ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
はろはろ！私はイメト
レはとっても重要だと
思ってるよ。なんだか
右脳を刺激するとか。3
年くらい前だけどバイ
ト先に可愛くて細くて
おしゃれなコがいて、
彼女みたいになりた〜
いっって思って毎晩あ
んなだったらなって考
えてたら、いつの間に
か痩せてた。てなわけ
でオススメよ。
わかるわかる〜。がん
ばってる自分って素敵
〜ん♪自画自賛♪タル
タルソースはセロリ入
れてもおいしそう。
（未実験）くるみ、糖
度低いっすね。私はく
るみが大好物、それ、
いただき！ふぉっ！す
ずさん、ブダウ食って
る！うんらやんますぃ
〜〜っっ！！あ
と、、、１２日
か、、、ふぅ。。。ぽ
くっ
すずさん、和菓子屋
さんなの？うらやま
しすぎる！！ところ
でステッパーなので
すが、単調といえば
単調ですよ。私も本
当はハッピーダイエ
ットの専用ステッパ
ー買ってゲームを楽
しみながらやろうと
思ったんだけど、偶
然、全館セールをや
っていた東急ハ○ズ
で2980円くらいで見
つけて普通のを買っ
ちゃったんです。で
もラジオや音楽聴き
ながらとか、（私は
17時のニュースをTV
で見ながらするのが
好きです）すれば、
結構、あらという間
に、歩数＆カロリー
稼げるみたいです。
それに汗びっしょり
になる。代謝も良く
なったみたいです。
昔はなかなか汗をか
かなかったんだけ
ど、今、食後もすご
く身体が熱を発散さ
せている感じがしま
す。本当、すずさん
が言うとおり、運動
って大切だよね。ヨ
ガ始めたのですね。
ぐぐぎぃぃぃ〜〜〜っ
っ！！（悶絶！）すず
さん、あんた、あん
た、、、なんてすごい
人間なんだぁぁっっ！
ご実家が和菓子屋様で
アトキンスができるな
んてぇぇっ！！すげぇ
ぇぇっっ！！尊敬や！
ノーベル賞や！銅像作
れぇぇ〜〜っっ！表彰
状！アンタはえら
い！！。。。。もう宙
に浮けるかも？
ぬ？有名ダイエット水
ってコントレックス？
こないだ買いに行った
ら売り切れだった。ヨ
ガはいいらしいね〜。
やっぱ宙にも浮くし？
←ほんとか？しょーこ
ーしょーこー♪
すげ〜っ！２週間で3.2
ｋｇ〜！？ケンタッキ
が食べれるのはうれし
〜ね〜っっ♪私は刺身
が食べれないんす。好
き嫌い多し！肉と魚バ
ランス良く食べるのが
いいからすずさん、ナ
イスや！しかしアトキ
ンス、一回に食べる量
がすごいね〜。野菜
の。これはいいよ。糖
質計算がめんどうだけ
ど。早く慣れよう！
GOGO!
ノーバウンドノゾム
さんへ＞わーい！嬉
しいなぁ（笑）なん
か、私の体質が魚介
に合う様な気がし
て、食べてます。肉
の方が好きなんだけ
どね・・・（笑）
頑張ります。応援有
難うございます♪
遅くなりましたが、
インダクション期間
終了おめでとうござ
います。やりとげた
すずさんに拍手！！
今日のすずさんの朝
ごはん美味しそう。
魚介に飢えている
私。オンゴーイング
も頑張ってね〜！！
しおさんへ＞や〜頑
張りますたァ（笑）
でもこれからです
よ！まだ落さなきゃ
です〜。最初は落ち
にくいんですよね？
確か。私は始め落ち
て、途中、ずーっと
停滞してましたか
ら・・。（生理と便
通が主な原因かと）
今がきっと耐え時な
んですよ！頑張れし
おさん！！水の量飲
めなのなら、質にこ
だわってみたらば？
鉱泉水とか良いらし
いですよ。
にこぷくさんへ＞あ
りがとうッス〜♪ア
トキンス今日からで
すよね！にこぷくさ
んのアイデア料理に
期待！メモしよっ♪
体脂肪。私は、お刺
身を食べてから低く
なったような気がし
てます。私に合って
たのかも。だから、
毎日のように食べて
ます。（笑）
すずさん！インダクシ
ョン終了おめでとう！
そしてお疲れ様！そし
て私は明日から。。。
私も楽しんでできたら
いいなぁ。体脂肪減っ
てるよ〜いいなぁ〜。
オンゴーイングもがん
ばってね！私もがんば
りまっす！
�痢璽丱Ε鵐疋離哨淺
さんへ＞体脂肪が
減ったのが、一番う
れしいっすよー！！
23％なんて初めてみ
た（笑）早く安定す
るといいなぁ。体重
は少しずつ減って
も、確実に減少して
きてるので、ウフ
フって感じです。
この調子で増えてく
れるなー！！
yamaさんへ＞�△訥�
度、筋肉つけた方が
痩せるって聞いたの
で、毎日少しずつ、
やってます。ダンベ
ルとかもやり始めて
ます。この頃少し疲
れがたまってきてる
みたいです〜（汗）
歩きとかはサボった
りしてますけどね。
（笑）