こんにちは。
風邪はマシになったものの、相変わらず鼻はズルズル、咳はコンコン。。。って感じで、今日も１日寝てました。
今から仕事です。

おはようです♪

風邪、若干マシになりました(^^*)

そうなんですよ、シフト制＆バイト中心の職場って休めない。。。
辛い時が年間で考えると、結構あります。

私もTANITAの使ったます。確かに増減激しいかも。

私は昨日から風邪でダウン。（仕事はなんとか行ってますが）
今日は、ほぼ１日寝てました。
明日も寝るかな。

旅行から帰ってきましたぁ♪
美味しい物がいっぱいで、やっぱ食べすぎですっ(^^;)
体重増加を100gでも防ぐために、さっき「とうがらし風呂」に入ってました。効果あればいいんだけど。。。

睡眠時間ですが、私はいつもだいたい３時間〜５時間が多いです。
確かに夕方は眠いです。
でも、何故か夜には元気になります。
仕事が休みの日なんかは、８時間以上寝てますね。たぶん寝貯めが出来る人なのかしら？

ガツガツ食べて減ってるなんて羨ましい！！！
私は本日は。。。間違いなく増加です(T_T)

おはようございます♪

昨日の外食＆今日のバーベキューがどれほど体重増加に響くか、今からドキドキ(T_T)

初めまして♪

掲示板から来ました。

歩くこと、ダイエットにはいいだろうなぁ。。って思います。
が、普段はほとんど歩くことないような(^^;)

仕事で歩いてるからヨシ的なとこあります。
これじゃ〜ダメですね(^^;)

今日はドラセナさんの言うとおり歩いてきました。今週は愛犬と歩くことにします。
ありがとうーー。

今度オールブラウン試して見ます。ありがとうございました。
昨日プールサボってしまいました。反省。
明日からプール休みで何しよう？？
いい運動とかあります？？

ゲルマ行ってますね！
私も再来週行くことにしました。
書き込みにもありましたが飽きっぽい私がプール続いているんですよ！！驚きました。
今日も頑張ります。
話変わりますが、オールブラウンて良いみたいですよね。でも私、味が苦手なんですお勧めの食べ方ってあります？？

ゲルマニウムお勧めですかー！！是非行ってみたいと思います。
ありがとうございます。今日も順調ですね。

書き込みありがとうございます。目標体重までもう少しですね。すごいですね！私も頑張ります。
お勧めとかありますか？

はじめまして！！
身長がほぼ同じなので
一緒にダイエット頑張りたいです！！
色々参考にさせて下さい。