追伸
６キロ減らしたんですね〜スゴイ。停滞期は一般に１０日間あるようなので減らない時も焦らないのが良いらしいです。

返事ありがとうござる！つまり、スーパーにある普通のクラッカーから選んでるのですね。了解〜

＞ラムネミルクさん
ええと、無糖クラッカーっていうのは、箱の原材料の記述を見て、砂糖とかシロップとか蜂蜜などの糖分、それから乳糖などが含まれていないクラッカーでございます。

無糖クラッカーってどんな物なんですか？
良かったら教えて下さい〜

はちさん、おはようございます。
いや、テンプレ状態ってこうやって毎日メモして初めて気が付きました。
テンプレながらも、ミキサーにジュースの材料を突っ込みながら「今日はどの油にしようかなー」というのが楽しいです。

フランスパン…！はちさん手製の、あの美味そうなパンですか。
ああ、私もいつかそっちのテンプレへ移行できるようにがんばろう。
ミートボールも激しく美味しそうです。
そんなの聞いたら、今度はこっちがミートボールを食べたくなってきましたよ（笑）

「テンプレ状態」結構ではないですか。ちなみに、クラッカーがフランスパン（又は全粒粉パン）に変わると私のテンプレとなります（笑）

ハンバーグを作るつもりが、（なぜか）ミートボールのトマト煮込みになりました（笑）。北半球では煮込み料理が美味しい季節です。

はちさん、書き込みありがとうございます〜。
しかしまだまだ理想とされる「腹６分目」どころか８分目もよく分かってません_(^^;)ゞ
でもゆっくりと味を楽しんで食べるように気を付けています。
なんせ早食い女でしたもので。

ターキーのひき肉！
それはさすがにこちらには無いです。鶏ひき肉さえ滅多に棚に並ばないですよ。
ターキーはクリスマスのみ！
美味しいハンバーグ作ってくださいねｖ

世にもの要、「小食主義」に一歩近づいた、という感じでしょうか（笑）。それにしても、ぴよさんの世にも生活は順調そのものですね。楽しんで実践していらっしゃるのが伝わってきます。

久々にハンバーグが食べたくなってターキーのひき肉（アメリカでは鶏肉のものよりも一般的）を買ってきてしまいました（笑）。

おはようございます。
＞アボカドさん
ありがとうございます〜ｖ
そうなのです。弁当を「残す」なんて選択肢が今までの人生、私の中には無かったのですから、これは革命です！
食事（皿に乗った物）も残せないですよね〜（涙）
なので私はおかわりできるから、と少なく盛るようにしてますよー。

ぱちぱちぱち★
お弁当を残すって革命ですね！
そもそも食事を残すってのがむずかしい！
もったいないはダイエットには大敵なのでしょか(泣)

＞さとろっぱさん

書き込みありがとうございます。
いえいえ、さとろっぱさんの努力の道のりを見せていただいて、私も励みをいただきました。
「世にも」はご存知ないですか。
ちょっと（というかかなり）ストイックな食事内容なので、引く方も多そうなんですけど、今の所順調に実践できています。
数年単位で実践者がおられる食事法なので、私なんぞはまだまだ赤子同然なのですけど、先輩方のレシピなども参考にしながらゆっくりと続けていこうと思ってますです。
こちらこそ、どうぞよろしくお願いします。

初めまして。書き込みありがとうです〜。
早速、遊びに来ちゃいました♪
「世にもダイエット」って、初耳です！色々なダイエット方法がありますね･でも、凄い青菜さんの減りっぷりを見てると合ってみえる方法なんでしょうね。
ダイエットしてて思うのが、自分に合った方法を見つける事が大事だよな〜って言う事です。それが見つかると後は、頑張るだけですもんね。私も、青菜さんほどスピーディーじゃないけど頑張りますのでコレから宜しくお願いしますね♪

＞はちさん
ああっ　ありがとうございます〜（涙）
実践者の方に優等生だと言っていただけると、むちゃくちゃ励みになります！
これもはちさんのコリアンダーアイデアのお陰です！
近所の八百屋でコリアンダーを数束ずつ買っていくのですっかり覚えられちゃいました（笑）おほほ。

＞アボガドさん
私も８年前にやってて、続かなかった同士でありますｗ
パン焼き器…！ぬおお。心惹かれますけど、炭水化物を少量楽しむのは、もっと後のお楽しみに取っております。
お互いに頑張りましょうねｖ

こんにちは。かきこみありがとうございました♪
世にもダイエットされてるんですねー！私も１０年程前やりかけましたが断念しちゃいました。あの頃はパン焼き器も大活躍だったのになぁ(汗)
応援してます！一緒にがんばりましょう！

ぴよさん、こんにちは！早速お邪魔しています。違反がひとつもないのもすごいですが、食事内容が本当に優等生ですよ。

目標をぜひ達成なさって下さい。応援しています。