心配してくれてありがとう。さっきようやく食事できたよ(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
ちゃんと寝て治します(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

前向きなのかなぁ。なんか妙〜に悔しくてさぁ。何回やっても出来なくて。出来ない理由もわかり切ってるんだけど、でも悔しくて・・　　チビには「出来た？」とか度々言われるからチビが見てる時だけ前回りしてごまかしたり・・　根が子供なのよね。負けず嫌いなのよ。　ダイエットもそのくらいやる気出せばいいんだろうけど＞＜　　nanokoちゃん、すぐに50台いきそうだねぇ。よつばは生理がこないぃぃぃ！！

nanoちゃん☆最低値更新｡.:*:･"ﾟ★Uo･ｪ･oU／Congratulations＼Uo･ｪ･oU★｡.:*:･"☆
６時間あけるっていう方法いいかもねヽ(｡ゝω･)人(･ω-｡)ﾉ

こんにちは♪寒天と低炭水化物の掲示板から来ました(*´∀｀*)ゞ
お---凄いですね！いいな-いいな-もうすぐ50�台かぁ・・・♪
1日2食ﾀﾞｲｴｯﾄかな？
野菜も脂質や糖質をｴﾈﾙｷﾞｰに変えたり、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙや血糖値を下げたり、老廃物を排出したり、抗酸化作用で老けにくくしてくれたり、結構お勧めです♪(*￣ー￣)ｖ 味噌汁とかｽｰﾌﾟとかに沢山入っているのかな(≧∇≦)ｂ
これからも頑張って下さい♪

おはよう☆nanoちゃん☆
おおっ！！62ｋｇ台！
お互い最低値更新だね〜〜！私もちょくちょくダイエットして痩せても62ｋｇ台にはならなかった。64ｋｇ止まりで。
４年ぶり？くらいだよ〜！！うれしいね♪
nanoちゃんの６時間あけるっていうのと半身浴で結構やせるかも☆
これから二人で習慣つけよっ！！
毎日じゃ続かないから、出来るときに出来るだけ！！
nanoちゃんと一緒だと頑張れそう☆
今日は夜仕事で出来ないから、明日の半身浴用に林真理子さんのエッセイ私も買ってこよっ♪

こんにちわ。
痩せ期でもないのにこんなに減るのはすごいですねぇ。

何々？食事と食事の間を６時間あけて１７時以降食べないのですか？なるほどぉ
私は時間も決めずに食べたい時にちょこちょこつまむ生活なので、それがいけないのかもしれないですね。
きっちり時間を決めて食べるようにして、夜は１７時過ぎたら食べないようにしよう！！
主人の帰りが２１時過ぎると一緒につまんでしまうんですよねぇ（TT)
でもそれも我慢しなくっちゃ！！

夜寝る前にアイスなんか食べちゃ駄目ですよね（＾＾；

おはよん☆
おお〜っすごい！！
ガンガン落ちてるじゃん☆しかも生理前なのに・・！！
私・・ダメやねぇ。
６時間あけるっっていいのかも！！私は４時間くらいなのね。
夕食が遅いってものあるけど、頑張って出来る日にはやってみるっ！！
あと半身浴・・・＞＜
なんかホント疲れるよね！それだけエネルギーを消費してるってことだと思うけど・・・なかなかね（笑）
飽きちゃうし＾＾；
でも私も折れるくらい華奢ってなってみたい！！
そのためにも頑張らなきゃっ☆
どんどん痩せてるnanoちゃん見習うっ！！

ホント、突然熱出して下げて、もう元気になってる。喉が痛くてグズグズではあるけど。昨日借りてきたDVD見てはしゃいでる。

65�を境にホント身体の感覚違うよね。少しでも軽いと嬉しくなっちゃう。でも、気を抜くとすぐに戻っちゃうから気をつけないと！！　今日はお通じまだ無いから明日には戻ってたりして・・・

(ﾉﾟДﾟ)おはよ〜☆
おお〜！めっちゃ減ってる！！
確かに食べる時間って大切かも。
私も18時前には食べ終わる様にしてるよ♪

nanoちゃんすごい減ってるね＾＾
貧血の心配(TдT) ｱﾘｶﾞﾄｳ
もう大丈夫だよヽ(´ー｀)ノ

がくっと減ってますね〜
すごいすごい！！
食べても減るのは一番良いことだと思いますよ。
私は生理が来てしまったので、キープに徹します。
終われば痩せ期かなぁと期待しております。

そうなの。生理前なの。だから、見るもの全部食べたい（涙　
nanokoちゃんすごいねぇ。１�なんてなかなか減らないよ！すごい！やっぱ、代謝があがってるんだろうね。いいなぁ。

おはよう☆nanoko
ちゃん
すご〜い！！
１ｋｇ減♪なかなか１ｋｇは減らせないよ！

でもホントそうだよね。頑張っても減らないときは減らないし、いっぱい食べても減るときあるし・・・
女の子の身体って不思議だね。
nanokoちゃんこの調子だと近いうちに50ｋｇ台突入だね！！
私も見習って頑張らなきゃ・・・。でも１７時以降食べないように・・・ってすごいね！！
私の食生活がヒドく思えたよ（笑）
見習わなきゃっ＞＜

nanokoさんも凄い。凄い。１kgってなかなか減らないのに、凄い！私はどんなに頑張っても１日で１kgも減らないんだぁ・・・（涙） たぶん絶食しても１kg減らないんだろうなぁ・・・油かぁ・・・私の原因は何処にあるんだろう？？？

うわ！ドカンときましたね☆すごい！こんな日って本当に嬉しいですよね。寝る前６時間・・・私はガンガン食べちゃってます。それきっと大事なことですよね〜。でも５時以降はやっぱり無理だ〜↓私もnanokoさん見習って今日こそ頑張ろうと思います。