ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
v('-'*)*ようこ*さん、こんちわ〜
今日もまた激寒で、ジムに行くのがおっくうですが、これから頑張って行って来ま〜す！間食は、なるべく摂らないように頑張っていますが、やっぱり甘党なので我慢できないときは、素直に食べています（笑）前は、会社の机の引き出し１つが、お菓子屋さんのように何でも入っていて、会社の皆さんが私の所にお菓子をもらいにくるので、これではイカン！と気合を入れなおし、今ではお菓子の引き出しが書類で埋まってしまいました（笑）でも、我慢するのはツライ！適度に解禁中よ♪アハハ。
(~∇~*ﾍ)..こんちわぁ、*ようこ*さん♪
マクドの券、やっぱり捨てられないんだよね〜今朝も、マジマジと見てしまったよ。何だか、エビサンド!?みたいな新商品が出るのか？それのクーポンの写真が、メッチャ美味そうでね〜これは、トライしてみなければ!!と思ってしまったよ。最悪、この週末に行ってしまうかも…なんか、我慢出来ん！
*ようこ*さんは、オリックス戦、いつぐらいから見に行くの？シーズン始まって即行く？私は、いつもヤクルトvs阪神を観戦するのが大好きなので、いつも神宮の時の阪神戦に行きます♪そぅすると、たいがい、夏場にあるんだよね。春は、なかなか阪神戦がないので…何でヤクルトvs阪神にこだわるかと言いますと…阪神って、意外とヤクルトに勝てないんだよね〜だから、すっごい燃えるの。今年も、ハッピ着て応援するぞぉ！*ようこ*さんは、ハッピなどのグッズは、もぅ買いそろえましたか??
(￣▽￣) イェーイ！*ようこ*さん♪こんにちは〜
昨日は、ウィンドーショッピングへ出かけたのね？試着も楽しかったって？サイズダウンすると、本当にウレシイよね♪おっ！私、頑張ってるジャン！って。結局、何か買ってきたのかな？試着だけしてきた？私も、自分のサイズを知る為に、試着だけしに行った事もしばしばデス（笑）やっぱり、痩せて格好良く着たいもんね〜それまで、我慢！って感じ？今朝、駅前でマクドのクーポン券もらったんだよ〜*ようこ*さんが行ったと書いてあったから、かなり刺激されてます（笑）でも、サイドを野菜サラダにした所がエライ！私だったら、ポテトにしてるな〜（笑）
イエィ！ v(ﾟ▽^*)ﾉ
*ようこ*さん！こんちわ〜
私も、昨日はアクアビクスに行くと書いておきながら、結局行きませんでした。何か、急にダル〜くなってきたので、お風呂だけ入りに行って来たよ（笑）それも、たまにはアリでしょう♪気持ちよかった〜変な時間帯 !? に行ったので、ほぼ貸し切り状態でした。丁度、夜ゴハンの時間帯だったかな？ホント、お風呂に人がいないってステキ！と感動してしまったわ♪今日は、友達と夜ゴハン食べに行くので、フィットネスはお休みよ☆
*ようこ*さんが言うように、ジムにこだわりすぎてもいけないね♪アバウト！その言葉、大好きです（笑）
さてさて、火曜日の間食で、バランスオンにバターたっぷり塗って食べたの？それとも、トーストにたっぷりって事？バランスオンも、久しく食べてないな〜なんか、急に食べたくなっちゃったわ（笑）
おはようございます！
ジムはこだわって行くべきではないですよね〜！私もたま〜に、ぜんぜんやる気が出ないときがあります。そんなときは、のーんびり映画やショッピングに行きますよ♪
私はエアロより、ヒップホップやジャズダンスの方が好きなのですが…汗は断然、エアロの方が出ます！１番出るのは、ステップのような気もします。
今年はしばらくは、筋トレとヨガ重視ですが、春ころからはまたエアロもがんばろうかな？
v('▽^*) こんちわ！
*ようこ*さん♪私は、やっと手持ちの"カロリーメイト"（30箱分）が食べ終わり、今週からは100円均一の"カロリーバランス"に移行したヤホーです♪100円ですもの！文句は言えないわ〜全然、代用出来るので、是非オススメしますよ♪探してみて下さい！何しろ、お財布に優しいのでね。ウンウン。
さて。今日もエアロへ行ってるの？私も今日は、お風呂に入らなくちゃいけない使命にかられてるので、絶対にジムへ行って来ます（笑）詳しくは、日記を（笑）普段は、ジムでお風呂もシャワーも使わないんだけどね。たまには、ユックリ良いかも♪楽しみです！
さてさて。こんにゃくパスタ！私も昔、愛用していた頃がありました。アレは、本当に腹持ち悪い！ってか、他のモノを食べたくなる衝動になる！って言うか…何でだろう？こんにゃくなのにね〜満腹感、私も感じられませんでしたよ〜
(~ｏ~)v こんばんわ〜
*ようこ*さん♪お昼の、玉子かけゴハン！そそられるな〜最近、全然食べてないや〜私は、最近ずっと即席ラーメンが続いていて、そろそろ脱出しなくちゃな〜って思っている所。ヤバイよね〜でも、美味いんだよね〜（笑）昨日のエアロビが、クルクルターンが多いメニューで、途中で女性がバタッ！と倒れてしまい、私も目が回ってしまって結構ツラかったのよ〜やっぱり、まだまだなんです〜最悪…さてさて、私も今日は食べ過ぎてしまって、恐ろしい事になっています。明日、何とか戻そうと思って、頑張ってジム行ってくるね♪
激減というか、お正月で激増したのが、減ってきただけです。仕事始まったし・・・。でも体重は減ってきたけど、ウエストが太くなったみたいで、ジーパンが入らなかったんです。ショック。
v(*'-^*)-☆ こんちわ〜
*ようこ*さん♪今日は、ステップなのね？スゴイナ〜ステップは出た事無いんだけど、激しそう。でも、クルクルターンで目回らない？アハハ。ヤホーは、ターンが出てくるとスグに右と左を間違えるので、かなりターンは嫌いよ（笑）でも、それを克服しないと、中級に出られないので、今年はそのコツをつかむべく！頑張らなくちゃなんだ♪心配いただいた腰は、昨日大丈夫でした♪良かったわ☆そんなに激しいラテンじゃなかったから、結構楽しめました☆そぅそぅ、*ようこ*さんも、ダーリン連れて一度ジムへ行ってみては？二人でイイ汗かくのって、ホント気持ちよいですよ♪ウフフ。でも、私たちは別々なの。彼はランニングマシーンをひたすら…私はスタジオ…だから、ちょっぴり淋しいけど。今度は、ボクササイズに彼を引っ張って連れて行こうと思っています（笑）何かね、恥ずかしいんだって。そんな、誰も見てないっつ〜のに。しかし、*ようこ*さんは、ダーリンラブなのですね♪結婚されて、どれくらいなのですか？私も、今年こそは！お嫁さんにもらって欲しいんだけどね。なかなか…です。私たちは、付き合ってもうすぐ６年目になります。遅かりし春になればイイんだけど。ズルズルの春だけは、ご勘弁だよ〜友達は、12年も付き合ってるってのに、まだお嫁さんになってません。上には上がいる…あ〜私も*ようこ*さんみたいな、暖かい家庭を早く築きたいよ〜憧れます〜
w(^０^)w おはよ〜
*ようこ*さん♪おっ！今日からジム開始ですね〜初ジムですよね？イイ汗かいてきましたか？何やってきたの？*ようこ*さんも、増加にならずに済んだのね？エライわ♪ヤホーも若干上下したものの、プラマイトントン！って感じで、何とか乗り切れました！良かった〜ホーッ。もぅ、こればっかりは、マジで増えたら大変だからね。何とか乗り切って、良かったっす。アタシは今日はラテンなんだ☆火曜日にジムへは行ったモノの、ラテンは久しぶりに出るレッスンなので、また腰を痛めないか不安。でも、楽しんで行って来ます！最近、彼もフィットネスにはまりつつあるので、一緒に入会してくれないかなぁ？なんて思っているのよ。そしたら、健全デートが楽しめるわ（笑）アハハ。*ようこ*さんのダーリンは、フィットネスには行かないの？いつも、平日行くんだっけ？今年は、是非とも中級エアロに余裕で出られるくらい、スタミナ付けたいと思っています♪ガンバロウね！
（‐＾▽＾‐） こんちわ〜
*ようこ*さん♪スゴイ！急に減りましたね〜追い越されてしまいそうだわ♪私も気合入れて、頑張らなくちゃ！私は明日から通常運転！会社があると、少しは生活のリズムってもんが出来てくるので、仕事はイヤだけど早く始まってくれないかな？と思うことも少々です（笑）ジムはいつからですか？私は昨日、行ってきましたが、すっごい人でビビリました（笑）今までで一番混んでいたかも？って思いましたよ〜今日は事情があって、ジムへは行けませんが（日記に詳細書いてあります）明日から、また行くぞ！楽しみデス♪初詣は、いかがでしたか？もぅすいてたかな？
＼(＾▽＾)／ *ようこ*さん！
おけおめデ〜ス♪♪
今年も一緒にがんばりましょうね♪しかも、出遅れてしまいました！ゴメ〜ン！もぅすでに、ダラダラモード（笑）今年も、ゆっくりマイペースをモットーに！頑張って行きま〜す♪どうぞヨロシク！*ようこ*さん、おせち連チャンしてますね（笑）私は、屋台でのジャンクフードで、山盛りイッパイ食べてしまい、チョコチョコ、抜いたりしています。今年こそは、何とか目標クリアしたいです〜では、今年もたくさんカキコしてくださいね♪私も、たくさん遊びに行きま〜す
(o^▽^o)/ こんちわ！
*ようこ*さん♪今年は本当に色々とお世話になりました。カキコたくさんしてくれて、アリガトウ！もぅすでに、お昼におそばを召し上がられたの？ウフフ。生理で食べ過ぎたとしても、また年明けに痩せ期が来るから、大丈夫よ♪ここは、食べるだけ食べてしまって、来年何とかしましょう！アハハ。私も来年、何とかします（笑）では、良いお年をお迎えください。そしてまた、来年も宜しくお願い致します！
(*￣0￣)ﾉ こんちわ〜
生理きちゃいましたか…年越し前で良かった!?と言えば、良かった。元旦になるよりは、マシですね。昨日、エアロの１番人気のレッスン受けてきたのですか？私も先日、パワーヨガのレッスンで人気の先生のクラスを受けたのですが、やっぱり人気だけあってスグに場所が埋まってしまうし、レッスン内容も濃いしで、すっごい納得のいく時間を過ごせました。会社がなかったから行けたものの、普段はいけない時間なので、貴重だったわ〜*ようこ*さんも、生理が終わったらまたフィットネスで頑張りましょうね♪体、冷えないように温かくして下さいね♪