＞ラムネミルクさま
こちらこそ書き込みありがとうございます。
炭水化物抜くのは効果てきめんですよね。
これからも頑張りましょうねｖ

＞くりんさま

こちらこそ、いらっしゃいましｖ
そうそう、ダイエットやってる方は便秘が悩みの人、多いようですね〜。
水分を増やす事で改善される事をお祈りしてます。
くりんさんは目標体重まであとちょっとですよね！努力の成果ですねｖ私もマッタリと続けてマッタリと目標に近づいていきたいです。

書き込みありがとうございました(^^)。
すごい減り方ですね！食事も徹底されているようですし・・・すごいです。
自分はダイエットをはじめてから便秘になりがちなんですよ(^^;。それが悩みなんですが、もしかしたら水分が足りないのかもしれませんね。
お互い目標体重まで頑張りましょう！

書き込みありがとう！
私も去年同じ体重でしたよ。炭水化物抜きのダイエットが一番きくみたいで高校生から、ダイエットと言えば炭水化物抜きでした。互いにがんばりましょう！

＞３Ｌさん

いらっしゃいませ！
書き込みありがとうございますｖ
一週間目の勢いは我が人生の中でも新記録でした＾＾
生理やら排泄も含まれますので、決して脂肪だけじゃないのは承知なんですけど、数字を見るとやっぱり嬉しいですねｖ
私は元々ジュースや炭酸飲料が嫌いな人間で、普段から水を一日２リットルは飲んでいましたので、５リットルに増えても平気です＾＾
というか、この食事法を実践していると、自然にぐいぐい飲めるんですよｖ
３Ｌさんは便秘に苦しんでおられるのですか（涙）
運動は頑張ってらっしゃるから、あとは繊維と水分で改善されると思いますよ〜。
毎日スッキリお腹の掃除ができるように、お祈りしてます。
ええ、頑張りましょうね！

こんにちは！
書き込みありがとうございましたv
すごい勢いで減ってますね…！
食生活にもかなり気を使われているようですが、何より一日の水分摂取量にびっくりしました。5リットル…！
お通じも良好なようで、うらやましいです。私はすごい便秘に悩まされているので、青菜ぴよさんのようにもっとたくさん水分を取るようにしようと思います。
私も「『昔は』太ってた」と言ってみたいです(笑)
頑張りましょう！