ゲスト さん
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はじめまして！同じ年なんですね（＾＾）クラスでは地味で目立たないタイプのふぅですが、仲良くして下さいませ♪まいぷぅさんは好きな人がいるんですね。ものすっごいうらやまし〜い！恋愛はダイエットの大きな原動力になるし、何より毎日が楽しそう♪私もやせて好きな人作ることから始めたいです〜。あと「食ったら歩け！」胸に響きました！私も食事量にムラがあるので、そんな時にはひたすらｶﾛﾘｰ消費で尽きますね！これからヨロシクです（＾＾）
ｵﾙﾋﾞｽはかなりおいしいですよ〜でも毎日そればかりだから飽き気味ではあるんですけど・・・昨日はいつも飲んでるｼｪｰｸを凍らせてｱｲｽみたいな感じにして食べました♪
お酢は体に良いっていうし飲もうと何度かﾁｬﾚﾝｼﾞしてみたんですけどすっぱい物が大嫌いな私にはどうしても続かないんですよね〜でも私も再度ﾁｬﾚﾝｼﾞしてみようかな〜
基本的に主食（？）はｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁｼｪｰｸを朝晩でお昼はｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁﾐｰﾙっていうｸｯｷｰみたいなものに+何かみたいな感じの食事にしてます。今はなるべく早く体重を落としたいので少しの間炭水化物（米、パン、麺類、芋類）を抜いてます。でもそんなのいつまでも続かないから次は何にしようか悩んでます・・・
ジムは1ヵ月10000円弱位です。私は行く前までは運動が面倒くさかったりしたんですが行き始めたらマシーンやエアロビやプールなど色々出来るしサウナも入れるので通い始めてよかったな〜って思ってます。ジムで月1回細かい身体測定をしてくれるので励みにもなります☆体も運動することになれてきてジムのない日でも腹筋程度は積極的にするようになりますよ！！
おはようございます。昨日はジムの休館日で運動が出来なかったので変りにｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ温浴に初挑戦してきました。体重はジム行った日と同じ位のペースで落ちてたけど体脂肪が若干増えててちょっとショック・・・でもこの分は今日のジムで戻そうと思います。私は今炭水化物抜きを実行中なんですが本当ﾒﾆｭｰに困ります・・・
こんばんは。はじめまして私も同じ位の体重でスタートして同じ位の日からﾀﾞｲｴｯﾄスタートしました♪私はいま好きな人とかいないからいつか好きな人が出来たときにその人に振り向いてもらえるように頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄしようと思います・・・お互い頑張りましょうね☆
はじめまして。私はー30キロ目標の２人のママと言います。私と体重が同じぐらいなので頑張らせてください！同じくらいなので早く８０キロ台になりたいですね。