時間的に可能ならば、ちょっと運動取り入れてみたらどう？
あたし、ｳｫｰｷﾝｸﾞ始めてから結構減ったよ。最初は、今までの生活に運動組み込むの結構大変だけど、慣れちゃうとなんとでもなる。
今ではアル(歩)中だよ(笑)あと、家で簡単に出来る踏み台もいいかも。雑誌重ねて作ったmy踏み台も愛用中です。

試験大変ですね。
試験中は体が基本☆
しっかり食べて脳に栄養入れて、風邪引かないようにして下さい♪
朝はバナナとか立ち食い出来る簡単な物だけでも入れると、頭の働きよくなるそうですよ♪(*￣ー￣)ｖ

アドバイスなんて、とんでもない!あたしもまだまだ模索中です。
でも、とりあえず心掛けてることは、【継続は力なり】を信じて食べたら動く!!です(笑)
あいす＠さんも、順調に減ってるね♪引き続き頑張ろうね〜^o^

ライブお疲れ様です♪
ライブいいな-いいな-
私はしばらく行ってないけど、やっぱり楽しくて体が動いていいですよね〜(≧∇≦)ｂ

ライブもいい運動になるのね(笑)
良かったね♪

はじめまして。掲示板から遊びに来ました。
教員目指して勉強中なのね。夢があるって良いですね♪あたしも出産する前は保育士してたんですよ〜。保育士目指して頑張ってた頃を思い出します。
お勉強もダイエットも頑張りましょ〜♪

はじめまして☆
９０�掲示板から遊びに来ました。
私もしばらく逃亡してましたが、２月から戻ってきました。
お互い頑張りましょう☆☆

こんばんわ☆
私も今月から頑張ってます(`･ω･´)
よろしくね♪

体重90キロ前後〜のスレ主Pinkですｗ
書き込みあったので遊びに来てみましたｗ
一緒に頑張りましょうねｗ

日本帰っちゃったんですねぇ☆みんなの反応とかどんな感じでしたか？？うちも今ｶﾅﾀﾞで4月の終わりに日本戻ります。体重もそこそこ落としたから家族とかﾋﾞｯｸﾘするかなぁって感じで楽しみﾃﾞｽ♪

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
お久しぶりです『ゆちぃ』です☆名前変えて凄い勢いでリバって出戻って来ましたｗｗ
仕事にも慣れて来たのでﾎﾞﾁﾎﾞﾁﾀﾞｲｴｯﾄ生活に戻そうと思ってるんで、またよろしくです☆

最近ずっと忙しかったみたいですね。プレゼンも終わってやっと週末だ〜！って感じでしょうか？でも週末って太りやすいですよねー。うちは子供と旦那が私の目の前でお菓子食べたりするので、誘惑に負けないようにしなければ。平日なら下の子（１歳半）と２人だけだから誘惑もないんですけど。。。頑張りましょう♪

私も中華食べ放題大好きなんでよく行っちゃうんですよ。安いし、まぁまぁ美味しいしね。子供達も大好きなんで・・・そういえばＳｌｉｍ　Ｆａｓｔのフレンチバニラとロイヤルチョコレートを半々でシェイクにしたら美味しかったですよ！

モモ１９７９さん＞＞そうですねー。こっちのファーストフードの油ったらすごいですもんね。。笑

日本食マーケットが近くにあるわけじゃないですが、醤油、みりん、豆腐くらいなら近くのスーパーでも取り扱っています☆
シアトル（車で２時間くらい）の日本食マーケットに行ける時に買いだめしてます☆

ゆちぃさん＞＞おひさしぶりですー☆
停滞期、というか、減りが悪くなるんですよー。
そうすると『イヤーー＞＜』ってなって、試行錯誤するので、少しは減ってる感じですが、ほんの少しですね。。。体重計のご機嫌ってかんじです。笑

U｡･ｪ･｡Uﾉ~ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝ♪
お久しぶりです☆
再びｽｰﾌﾟ始めたんですね♪私はｽｰﾌﾟだと蕁麻疹が出ちゃったりするので･･今日からﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄ始めました♪料理あれこれ考えてるのが楽しいﾃﾞｽヽ(´ｴ`)ﾉでも最初だけかも（笑）
そうそう、あいすさんは停滞期？とは違う気がするよ〜だってグラフちゃんと下がってるじゃん♪♪とっても羨ましい（笑）あと2日、少しでも減る様に頑張りましょう〜