そうなんだ！手作り石鹸、ス水リンス、すごいですね。うちはこの２年ぐらいずっとヘッド＆ショルダーなんですが、やっぱりあれはさっぱりする分、強いかなーって思ったりしてます。石鹸で頭洗って、落ちるんですか？しみは仕方ないですよね。私、なんかここにいると、夏になると焼けたくなってしまって、顔とかしみがたまってきてますよ。
コメント、とてもうれしいですよ。これからもどんどん言ってください。自分では気づかない事や言ってもらわないと認識したくないこととかって沢山あるんです。パン、やっぱりかなー。食べた後にもうボーっとしちゃって。本当、なんとかしなければ・・・昨年、炭水化物は結構減らしたんですか？

私もそう思う。洗剤とかシャンプーとかあまり使わないです。体に悪いこと確かだし、台所洗剤なんて使っても使わなくても、ほとんど変わりない。たまに使えばいい、ぐらい。

石鹸、落ち具合とかどうですか？すっきりさっぱり？

息子の誕生日祝っていただいて、ありがとう。とてもうれしいです。

日本語の本はどこで手に入れているのですか？

159ｃｍさん、一日の予定を日記に書くの、すっかり真似してしまってます。ごめんよ！
やった後で「やった」と書くのが楽しいし、その後にも用事を追加しちゃったりして、やるべきことややりたいことをクリアにして一日を過ごすのは（その通りにできないにしても）気持ちのいいもんですねえ。
目標の『一人で甘いものを食べない」というの、私も目標にしたい
だって、ダレもいないとチョコを食べてるもん。159ｃｍさんの日記にはﾋﾝﾄがいっぱいでまたこれからも真似しちゃうかも？許されよ！

そうそう、主婦業ってかなりの運動量ですよね。きちんとやれば、あせも出るし、息もあがる。床掃除とかベッドメーキング、いいことですよね。

私も痩せたい！とにかくおなかおしり周りのでぶでぶを引き締めて、座っても段になったりしない体になりたい！

石鹸、うち消費量がとても少ないけれど、一回作ったら１年で使わなければいけないって？あの量を１年は難しいなあ。やっぱり手作りは肌にいいみたいですね。NaOHは薬局でかえるんですか？
私の膝は、サポーターみたいに押さえつけるのは駄目なんです。なぜか？わからないけれど、そうすると痛みが増す事が多いです。あぶらっくさんが言っていたように、神経が圧迫されているからかなあ、って思い始めました。でも、痛いときって、あざみたいに真っ青になったりするんですよね。わからん。医者もよくわからんって言ってた。

手作り石鹸
私はお義姉さんから時々いただいては、愛用しています。
私が貰っているのは、無香料なので、「香りがあるような、ないような・・・でも、やっぱりないなぁ〜」って感じで、そこが気に入ってます^^;
それに敏感肌の私や子ども達には最高。
私は自分で作ろうとせず、また最後の一個になったので、貰おうと企んでます（笑）

そうそう、因果関係がいまいち明確でないんですよね。探ったりしてみたのだけれど、何が原因なのか、未だに？
薬で生理痛がなくなるって、それほどよく効く薬が見つかってよかったですね。薬って、効果ないのも沢山あるから。

手作り石鹸、洗濯にはどうして使えないのでしょうか？洗濯に使えたら便利そうですよね。私もつくってみようかな。
何かいい情報サイトとかありますか？作り方、全然わからないので、勉強になるようなところがあれば、教えてください。

１５９cmさんは文章がとてもうまいですよね。なんというか、articulate。そういうのはとても大切な才能だと思います。
私もそういうスキルを身につけたいです。

そうそう、昨日、実はセールでショーツも買いました。走るように買ったのだけど、ジムに行く時とかにも使える、
短すぎない丈のものです。スカイブルーのアディダスです。今使っているのは６−７ぶたけなので、長くて、
走っているとあつくてあつくて。雨が降っていない日には、ぜひこれを着て、キャップをかぶって外にでたいです。

私が針で空気をぬいてあげれればいいけど、その前に159ｃｍさんがその風船を結ばないようにするしかないんですね。過食、避ける事、がんばってください。

１５日の食事内容がとても理想的ですね。いつもながらに健康そのものです。

スタートさん、こんにちは。過食スイッチの掲示板からたどり着きました。

スタートさんの日記やプロフィールを読んで、身長、体重の増減のしかた（私は40キロ台にまで行ったことはないので尊敬してしまいましたが）、過食への心理状況やパターン、生活環境（私もカナダ在です）、年齢までもがそっくりで思わずカキコしてしまいました。同じように悩んでいる方がいると思うと、心強いです。このイースター休暇中と休暇後の危うい時期、お互いコッソリ乗り切りましょう。がんばり過ぎないって大事ですよね。

げげるさんの日記から来ました。在米のあぶらっくと申します。
最初は159cmさんの身長体重が殆ど同じだったからなのですが、日記に書いてらっしゃる暴食のパターンが私と結構そっくりで、他人事と思えません。
私も、何年か前に無理なダイエットで40�までやせて、その後遺症で生理が止まりホルモン剤治療やリバウンドで少し太り、アメリカに来てじわじわここまで太ってしまいました。
やせようと思ってダイエット始めても、4月9日の159cmさんの日記のような感じになってしまいます。
食べる時は信じられないぐらい食べてしまいますが、普段はあまりそうでもないです。
これってやっぱり過食だったんですね・・
お互いがんばりましょうね!

ゲゲルでもげげるクンでも、なんでもいいですよ。：−）

医者には何回か言った事があるんですが、リウマチといわれたのが２回、他は原因不明でした。走り始めてから頻度が減っているので、医者に行く事も無いかと思っていたのですが、いきなり！びっくりでした。

私は痛みには強い方だと思うのですが（出産でもほとんど無言）、自分のことを客観的に話し出すと、伝え方が下手なので、大げさに聞こえる時があるのではないかと思ってます。

日本人サークルみたいの、いくつかあるのだけど、行ってみた所はどうも感覚が合わずに断念。気負いなく、楽に付き合える日本人が居ればいいのに、と思います。

石鹸作っているんですか？そういう趣味っていいですね。生活が豊かになりそう。

私、漢字とかあまりわからないです。日本語も、読むのはできるけど、書くのは苦手。インターネットの普及で、まったく日本語がない生活だった以前よりもコンプレックスはなくなったけど、おっくうです。

そうそう、トイレタンクの結露、何が解決方法として有効なのでしょうか？

地元の日本人の方ガタとはどうやって知り合いになったのですか？

倉庫サイト、読めて良かったです^^;
【凡人はどこまで美しくなれるか】
ほんと私も私なりに【美しく】なりたいです。
159cm57kgスタートさん、今はDietサイトだけど、Dietが軌道に乗った暁には、ファッションとかメイクとか、生活そのもの等の【美人】への道のＨＰにしてほしいなぁ〜。

ようやく１５９cmさんの倉庫サイトにたどり着きましたよ！
とっても美味しそうな食事、盛り付けも綺麗食器も素敵！
まだじっくり見てないんだけど、とりあえず報告です！

そうそう、ずーっと「成長痛」ですまされてきたんだけど、未だに痛くなるんで、どう考えても成長には関係ないですよね。これがひどくなった時（二十歳のとき）にリウマチが発覚したので、今回脚が痛くなったのが、とても怖いです。この１−２年ほど、こんなに痛かったのは無かったので、どうしたのか、わからないです。

友達に料理がうまいひとがいると、いいですね。やっぱり食べる事は、毎日３回もするんだもん、楽しみたい。という１５９cmさんも料理お上手ですよね。写真見て思った。煮豆とかきちんと形があるし。私の煮豆は８割形が残ってるけどあとは崩れてます。

私、日本を離れてから漢字とかまったく忘れてきています。練習をしていると読んで、すこし見習わないと、と思いました。自分の書く日本文があまりに幼稚なので、たまに恥ずかしいです。