息子君はもう大丈夫ですか？　今日も暑かったからね。
うちも娘が２人とも夜になると熱出すんですよ、朝は元気になってるからいいけどなんで？です。

おはようございます。
造顔マッサージの時も世界一受けたい授業を見てましたけど、全身となると身を乗り出してみてました。田中宥久子さんが６１才って言うのが信じられないですよね。努力次第で若く見えるって事を実践しているだけに説得力があるなぁ。ＤＶＤは買うかどうか悩むところです。

新学期始まり給食が始まると楽になりますね。　こないだのＴＶは体操なん？！
買っちゃったらまたどんなか教えてね〜。

生理辛そうですね！
私も今月いつから？と心配ですよ。

息子君可愛いね〜〜〜。まだ叱られると泣くのね^^　うちなんて何倍にもなって言い返されて･･･負けそうです。　いくら叱ってもお母さんは好きだもんね^^;　お願いしますと来たの？！可愛いね^^　

こんばんは〜。
ワインさん細い！！やっぱり日々のウォーキングの成果ですね。９月になって今度は私が忙しくなりますが、早起きして運動を頑張りま〜す。目標はワインさんのサイズ！

９月になりましたね。今月もコツコツです^^b　
ワインさんサイズ細いですね〜〜。ウエスト、ヒップが特に！！うらやましい。
私は昔からお尻はでかかったから（−−；）キック、キックで頑張るよ！

自転車営業なのでキュロットの巻きスカートです。　私服でも良いのだけど、毎朝考えるの面倒で制服にしましたよ。　１１号かなりゆったりになり、ちょっとみっともないかも…^^；

土曜日出勤はしんどいですね。休みは主婦は忙しいから！明日は雨っぽいから洗濯しまくりでした〜！　
忙しい時３倍働くのは大変だよ〜〜（笑）

仕事は落ち着きましたか？！　
制服余裕になってよかったですね^^ｂ　私も１１号がダブダブです！変更してもらえないしーー;　私も先日制服のキュロット（自転車なので）忘れて９号のスカート借りたら入りました^^ｂめちゃ嬉しかったです！！
９月は涼しくなったらウォ−キングもたくさん出来るかな？
まだまだ頑張りましょうねｄ^^ｂ

むか〜し、私の機嫌が悪くなると、旦那はチョコチップクッキーとホットミルクを用意してくれていました。（私の機嫌を直す最も簡単な方法です）でもダイエット中はそれが食べられないから余計機嫌が悪くなって困ると言っていました。

回転寿司・・・我が家もよく食べます。そういえば最近行ってないなぁ。話を聞くと、行きたくなりますね。

ワインさんも回転寿司かなりいけるんですね〜〜〜^^ｂ　私もみんなに言うと驚かれましたが、ダイエット始めて食べれなくなってましたよ。昼より夜の方が食べれちゃうかな^^;
ストレス＆生理前は食欲抑えるの大変だよね！

ウォーキング頑張ってますね！私は早起き無理だから〜。朝は７時おきですから！
私も涼しくなったら通勤３０分歩きたいなと、今は自転車で１１〜２分です。　朝は汗かくから今は無理だしね。涼しくなったらリュックにしてスニーカーで頑張るかな！　ワインさんも早起き辛くなったら一駅か二駅歩くとか？！　　
トランポリンもお勧めですけどね！　私のトランポリン壊れそうです^^;　今度買う時は周りがバネの強いのにします！

シロノワール・・・おいしそうですね。味噌煮込み、きしめん、手羽先、味噌カツは食べたことがありますが、あんかけスパはテレビで見ただけです。食べることが大好きな私にはたくさんの誘惑がありそうですね。

大阪は「くいだおれ」で食べ物はおいしいけれど、代表と言えば何かな？たこ焼き？お好み焼き？たこ焼き器は大阪では半分くらいは家にもっていて、自分で作りますが・・・。

ワインさんの職場の隣にコメダがあるんだ〜〜〜！いいなぁ
シロノワール美味しいよね（^^）　最近はミニもできたしね^^ｂ
ヨコイのあんかけも一時はまりましたよ〜〜！あの辛さも良いのよ！　少し前は台湾ラーメンにはまってました（笑）　

私も多分ベスト体重は今くらいだと思うんです。今月は停滞しているし。でも体重以上にもう少し引き締まった体を手に入れたいし、仲間がいるお陰で精神的にはすごく充実しているので、まだまだ頑張りますネ。
次女の授乳中は、毎日１時間のウォーキングをしていましたが、授乳すると食べても食べてもお腹がすいて、45kgまで落ちたんですよね。小５くらいから太りはじめた私にしたら、大人になっての最低体重。今度は自分の力で(授乳でなく)それを夢みています。自分に「よく頑張ったよね」って褒められるくらいやってみたいなぁ。

前回のダイエットもこのあたりでキープでしたか？！
私も産後１０�ダイエット５１�は切れずでした^^;今くらいで健康的でちょうどいいかも〜なんてね。でも一度でいいから４９キロ台を見てみたい…

礼服買うの悩みますよね〜。　私も母が洋裁をしているので太ったから作ってもらってましたが、痩せたので中断中。まぁ多分必要になるときが来るので作ってくれていいのですが^^;　

うちの旦那も汗っかきで暑がりです。体重もすぐ増減するらしい・・。男の人ってそういう人が多いのでしょうか？一緒にいるとエアコンがんがんかけるので私は寒いです。

人間の体の６０％くらいは水分だそうで、外で仕事してたくさん汗をかく人は体重の増減が大きいのかもしれません。夏の水分補給は大事だし、クラブでも今は「水分を取れ！」とこまめに言っていますよ。昔は運動中に水分を取るなと言われていたのにね。水分が足りなくなると、熱中症もあるし、年齢によっては脳梗塞や心筋梗塞の心配もあるらしいので、旦那さんのために愛情のこもったお弁当と水分をあげて下さいね。

旦那様と宴会できて良いですね〜。旦那様もお酒は好きなんですか？！
うちは私がお酒弱くて飲みながら〜ってのは無いですよ。
会話はたくさんできるけど。一度記憶をとばすくらい飲んでみたいです！　その前に気持ち悪くなるので^^;
生理前食欲も出ちゃうよね〜。　私は今月予定よりかなり早く生理になったのでなんか調子悪いのかな？！
今月もあと少し頑張りましょう^^b