本当はカレーってカロ
リー高いから避けなき
ゃ行けない食品なんだ
よね。でも美味しいも
のは美味しい♪ラーメ
ンなんて特に・・・
この考えが行けないの
かもね＾＾；
運動頑張ってるねー凄
い！私ももっと頑張ら
なきゃ！

はじめまして！書き込
みありがとうございま
した。若いなー！羨ま
しいです♪ダンベル体
操ですがなかなかいい
ですよ。簡単ですしね
♥私もヒヨリち
ゃんに追いつくように
頑張るね！

書き込みアリガト〜。
私も炭水化物はカッ
ト。パンが大好きなの
でそれがきついです。
便秘はどうも解消でき
ません・・・。
早朝のお水試して見ま
すね＾＾。

こんばんは。カキコあ
りがとう♪　高校生で
すか。。若いっ　(^-^;
あまり無理せず、のん
びりペースでしましょ
うね。これから楽しい
こと一杯。うらやまし
いです。

こんばんわ♪カキコあ
りがとう！オリーブオ
イルを飲むの！？ちょ
っと勇気がいりそうで
す･･･（＾＾；；でも便
秘には油も大事なんで
すよね。ちょっと料理
に油を加えることも考
えてみます！アドバイ
スありがと♪
（＊＾-＾＊

＞ミィナさん

市販の！それ、私も実
はドラッグストアで見
かけて、気になってた
んです。効き目アリで
すか？

初めまして☆カキコあ
りがとう〜。今ウチの
冷蔵庫には発芽を待つ
玄米が眠っています。
どうなるかな？明後日
が楽しみです。ミィナ
が毎日飲んでいるプロ
ティンは市販のダイエ
ット用の物ですよ〜。
一人暮らしで偏食しが
ちなんで何とかせね
ば！と焦っております
（笑）。

＞アヤメさん
今日の生物の授業で、
脂肪は一番最後に取れ
るもので、体内で糖質
を分解するホルモンは
インシュリンしかない
と習いました。おおっ
インシュリン！
運動する時間がナカナ
カ取れないんですが、
なんとかちょこちょこ
とエクササイズを頑張
ろうと思います。

＞まめコさん
菓子パン大好きで、前
までお昼代わりに楽し
みにして食べてたんで
すが（笑）、ダイエッ
ト中は控える事に。
お菓子類は学校へ。実
際、おせんべいの袋を
丸ごと友達にあげちゃ
いました★結構イイで
すね、これ〜。

書き込みありがとうご
ざいます！運動って欠
かせないんですよねー
痩せていっても筋肉が
落ちてるだけか
ら・・・うちにはなぜ
かダイエット器具が２
つばかし有ります＾＾
使わなくちゃ意味がな
いのにー（泣）

今日和!今の体重とか目
標体重とか似てるなあ
と思ってカキコしてし
まいました**菓子パン
ついつい手がのびます
よね〜!!うちも今朝、
少し食べた。。もしバ
イトとかしてらっしゃ
るなら、バイト先に全
部持ってちゃえばどう
でしょう??けっこう喜
ばれますよ〜**でも誘
惑に勝てるようになら
なきゃ！ですね。頑張
りましょ〜!!

＞ぴよぴよさん
こんにちわ！カキコあ
りがとうございます。
５６キロから４８キロ
に！素晴らしい〜。と
いうか羨ましい〜。そ
の精神力を私に少し分
けてやってください
（＾＾）いや本当。
明日(といっても、もう
今日か)からダイエット
本格的に頑張るぞー！

こんにちは！書き込み
ありがとうございまし
た(^ ^)
高３ですか♪
若い方は頑張りがすぐ
結果に出ますから
楽しく健康的にいきま
しょうね！
私も高２の時、１年で
56kg→48kgまで落とし
ました。
おばさんになった今で
は、痩せにくくて大変
ですががんばります…

あはは！そうですよね
ー。でもそれが間違い
の第一歩だっちゅー
の…と自分で判ってい
ても、やっぱ食べちゃ
いますよ、とほほ…。
頑張りましょ〜★

その気持ち分かりま
す！！私も、自分の部
屋にあるお菓子を見た
とき、
『いかん！このままで
は痩せた時に誘惑にま
えけてしまう！今ココ
で成敗しなければ！』
とか言って食べちゃう
時結構あります！！