こんにちは＾＾
昨日の暴走で今日は１ｷﾛ増です＞＜　明日は外食なのにこの数値では駄目だわ＞＜　今日は調整で頑張ります＾＾ｖ　こっちは久々にお休みの良い天気になりました。布団干して〜シ−ツ洗って〜大忙しです＾＾；；

おはよう
昨日は置換え頑張ったんですね
今朝はきっと良い感じなのかな？
私は昨日は置換え休んだので増えちゃった！
サイズまで。。汗
今日は美容院なんですね
セレ･ブ〜さんは緩めの巻き毛？なんて勝手に想像☆

おはよ〜
私もパンとかお菓子を作れるので､子供の友達のお母さん達は私のことを料理上手♪っとかん違いしているみたいなのだけど。。。その話題が出るたび、その他2名（旦那と子供）が「くぅくぅくぅ....」笑いをかみ殺しながら笑うのは....何故??
よそに持っていくものは砂糖とかバターも分量どうり入れるけど、自分達が食べる時は...少なめに入れてるせいかしら??あはぁ

おはよう☆はい、当然の増量です。夕飯抜いてこれかよ…おそるべしバイキング。

こんばんは〜〜！行ってるそばから摂取カロリーが大幅オーバーです！！ものすごい量を食べました。夜になっても全然おなかがすきません。夕飯食べてなくても、いつもより重いです。体脂肪凄いです…（ToT）

生サンマ買って来ました！そっか、やっぱり塩焼きですか♪
では私も今回は塩焼きにしておこうかな〜、満足したら違うのにチャレンジしてみますね〜☆
天気予報見たら西はあまり良くないみたいでしたね
こちらも午後から少し雲が出て来て、さっき買物に行く時少しポツッてきました
せっかくの連休なのに。。。

オークションの代行、ネットで検索すれば良いんですね、なるほど！そりゃそうです♪
後でちょっと覗いてみるとします

近所にフィットネスができたなんていいですね
運動は週３〜４日行ってたんですが最近は週１〜２ペースです。
近所歩いたり自転車で買い物行ったり自宅で筋トレすることもあって記入してますが私はよく食べるのでそのくらいでは目に見える効果はないんです
なので最低１回はドーンとやらないとダメなんですよ
トホホ

おはよう^^
週末ですね。お互い何とか乗り切りたいですね！
これからは食欲の秋との闘い･･って いつも闘ってる気がするけど^^;
焼きたてのパンは美味しいよね。ダイエットの為にはご飯の方がいいと解っていながら、パン好きの私はつい食べちゃうんだけど^^;

おはよ
セレ・ブ〜さんてお料理好きなんですね〜〜。
セレ・ブ〜さんの作る料理ってこってる物が多いよね〜♪

>>何かを続ける方が良いのか　色々挑戦する方が良いのか　

ダイエットは自分にあった方法を見つけるのが大変なんだよね☆
でも色々試したとしても、結局基本は「食べたカロリーより消費するカロリーが多ければ痩せる」になっちゃう☆いかにこれを実践するか〜永遠のテーマなわけだよこりゃ。

たはは
１週間に１日しか運動してないのがバレバレだぁ〜

オークション代行ですか！いいですね
確かブランドものの時計の空き箱まで売れるらしいですね、リサイクル屋が買うんですかね？
なら売りたい！と思い、とっている箱もあるんですが、面倒。。。
あ、サンマのフライ発見！
結構いけるんですか？試したことないです
最近、フレンチやイタリアンでサンマを使ったレシピが色々紹介されてて試してみようかななんて思ってます！
お寿司は最近定着しましたよね？大好きなんです〜
はー、お腹へって来ました

あ、同時刻書き込みだ♪ジーパンのゆるみが、1日でも早く戻りますように♪

今日性懲りもなく「夜だけダイエット」って本を買いました。（昔「朝だけダイエット」っていうのもあったな。）料理好きのセレブーさん向きかも？夕飯を制するものはダイエットを制する！やっぱり夕食を軽くするのが一番効果あるよね。

おはよ〜！
ドーナツせっかく作ったのに残念だったね〜
うちの子もミスドのドーナツが普通と思ってると思う（笑）

体脂肪私も増えちゃってるよ〜。
なんでかな？
ちょっと寒くなってきたから？！

昨日、開口笑を作りました
中国や台湾のドーナツです
ラードではなくて胡麻油を入れて作りました♪
ドーナツ作るのは小学校以来で上手くできるか心配でしたが
とっても美味しくできましたよ
小さめだけど、ダイエット中にしては少し食べすぎちゃったかも？

ネットオークションに出品したりしてるんですね！スゴイ！
なんだか手続きが面倒そうに思うのですが、どうなんでしょう？
クレームや入金や心配事も。。。
楽○やヤ○ーみたいな仲介が入れば問題ないのかな？
実家の方はリサイクルセンターとかが充実していて結構買い取ってくれたりする制度もきちんと整ってるんですが、都会はその辺がめちゃくちゃ遅れているんですよ。。。

＞パンやケーキも買った方が美味しいかもって思うときもありますよ(^^;)

ぎっく！
そうなんですよ〜（汗）
おかげでパン教室にいかなくなってから、買うことが増えてます〜〜