ゲスト さん
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交通当番から帰ってきました〜。むっちゃ寒かった！手先なんか凍傷になるかと思ったよ〜。(大袈裟？＾＾；)
私はマイクロの方はスープが全部ダメだったよ〜。あの肉に見せかけた塊が。ドリンクはコーヒー以外はOKだったかな。オルビスは牛乳が好きじゃないから飲むヨーグルトで飲んでました。(乳製品は好きじゃないんだけどヨーグルトだけは大好き♪)でもオルビスはデザートって感じだよね！値段も高いだけあってマイクロの方が入ってる栄養素が高いよね。
期間限定で頑張ってみます＾＾
やっぱり楽しいと感じないとダメだよね〜。はぐはぐさんはボディーパンプ楽しい？続いてるって事はそうなのかな＾＾イントラにもよるのかもしれないね〜。
おはよう〜＾＾今日は朝から交通当番です〜。(やっぱり今日の体重はすごかった！置き換えにはいつも飲んでるプロテインを使うよ！でもマイクロもオルビスも経験済み＾＾；)
後でまたゆっくり来ます〜。
ヘルシーに見せかけてるだけよん＾＾；よく見たらいっぱい要らない物食べてるから〜。はぐはぐさん玄米苦手なのか〜。美味しいと感じないと続かないから無理は禁物だよ＾＾15穀米、美味しく食べられるといいね！
こんにちは＾＾昨日はゆっくりの休日だったんだね〜。でもそういう休日があるからこそ平日頑張れるってもんです＾＾私も今日はダラダラ〜ゆっくり〜してます♪
ちょっと停滞期にストレス溜まってきたので月曜日から夕飯だけ置き換えにしてみようかなと思ってます。もうそれで減らなかったら元に戻してゆっくりのんびりやるつもりで。少しくらい減ってくれればいいんだけど。
ボディーパンプは微妙だよね＾＾；そう！引き締まるってのはすごく実感できるんだけど楽しくない・・・。でも独自の筋トレメニューよりかなり筋肉に負荷が掛かってる感じがあるから変化が出やすいかなぁとは思うんだけど。同じ時間にボディー改造アクア30があってるから、そちらに出てみてからかな。
VAIO！いいなぁ♪真新しい物って気持ちまで新鮮になるよね〜。うちもまだ1年くらいしか経ってないけど新しいの欲しいなぁ＾＾；
|ﾟ∀ﾟ)ﾉ ｺﾞｷﾝｹﾞﾝﾖｳ
減ってるね〜♪体脂肪率は誤差の範囲内じゃないかい？ﾜﾝﾁｬﾝいいなぁ「通じ合ってる感じ」なんてｽﾃｷなんだろう☆今日は中華なんだね。いいねぇ。中華大好き。はぐたんﾍﾞﾋﾞﾈﾛとか好きだから、ｴｽﾆｯｸとかもけっこういけるほうなのかな？ｼﾞﾑの帰り体冷やさないように気をつけてねー(･∀･)/
こんにちは！もうジムで頑張ってる頃かな？それとも中華屋さん？どちらもいいなぁ＾＾
私は廃品回収を終えてご飯を食べ終わったところです♪子供達は手伝ってるんだか邪魔してるんだかって感じで＾＾；
でも流石、子どもは風の子！大人は寒い寒い言ってるのに子どもは雪を掴んで遊んでた！歳を感じたなぁ＾＾；
そうそう！そんな感じ！あの抵抗で脂肪がブルブルしてて(特に太もも！)先生も面白かったし、ちょっと続けてみようかなと思って。はぐはぐさんも是非♪ボディーパンプは・・筋トレだもんね。楽しいって感じではなかったなぁ。鍛えてる！感はとってもあったけど。継続するかは考え中です。
ちゃんとトイレを教えてくれるってすごい！うちで飼ってた犬はそんな事しなかったよ〜。ちゃんと躾けられてるね＾＾本当、一緒にいたら言葉はなくても家族だもんね！
こんばんは＾＾やっとカキコに来れた〜♪今朝は激重でウィルススキャンとデフラグをやったんだけど、この時間まで掛かってしまって。しかもそんなに快適になってない・・・(T-T)何なんでしょう、もう！って感じです〜。
わ〜っすっごい高い所に会社があるんですね！地震が来たら怖いね〜。しなるから上の方は揺れが酷くなるもんね〜。地震がきたらと思うと本当に怖いよね。
本当にそう！はぐはぐさんとお姉さんの2人を育てられたご両親はやっぱり大変だったと思います。1人でも大変だから＾＾；はぐはぐさんに赤ちゃんが授かったら尊敬や感謝の思いはもっと強くなると思いますよ＾＾でもご両親は、はぐはぐさんが健康で幸せになることが一番の親孝行だと思われているかな？
今日はアクアビクスをやってきました〜♪かなり楽しかった！金曜日はアクアの日にしようかな〜＾＾
はぐたん|ﾟ∀ﾟ)ﾉ ｺﾝﾁﾊ
はちみつはまってますなｗでも体にいいんだって！食べ過ぎるとおなかゆるくなるみたいだから気をつけてね。( ﾟдﾟ)ﾊｯ!てことは便秘にいいんだろうか･･･？お昼ごはんサラダにして調整しててえらいよ。さつま芋私も好き♪社員食堂ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰとかあるんだね。なんか都会だ（何）甘いもののあと辛いものほしくなるのすごくわかる！そしてｴﾝﾄﾞﾚｽ･･･みたいな。ﾍﾞﾋﾞﾈﾛからﾊﾊﾞﾈﾛになっててなんかほほえましかったｗはぐたん刺激を求めてたのかしら･･･とか思って。食べても明日調整すればいいさ！大丈夫だよ。私も増量してたけど明日頑張って調整するわー。
はぐたんの食事内容ばっちりだね(･∀･)おやつもそのくらいだったら全然問題ないよ！我慢して後で食べ過ぎちゃうより、はぐたんみたいに賢く食べる方が気持ちも体にもいいんだろうね。見習おうっと！あ、ジムのカキコほんと私も同じ気持ちだったよ。なんかジムいけないとダメな人気分っていうのすごくわかる。さぼり癖つきそうで怖くもなるし。でもあんまり無理とか我慢しないっていうのが、結局長続きするんだろうなって最近やっとわかってきた（遅）それとやっぱりはぐたんとかいろんな人の日記見たりすると、けっこう参考になるし、こうやってｶｷｺしたりされたりってすごく楽しいから続けられてるなぁって思う。
新しいPC♪楽しみだね＾＾うちはPC自体はまだ新しい方なんだけどADSLから光に変えた途端に調子が悪くなって。私はADSLでも全然良かったのに光の方が早くて安いからという事で変えたんだけど意味がない・・・。また明日繋がらなかったらどうしよう〜＾＾；
被害がなかったなら良かったね＾＾福岡も横揺れでした。うちは上層階だからかな？下の方の人は特に被害はなかったようだけど上の人はやっぱりすごかったって言ってたから。タンスは倒れて、お雛様はグチャグチャ。(3月だったから)食器棚の扉は開きはしなかったけどお湯呑みなんかが食器棚の中で割れてたよ〜。本当に怖かった！やっぱり備えはしといた方が安心だよね。
不妊治療をしてやっとの妊娠だったから子どもを理解できる親になる自信があったんだけどね＾＾；実際には難しい・・。本当に親のありがたみを今更ながらヒシヒシと感じてます。私の両親は早くに亡くなったので、いてくれたら親孝行したかったなって思うよ〜。
はぐはぐさんに座布団1枚〜♪明日はスイミングで流してきます＾＾今は体重の変化はあんまり気にしてません〜。そこまで一生懸命頑張ってるわけじゃないし＾＾；この1ヶ月で少しでも減ってくれれば御の字かな。長い停滞期、覚悟してるので！はぐはぐさんのグラフを楽しみにしてるよ〜＾＾
こんばんは〜＾＾今日も間食が少ない！食事内容もGOOD〜♪今月末が楽しみだね！私は・・停滞期がいつまで続くのやら〜って感じです。もしかしたら長い長い停滞期に突入しているのかも！でも焦って落ち込んでも仕方ないし「なるようになるさっ」精神で頑張りま〜す。
日記にも書いたけど今日はネットに繋がらずに焦りました。もうここ無しじゃ生きていけないかも。(大袈裟？＾＾；)みんなに支えられて頑張れてるんだって実感しました＾＾
テレビは見てる時間がないというか・・殆どつけてないかな。あっ朝は毎日つけてますよ！でも話題のドラマの話なんかにはついていけない＾＾；うんうん！健康的な生活はダイエットにもいいですよね＾＾自然とそうなるってことはちゃんと生活の中にダイエットが根付いてる証拠♪はぐはぐさんは若いし、一度波に乗ると、どんどん落ちるかも！楽しみだね＾＾
こんにちは＾＾あの後ネットで見て震度4だと知ってビックリ！結構大きかったんですね〜。家の中とか大丈夫だったかな？福岡であった時は家の中グチャグチャになりましたよ〜(涙)
おっ！体重も体脂肪率も落ちてる〜。今の調子で頑張れ〜！って私も頑張んなきゃ＾＾；
また夜にでもカキコに来ま〜す。
はぐたんおはよー(*´∀`)減ってるね！朝もきちんと食べてて(・∀・)ｲｲﾃﾞｽﾅ半身浴やっててえらいねー。私お風呂でじっとしてるの苦手で。本とか持って入るんだけど落ち着かない（せっかち）うさぎﾊﾟﾝ今朝食べたよ。ただの白いﾊﾟﾝでしたｗでも柔らかくておいしかった。ｸｲﾆｰｱﾏﾝはね、実は前にはぐたんの日記で出てきて食べたいなって思ってたんだ。へへ。