こんばんは〜っていうか、おはよう?
今日は久しぶりに全然眠れません!
なので、布団から抜けてきました。
ひな☆さんもボーダーなんだね!
私はブランクが空きすぎだから心配だよ〜。
しっかし、ひな☆さんもアクティブだね〜!
一体スポーツはいくつやった経験があるの?
それと旅行、気をつけてきてね☆

こんにちわ〜♪
体重、ずっと順調に減ってますね、体脂肪が減らないのは寒いって言うのも関係あるんじゃないですか？人間の体は寒いと脂肪を溜めようとするって言うから！大丈夫、体重が減って言ってるんだから体脂肪も時期に減りだすよ(^_^)/~

寒いよ〜夕方からはヤッパリ寒い・・なので縄跳びができな〜い（勝手な言い訳）
家の前には、この間降った雪で近所の子供達が作った、カマクラが淋しそうに座ってる（笑）
さあ！今日も無駄な時間を過ごしちゃった様なので、明日から気合い入れて・・・？（想像に任せます）

こんにちは〜。
生姜の味噌汁の作り方ありがとう!
生姜のジュースとかって苦手なんだけど、暖かい食べ物と一緒にとるなら出来そう!
気がついたときに生姜を使うようにしてみるね☆

ひなさん明後日から旅行なんですか？いいですね〜！どちらまで？
じゃあ！運動は旅行から帰って心身リフレッシュしてきたら、来週またガンバルと言う事で(^o^)丿

こんにちわ♪
早速来てくださってありがとうございます(^^♪励ましあえる人がいるって嬉しい限りです。
この時期、太る要素はたくさんあるのに、寒さで代謝の激悪(T_T)/ですもんね。お仕事も大変なんですね?12月っていろいろ重なるからダイエッターにはきつい季節。。。でも、春に向けてがんばりましょうねっ。

ひなさん＜
参考の為に・・・私はウォーキングが出来なかった時は家の中で、その場マラソンをやる様にしています。ウォーキングほどは効果ないかもしれないけど結構、汗もかくし、やらないよりは良いかなと思いやってます。寒いと、ついついウォーキング行くのが億劫になりますよね(^_^;)

こんにちは〜。
ひな☆さんも生理近いの?そのせいとはいえ、減りにくいのってつらいよね(T_T)

ところで生姜入りの味噌汁ってにこまなくてもいいの?だったらお手軽だね!
生姜を食べるだけじゃだめなのかな?
例えば「とうふの上に生姜」それと普通の味噌汁を食べる・・・とか。あったかい飲み物ととればいいのかな?

おはよう♪
入浴剤って香りが良くて気分良いよね！！ちなみに私はツ○ラのラベンダーに凝ってます
香りが大好きなのよね〜気分がリラックスできる♪♪

こんにちは〜。
サプリのことはホントに大きなお世話なかぁって思ったんだけど、
ちゃんとした会社のでよかった!
テレビでやってたやつは、飲むと体重が増える恐れもあるっていってたから、ちょっと心配してしまいました。
ホントに、土日はつらいよね(^_^;)
ここのサイトの主婦ダイエッターのみなさん、土日が大変みたいだし。そして、みんなまた月曜から頑張るんだよね(^_^;)主婦はつらいよね(^_^;)

おはよ〜！
忘年会楽しかった〜？
体重増えちゃったんだ〜？でも、めげない！メゲナイ！たまには良いよ・・ストレス発散、日頃の努力にご褒美と思えば良いんだよ
☆学芸会、体育館寒かった〜カイロを両方のお尻のポケットに入れて上着のポケットにも入れて完全武装で行ったよ・・下の子の学年はソーラン節わやったので勇壮な和太鼓や竹太鼓、樽太鼓、そして踊り・・感激でした。

忘年会か〜いいな〜！
あぁご飯作りたくないな〜！でもこういう時に手抜きして脂っこいものとかにしちゃって太る原因になるのよね〜！特に今までは（私が太った原因）。
忘年会は座ってればご馳走が目の前に並ぶんだもの・・但し食べすぎに注意！！☆☆☆

こんにちは〜。
今日は忘年会なんだぁ〜。楽しそうでいいなぁ。
ところで、カロリーカットの錠剤ってのがきになったんだけど、
このあいだテレビ番組で、インチキな会社の特集をしてたのをみたのね。
くわしくは私の11/30の日記にかいたんだけど・・・。
ひな☆さんの飲んでるのは違うかもしれないけど、一応参考までに・・・。

おはよ〜！！
家の体重計は”TANITA”の裸足で乗れば、体重と体脂肪が１緒に測れるタイプのだよ！・・・☆体脂肪は測るときの気温に凄く左右されるから（入浴後は体が温まってるから少ない）あまり気にしないで出来れば毎日、同じ時間、同じ環境の時に測るのが良いみたいだよ！！
☆明日、忘年会か〜楽しいけど恐怖だよね！
でも、この日はダイエットお休みして楽しむだけ楽しんで来て、また頑張れば良いんよ。

こんばんは〜。
頑張るぞ!!と気合を入れたら、旦那がケーキを買ってきた・・・。
突然の甘いものって我慢できないんだーーーっ。
ホントに今月大丈夫か不安になるよ〜(T_T)