出だしのおホホ〜の一言で、憂鬱な気分が吹っ飛びました(笑)
ありがとう！！

おはようございます。絶好調ですね＾-＾私も運動しないと。。。今日は便出たので気分はHAPPYです♪もうすぐ生理だと思うんですが、なかなかこなくて不安です〜体重の落ちも悪いし。。。そうそう今日から朝食は味噌汁を頂くことにしました

こんばんわ☆
今日も徹夜でっす♪
木曜日にラッシュチェックなるものがあるので、水曜までは徹夜ですねー（−−；
子供に夢を・・・なお仕事なんですが、実際は徹夜ばかりですねー☆
ビックリスタイルは、私も15錠と言われたので。はじめに比べてゆるくなくなったのと、ホントに後がなくなったので、このまま若しくは数を増やそうかなぁと（＾＾；
4/2さえ過ぎてしまえば、後はマイペースに出来るのですが。
挙式が終わっても、今度は子供のために続行するつもりです！
ってゆーか、可愛い服が着たいんですよねー（＾＾；今まできられなかった分。

春雨ヌードル！そうですよねー、前はよく食べてました。特に「エースコック｣の。
普通のカップめんを食べたのと同じ満足感が得られて味もいいので。
早速買ってきて食べました（＾＾；

ドレス。
この調子なら、11号なら余裕を持ってきられるようになるんじゃないですか？楽しみですねー♪
私のほうは、中々デザインが送られてこなくて・・・その中から好きなのを選んで、仮縫いを試着しながら完成形を決める予定なのですが、大丈夫なのかなぁ？？？
カラーの方はもう発注をかけてあるので、予定日には出来てくるはずなんですが。・・・ちょっと心配です。
ビスチェは買うつもりです！私は無謀にもマーメイドを選択してしまったので、頼らないと・・・ね（＾＾；
ただ、私、かなり胸があるので特注になってしまうんです。
早く注文しないといけないですねー
まぁ、私が細くなれば問題はなくなるわけで・・・（＾＾；
頑張りましょうね☆
あ！！
遅くなりましたが、オレンジラインおめでとうございますー（＾＾）

書き込みありがとうございます。私は体重が少しでも増えるとすごいﾌﾞﾙｰになるんです。
確かに食事の量は少ないかもしれないので、ドカ食いしてしまったり、甘いもの食べてしまいますね。でも、昨日から便が出ていないのも大きな原因のひとつかもしれません。がんばります

おはようございます。私も毎日ヨーグルト食べてるのに昨日から出ません。。。すごい体重いし、しんどいです。。私もスキムミルク混ぜて食べてみます。

おはよう。運動、頑張ってるね。すごい！
私はやはり体脂肪が上昇です。つわりで食べては吐くをしてるからね･･･。筋肉･骨量も落ちたし。仕方ないか。まだまだ先だけど、つわりが終わったら食べ過ぎないよう注意しないとね。運動もしたいな〜。

頑張ってるね〜。私も便秘にヨーグルトとか試したけど、・・・まったく効果なかったの。多分、私って、ものすごい便秘症なんだと思う。便秘が改善された期間が過去一ヶ月あったんだけど、なんと臨月でお腹がはちきれそうなときは毎日快便だった。その時の感動をもう一度味わいたいよ〜。
運動、お互い頑張ろうね。私は、今、夏に向かって腕も細くなりたいからダンベルもやっているよ。結構腕も細くなったんだ〜。上げ下げだけでも結構効くからお勧めです。

久しぶりです。ちょっと随分と行方不明になってました・・・ただ単に長期海外行って、誘惑に負けひどい体で帰ってきました。楽しかったけどやばいよ！順調そうですね。僕も今日から心入れ替えて頑張ります。

ほう！！
私がinakenにパワーを送っていたのかや？？！
それは嬉しいねぇ（*^_^*）
疲れてんだけど、ヒマで、なんか食べたくなってくるよ〜＞＜
生卵は昨日新鮮な名古屋コーチンの卵を買ってきたからね〜、2日連続卵かけご飯なんだよぉ〜！！
たしかに、受け付けない日もある食べ物だよね・・・。

すごいねinaken！！
運動目茶苦茶取り入れてるじゃん！！
前向きな姿勢を感じられて、inakenてホントに頑張り屋さんだなぁ！！と感心したよ☆
食事も私のほうが明らかに食べすぎなのに、inakenは私より少ない量でも反省してるし・・・。
参ったなぁ〜。
私も根性つけんといかんな！！
デモ、今日はなんだかだるくて運動する気起きないんだぁ〜＞＜
まぁ、マイペースでいいっかぁ。。。

こんばんはー
お久しぶりです。
体調回復した様子で何よりですo（＾＾）o
運動頑張ってますねぇ！
私は徹夜とウォーキングで精一杯です（＾＾；・・・徹夜は運動じゃないし（-＿-；
ドカンを飲んでいると、確かにお腹痛くなりますねー
そのまま便乗して出せればいいのだけど、バイト時代に培った我慢癖でままならないっス。
まずは我慢癖をなさなくちゃですね（＾＾；

一度に100回出来るとはすごい！私は、思いきり高く胸につけるような感じで上げているのよ。右手を壁につけて、普通にゆっくりやります。股関節を大きく動かすような感じだよ。回数100回は往復で100回だよ。なんでもそうなんだろうけど、一度にやろうとするとどこかを痛めたりするかもしれないから時間をみてやってもいいと思うよ。例えば一時間おきに腹筋を10回やればさ〜、10時間後には100回もやったことになる。この方が長く続くような気がするし、体に負担がかからないと思うんだ。一度にやってたら、ものすごく腰が痛くなっちゃってさ、加減しないと駄目だね（笑）

おはようございます。書き込みありがとうございました。うれしかったです。。昨日は食べ過ぎたんですけど、0.2キロ減でホットしました。お腹いっぱいなのに、どうしてもたくさん食べてしまうんですよね。今後硬いものにします＾-＾

inakenおはよぉ♪
ホント病院戻れて良かったよぉ！！
目茶苦茶安心して、遅れていてた生理までやってきました。
ホッとしたんだろうね。
今日も早朝ポスティング頑張ってきたよ！！だいぶ暖かくなってきてすごく仕事がしやすくなったよ（*^_^*）
ありがたや〜♪
今日もハメはずさないように頑張ろうね。

病院行くのやめっちゃったの〜？でもinakenさんは改善されてきたよね〜。うらやましい。私は改善無理っぽい。結局、ビューラック飲んじゃったよ（笑）

ももあげ100回どうですか？私は大体25回×4セットでやっているよ。最近、なんかいい感じなの。健康にもいいし（がん予防になるらしい）いい運動になるよね。