それは幸せものですね。私は飲めばビールサワーなど５〜６杯はいけるかな〜＾＾；つまみは豆腐や枝豆　お新香などカロリー少な目じゃないとヤバイですよね〜　でも私は当分飲まないでおきます。だってカロリーオーバーすぎるよね？(〃´o｀)=３

私は軟弱お酒飲みなんで(要するに弱い^^;)
アイスワインみたいな　甘いワインをほんのちょっと飲むだけで幸せ♪な気分になっちゃって安上がりです。
チーズとか　サラミとか　つまみ系が好きで　カロリー高くて困ってます〜

ハスカップワインを見つけたのです！！
まとめ買いするぞ〜〜ｗ
今日みんなに痩せたね痩せたね、小さくなったね！と言われ気分が最高♪生理前の痩せないさらに食欲倍増の時期だけど乗り切らないとねｗ
めざせさんもお酒飲むのかな？

ハスカップワイン、おいしそう！

ハスカップのとれる辺りに友達がいて
昔はよく遊びに行ってたの。

納豆たまに食べてるけど、毎日なら下がるのかな？明日ダメだぁ〜今夕飯食べてるし＾＾；

ねぇ、体脂肪減ってきてるんじゃない？

私もコレステロール値が一時期オーバーしちゃって、納豆を毎日１パック食べて頑張りました〜

そうだよね〜チリも積もれば・・・・＾＾；
なるべく、食べた振りをしましょう〜( *´ﾉェ`)ｺｯｿｰﾘ
明日から頑張るぞ！！（￣ω￣；）

私は今
職場の夏休みのお土産ラッシュだよ〜
個別包装だったら うちに持って帰ってくるんだけど ばらで配られるときは もう食べるしかなくて。
まあ きりきりしてもしょうがないから 食べるしかないかぁと あきらめるほうがいいよね。

でも ちりもつもると ちょっとオソロシイ。(^^;）

スロットなら良いのになぁ　ｸｽｸｽ(´艸｀o)ﾟ.+:

おはよう！
トリプルセブン ではないですかぁ♪

おはようです！！体重はアレだけど体脂肪はダメっぽい。お菓子の甘さ・・誘惑大きいね(〃´o｀)=３
めざせさん7月ももうちょっとで終わりですね！お互いに頑張りましょう(=^▽^=)ノ

1日3時間続けてたのは それはすごいよ。
腰が治ったら、またぼちぼちと、ね！

お菓子も一生食べずに生きてもいけないから 時には食べて 時には息抜きして 長い目で体重落としていきましょう。
私のほう、何だか今月中の70キロ台、かなりアヤシイ雰囲気になってきてます〜

もちろん！体脂肪の減りが難しいのは実感ですｗ　
でもね。。実は4年前ぐらいに真剣に一日朝一時間夜2時間歩いてたら知らないうちに体脂肪40から30％に半年で減ってた・・・止めたら増えたけど＾＾；
今は一日3時間歩くのは・・・　|ω-*)どうもね。汗

＞体脂肪はさすが
えっ? これを圧勝と言ってくれる???

いや、ほんと、なかなか減らない体脂肪。
体重が5キロくらい減ったら変わってくるのかしらね〜
体脂肪も早いとこコンスタントに40切っていきたいもんです〜。

ヽ(.:≧ω≦:.)ノライバルのめざせさんおはよう！！！書き込みサンキュ♪(*´д｀*)　
凄く励みになるよ〜んｗ
そうそう、つい大目に食べちゃうから最初ッカラ少なめに設定(´ﾟ艸ﾟ):;*.':;ﾌﾞｯ
早速ライバルめざせさんの所を覗きに行ったら体重は私が勝ってるけど（食事だけで減らしてる危ない状態だけど）ｗｗ
体脂肪はさすが！運動で減らしてるめざせさんの圧勝！！
腰を気にしながらも運動するぞ〜〜〜！！( *´ﾉェ`)ｺｯｿｰﾘ