*ようこ*さん♪
ちわ〜っす　ヽ(o´∀｀o)
順調にグラフが下がってきましたね♪スゴイ！スゴイ！この調子で、頑張って行きましょう！私は相変わらず、ウネウネしたグラフになっていますが、生理も終わりに近づいてきたので、痩せ期に期待！って事で、最低でも現状維持しなくちゃ！と気合いが入っています。今日はジムはお休み。この休みに油断しないように！って感じです。
ステップ出来るの、羨ましいよ〜私は全然ですからね。でも、エアロの先生もステップは必ず、週１で入れた方がイイって言ってたから、*ようこ*さんはベストなレッスンの組み合わせ方をしてるんだと思いますよ〜頑張って下さいね♪
所で、ドライヤーのイオニティって高くないですか!?私も、あれから色々とリサーチしたのですが、イオニティって高いっ!!でも気になってます。今日はジム休みだから、ちょっと電機屋で調査してくるかな〜？私は、夜遅くにお風呂に入るから、騒音にならない静かなタイプのを探しています。そぅなると、日立かどっかのヤツが音が静からしいです。聞いた事ないタイプのだったな〜う〜ん。まだまだ、購入まで時間かかりそうかな？でも、今日リサーチしてコレッ！ってのがあれば、即買いもアリかもな…ホホホ。

(☆´□｀)ちわ〜っす
今日も相変わらず、お天気の悪い関東地方です。だから、気分もどんよりで、何だかワケもなくブルーです。でも、今日は生理も峠を越えて、調子が良いので、ちょっくらジムへ行こうかな？って思っているよ♪やっぱり、体を動かすのって気持ちよいよね〜♪ちょっと、楽しみです。今月は、ホントにジムへ行く回数が少なかったから、来月こそはダメ人間にならないように、頑張りたいです〜！今日は、ジムへ行かれましたか??

ヽ(*´∀｀)ノ こんにちわ。
*ようこ*さん。今日はジム休館日ですか…淋しいね。でも、また明日から頑張りましょう！ヤホーは、生理痛で午前中はジムへ行くぞ！って思ってたんだけど、やっぱり痛くなってきたので、今日は中止する事にしました。なかなか、タイミングが合わなくて、今月は全然行けてない日が多いです。ショック…と言うか、不完全燃焼!!木曜日くらいから、本格的に復帰するぞ〜！そして、体重も早く落としたいのだ〜！痩せ日が楽しみ♪今は、それを待つのみです（笑）

Σ(´曲｀；) 泣きそうだ〜
私も現在、増量中です…ドンドン、グラフが右上がりに。そろそろ、ストップさせておかないと、ヤバイっす。生理も来てるので、そろそろ食欲がおさまるかな？って思ってるんだけど、なかなかデス。え〜ん。もぅ泣きそうだ〜また、気合い入れるぞ〜！*ようこ*さんは、ジムで何をしてきたかな？私は今日も明日も行けそうもないので、かなりストレス溜まるかも…です。仕方ないんだけどね。日曜日にはじけて来ようかな？アハハ。生理があるから、ホント体調も波あって困るわ。今回、軽いと良いんだけどな〜ほぇ〜

ヽo(=´∇｀=)oﾉ　ちわ〜っす。
昨日の夜ゴハンの「ブリ」の刺身が、メッチャそそられました！ウゥ！寿司食いたい♪なんちって。*ようこ*さんが飲まれてるビールは、カロリー控えめのダイエット系でしょうか？それとも、普通のビール？私は全然飲めないので、飲める方が羨ましいよ〜飲み過ぎたと書いてありましたが、結構飲んじゃったの？じゃ〜今日頑張って、取り戻そうね♪ジムへは行かれたのでしょうか？私はさっき、トイレで生理になったのを知り、体調に合わせますが今日のジムは見送るかも!?知れません。頑張れたら行ってきます♪ヨガなので、ハードじゃないしね。気力があれば行けるんだけど、生理の時ってホント気分が乗らないからね…ふぅ。

｡+.ﾟヽ(*´∀｀)ﾉﾟ.+｡ ちわ〜
今日はステップですか！良いな〜私はまだ、ステップデビューしてないから、一度は行きたいんだけど、なかなか初心者クラスに当たらなくてね…昨日も、エアロの先生が、週１でステップ出来たら代謝上がるよ〜って言っていて、うぅ…どぅしよう…って思いました。いきなり初級じゃ難しそぅだしな〜やっぱ、初心者で慣れてから、初級行くべきだよな〜って。ステップは、はたから見てても難しそうだもん。オイラに出来るかしら？いつか、トライしたいわ〜マシンもやるんですね♪スゴイです。私もこれから、頑張っていきます。
さてさて。昨日のチゲ鍋は、*ようこ*さんのお手製ですか？モトを使ったりします？なかなか、自作チゲ鍋って、難しいよね…そぅでもないかなぁ??ウゥ…食べたくなっちゃったよ〜

(/∀＼*) キャー
もぅ、*ようこ*さんってば、朝からラブラブだったのね〜♪羨ましいですぅ〜♪やっぱり、自分用にも買っちゃいますよね〜イイんです！この時期だけですから！（←ホントかな…）
*ようこ*さんは、ご結婚されて16年目ですか〜すごいです〜旦那さんの愛に守られて、そして*ようこ*さんも、旦那さんを守る！ん〜夫婦愛です〜私も、そぅなりたいよ〜
全然関係ないですが、尿路結石ってホント痛いらしいですね〜ウチのパパが何度もやってます（笑）アレは、一度かかると再発しやすいと聞いたので、なるべく油もんばかりにならぬよう、気を付けてあげて下さいね。まぁ、油だけが原因ではないと思いますが…
今日はジムへ行ってるのかな？私も今日は、久しぶりに２本受けるので、ドキドキです〜♪楽しみだわ〜

v(*'-^*)-☆こんちわ！
*ようこ*さん♪私も激増してしまいました〜もぅ、ショックどころか自己嫌悪の域に達してます。今日は頑張って、エアロで燃えてきます。何とか、増加を防がなければ！ヤバイっす。
私は今日、弟とパパの分のチョコを昼休みに買ってきました。すでに、ゴディバのチョコは売り切れ続出って感じで、高いのだけが残ってる状態…まったくね。でも、パパがゴディバのチョコを食べた事がないって言ってたのを思い出して、つい買ってしまいました。*ようこ*さんは、ナイスなチョコ買えたかな？その他にも、何かプレゼント付けてあげるの？私は、今回、何もプレゼント付けてあげなかったよ。悪いかな？と思ったけど、ま〜気持ちで分かってよ♪って感じ!?弟には、ロイズのチョコを買ったんだけど、私も１粒くらい頂こうかと思って!?自分好みのチョコを選んじゃいました（笑）ウフフ。弟よ、ゴメン…

*ようこ*さん♪
('-'*)こんちわ〜♪
ステップ行ってきましたか？いい汗流せましたか？昨日、チーズケーキをワンホール食べちゃったの？スゴイ！幸せだったでしょう??いいな〜私はまだ、ワンホール食べた経験がないのよ。と言うのも、ケチだから、チミチミ食べるのが好きなの（笑）アハハ。だから、ワンホール食べる勇気が無いワケ（笑）いいな〜私も一度でいいから、ガバッと食べてみたい♪性格上、多分ムリだろうけど（笑）
ステップ受けたんだし、そのケーキもすぐどっかへ行っちゃうよ♪

p(´∇｀)q ちわ〜っす♪
元気ぃ??生理、重くなってませんか？大丈夫？日記がUPされてなかったので、ちょっと心配で〜す。また、UPしたらヤホーのBBSにも遊びに来てね♪今日は、パワーヨガと普通のヨガに出てみます。もぅ皮膚も良くなってきて、元気満々です！ご心配おかけしました〜

(≧▽≦)こんちわ〜
生理2日目ですか。体調、大丈夫？でも、ジュアールティのおかげで、良さそうですね♪スゴイ！ポリフェノールってやっぱり、体に良いんだな〜
お風呂のイオンバス。私も、ゲルマ温浴を自宅で…って言うのを、かれこれ買うか買わまいか…と散々悩んでいるの。早く買ってしまえば良いのにね（笑）本当に、半永久的に使えるのかしら？って半信半疑なのよ（笑）そぅそぅ、フライパンやら日光消毒やらして、週１回くらいのお手入れが必要なんだよね…それも面倒。洗わないと、どぅなるの？やっぱり、悪臭出るんだろうか？気になります。
*ようこ*さん。私も、チョコを隠し持ってるので、気付けば食べてる状況です（笑）でも、多すぎなければ、空腹も満たされて、おまけにリラックス出来るから、多少は大丈夫だと思うよ♪
生理が終わったら、エアロと筋トレ頑張ろうね☆

(*^o^*) こんちわ〜！
関東は雪ですよ〜昨日の晩に降ったみたい…でも、お昼には16℃にもなるって言ってて、ビックリです。まったく、寒かったり暖かかったりで、体調も付いていくのが大変（笑）でも、今日はとっても体調が良いので、ジムに行けそうだったら行こうと思っています♪ウフフ。
かれこれ３週間も行ってなかったので、体が動くか不安だけどね。ちょっと行く気マンマンなので、こんな時に行かないと♪なんて、ちょっと楽しみです☆
さて、結構減りましたね〜ビックリ。でも、生理後の痩せ期にもっと期待しちゃいましょう！ジムに行きたいウズウズ感が、伝わってきましたよ♪*ようこ*さんは、週に何日くらい行ってるのかな？そんなに毎日は行ってないよね？違ったらゴメン。行ったら、１レッスンでおしまいですか？シャワーとか浴びて帰るの？私も、これからは筋トレも入れつつ、ちょっと頑張ってみようかと思っています。昔お世話になったトレーナーに相談したら、筋トレやった方がイイ！と言われてしまいました。うぅ…ムキムキを目指すのではなく、ある程度…って事らしいです。早く暖かくなったら、体調ももっと良くなりそうな気がして…は〜なんか、今年は災難続きなので、早く脱出したいよ〜

ﾐ(ﾉ^^)ﾉｽﾁｬｯ！カキコ遅くなりました〜ゴメンよ〜*ようこ*さん、こんにちは〜☆
さてさて。ダーリンとケンカしちゃったの？でも、仲良くなったみたいで良かったわ☆私も、しょっちゅう彼とはガミガミやってます（笑）でも、ケンカする事で、一歩ずつ近くなれたと思うので、それはそれで良しとしましょうね♪仲直りするのが、一番！アハ。私は、なるべく次の日にはスッキリ忘れて、いつも通り話しかけてしまうので、どっちが謝ったとか、そぅいうの気にしないタチなんだけど、思えば、私の方が折れてる回数が多いって事よね…それも、確かに問題かも！（笑）
そして、今日からまた、頑張って一緒にダイエットしていきましょう！私も今日からやっと、ジム復帰です。でも、雨だか雪が夜に…と言う予報に、いささか不満を覚えます。もし降ったら…なんちって。なるべく行く方向で頑張ります（笑）

( ^･ｪ･^)/ちわ〜っす
*ようこ*さん。木曜日は、実家へ帰られたようですが、のんびりして来れましたか？何かあったの？元気出して、頑張っていきます…なんて書いてあったから、ちょっと心配してしまいました。今日は元気にしてるかな？ヤホーも、ちょっとブルー入ってますが、何とか元気デス。風邪も治ったと思ったら、今度は湿疹だし…まったく、一難去って又一難…なんだかな〜って感じ。
今日は、お昼に食べ過ぎちゃって、苦しいデス（笑）は〜これが脂肪に変わりませんように…と願うばかり。

(ﾉ ^-^)ﾉ ゃぁゃぁ♪
*ようこ*さん。昨日はジムお休みだったんですね？雨すごかったですよね。私も元気だったとしても、昨日の雨じゃ行かなかっただろうな〜
バレンタインは、手作りしますが、プレゼントは無しなのよ（笑）だって、誕生日プレゼントもらってないんだも〜ん！だから、イジワルしてあげません（笑）*ようこ*さんのダーリンは、優しくていいなぁ〜この前も、何か買ってもらってたもんね♪ウチの相方も、少しは見習ってもらいたいわっ！街では、いたる所でチョコ・チョコと騒いでいるので、本当に目の毒です（笑）でも、食べたくなっちゃう〜自分へのご褒美も、絶対に忘れずに買うんだ（笑）