわ！人間ワザとは思えません。
ありえねー！・・・。（今後はそうありたいものですが。）

今日は飲み会だったのですねー。
私も今日は、昼・夜と食べまくりです〜

明日はプール行ってきます〜

ま、まず！
ringingさんの今夜のお食事内容読んでたら、飲みたくなってきちゃったよ〜！
うまそーだし！
この誘惑は強烈だ！
ぐぬぬぬぬ・・。
↓まったく同じフレーズ、僕のジムでは水曜日のコンバットの最後に毎週聞かれますよ。なんか奇遇ですね。

おいしいお酒をｷﾂﾏﾝ(満喫)してきましたか〜？
今日はみほ姫NGOです･･･(Negative Gym Otaku)明日からまたhardになれるよう頑張ります☆
昨日の配給には寄りきりで勝ちました。弾みすぎ姉さんも勝利したようでさすがです！『頑張った自分に大きな拍手!!』(引用・ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾟﾝﾌﾟ1曲終了時）

こんばんは。
生理がきたら、なんだか体重も体脂肪も順調に減り始めました。やっぱり生理前は、ダメなんですね。
今日は、週に１回の恐怖のバレエのレッスンでした。相変わらず×でしたけど。ラストにヨガをやったおかげで、かなり楽になりましたよ。できればヨガのレッスンを、もう少し増やしたいな〜！と、つくづく思ってしまいました。

今頃休憩〜
早く休めばいいのに日記更新☆だって、これで心はずいぶん安らぐわぁ〜♪
『最後は引きまくりです。いくよ！ｾﾌﾞﾝﾛｰ！』前に背中のときｲﾝﾄﾗさんが言ってました。「引きまくり」というフレーズに妙にニヤけた私…な〜ぜ〜
ちなみに↓とんとん様…筋肉痛の時、わざと痛いようにきんに君に力を入れている私たちはきっとドMでしょうね。花と蛇みたいな!?(わかる人にはわかります）

昨日は久々に弾み全開ですね！筋肉をわざと痛みを感じるようにってHGOに加えて実はSですか？（笑）でも姉さん、これだけ鍛えてたら基礎代謝も高いでしょうね。食事量は普通にとってるけど、体重維持できてますし。私は今日、ジム休みですが、日記見たら行きたい気分です。

おはようございます。
昨夜、体脂肪が激減しました。喜んだのもつかの間、朝には戻っていましたが。体脂肪が減った理由は、家でひさしぶりにのんびりお風呂に入ったから？いつもジムでシャワーを浴びて帰るので、家ではカラスの行水なんですよ。半身浴なども、ダイエットにはいいのでしょうね。
私は今日はパンプの６０分に行ってきまーす！

弾みすぎ姉さん、おかえりなさい。
きっと明日は姉さんも、バッチコーイ筋肉痛ですね！！
わたくし、昨日のﾊﾟﾝﾌﾟで背中の重量上げたら広背筋あたりがｲﾀｲ！でもでも、この痛みがきんに君を育てるのね☆と今日も仕事をしながら1人無駄に力を入れていました。

出張ですかー。
筋トレ間にあったですか？

1000ｍ30分かからないとは驚きです。
私がチャレンジしたら、何時間かかることか。。（笑）

ふふ！そんなに年寄りじゃありやせんえ〜（笑）
知ってますけど！！
凍らせたお茶を遠足に持って行くと、良い感じで飲めると思い気や…結構溶けてなくて失敗！みたいな…そんな事ありませんでしたか？（笑）

弾み系？→そうですね〜、インストラクターさんの弾む動きの時は合わせて弾んでますが、さすがの弾みすぎ姉さんのように弾まないところまでは余計に弾む体力がないですね〜（笑）心拍数上がりっぱなしで酸欠になっちゃいますから
汗(･ω･ﾉ)ﾉ←必死！

言い忘れておりやしたが…私、年寄りなんですぅ〜心は永遠の１６才（ST=シックスティーンでもアリ）みなさまより年上なんです（笑）
笑ってる場合ではないや…（いいともの元番組は笑ってる場合ですよ）