はじめまして★154�48�のサヤといいます!!よかったら一緒にダイエット頑張りませんかぁ？？いいなら私の日記にカキコお願いします(＞∀＜☆)

下の下のあたしからのカキコはイト子ちゃんにっ。→書くの忘れちゃったっっごめんねっ

おはよう♪
今日も良い天気で気持ち良いよね
キムチ納豆って良いんだ
３歳の娘は毎日のように食べてます（笑）
私も一緒に食べてみよう
納豆は大好きだから続きそう☆

キムチ納豆いいらしいっすよ〜(*´∪`)あたしホントは納豆嫌いなんだけど、キムチとからしをいーっぱい混ぜて食べてます☆やせるために！！ジャズは始めたばっかなので全然下手っぴなの＾＾；楽しくてやってるんだ♪あ、黒糖ってふつうの砂糖よりいいって言いますもんね〜。しかし…黒糖は売り切れでした(T_T)

→トライちゃん
ぐっジョブだよ〜寒天ニュース(*^□^*)第二回も楽しみにしちょります☆
あたしにはですねぇ、あんまり食べられないけど太る、という最悪な状態の経緯がありまして…(T_T)そのうち書こうかなって思ってたんだけど、今日バイトないから書けるかも！こんな人もいるんだなぁと思って解ってぴょっ＞＜

こんばんはー！
キムチ納豆の作り方、教えていただいて、どうもありがとうございます☆今度、挑戦してみたいと思います♪
まゆさん、ジャズダンス習ってらっしゃるんですか！かっこいいですね☆ほんと、ミスドのキャンペーンには心躍らされますね…。ポンデ系だと、ポンデ黒糖が一番低カロでおすすめです♪食べたくなってきちゃった＾＾；

寒天ニュース役に立ちましたかぁ〜☆また、いいネタあったか書くね♪
まゆちゃんはあんまり、ご飯食べないんだねぇ〜私には耐えられないな･･･。
あるあるのダイエット運動、面白そう！！あとで、調べてみよっかな♪

→なっちゃんままさん。
こんばんわ！！
おお！簡単ですねー＾＾しかも美味しそう！便秘解消に効果的ってのはいいっすねぇ〜。あたしヨーグルト大好きなんで、今度やってみます(*^-^*)

こんばんは
ココアヨーグルトは、まゆ＠ぴょさん言うとおり混ぜるだけです
ヨーグルト１５０ＣＣ
ココア小さじ１
この分量で混ぜて物足りなかったらハチミツか砂糖を小さじ１足してもＯＫです
「ゆほびか」の１２月号に載ってたんだ
腹持ちが良くて腸内の毒だしだから便通も良くなりますよ
良かったら試してみてね♪

→トライちゃん
おはよんｗ
脚細くなりたひ〜＞＜っっ
酷いんです、冷え性。へぇー！ペパーミントティにしょうがですかぁ。味は想像できないけど、今度やってみます！ありがとうございますｗｗダイエット効果もだなんて一石二鳥ってやつですね(*´∪`)

→イト子さん
ホントに、一安心ですっ。あのままだったら確実に泣いてましたね＾＾；
キムチ納豆はですね、混ぜるだけなんですよ！売ってるやつに。で、それを一晩置いて次の日が1番効果的らしいです。キムチのなんとか菌と納豆のなんとか菌がどうのこうの…。すいません、覚えてないっすm(__)m！！でもダイエット系なんですよー＾＾レッツチャレンジ☆

おっはよう！！
骨盤ダイエット、いいですよぉ〜☆脚が細くなりましたから♪
まゆちゃんは冷え性なんだね〜！冷え性対策になるかはわからないけど、ペパーミントティーに摩り下ろしたしょうがを入れて飲むと体が温まるよ☆
食前食後に、紅茶を飲むのはダイエット効果になるって、本に書いてあったような気がします☆

こんばんは☆
体重戻って良かったですね♪私も早くまゆさんくらいの体重になりたいです＞＜
キムチ納豆って美味しそう！すごい美味しいって聞くんですけど、私食べたことないんです…！それって、市販の納豆に市販のキムチを混ぜて作るんですか？よろしければ教えてください〜（>_<）

→イト子さん。
肉まんでお腹いっぱいとか、やってみたいですねーっ。あ、やってくればよかった…。ついでに、ミスドの飲茶も美味しいよね(*´∪`)楽しい会話は何よりもストレス解消になります☆「あせらず、ゆっくり」ですかぁー。あたしはどうしても急いじゃう人なので、無駄にゆっくりを心がけてみます(*^-^*)

→トライちゃん
ラーメン博物館いいですよーｗラーメン屋の他にも駄菓子やとか昔の屋台とか、食べ物系で魅力的過ぎなんだよ〜＞＜っFYTTEの１１月号ですか？あーFYTTEは立ち読みしかしたことないです＾＾；しかもぱらぱらっと。今度しっかり立ち読み、のち、買ってみます(*´∪`)