オルビスは値段的にめっちゃ安いし美味しい♪でも、正直お腹は減るよ。私はMDでも結局おなか空いているタイプだったから「満腹感ってどれもこんなもんかー」って感じだった。満腹に食べてないんだから満腹になったって思うのは難しいね。ただ続けてると胃が小さくはなるし、よく噛むようにして（スープやシェイクもね♪）工夫はしてるかな。

うん、ありがとう〜♪
週明けまでしばらく日記お休みするね〜。
体重の増加最小限にできるようになるべくむこうでも筋トレだけはやるようにする(^^)
また話聞いてﾁｮ！
では行ってきま〜す★

荷造りは昨日だいたい終わらしてん。今日は夜テニスやしね♪
服何着るかが一番時間とられた。今台湾って日本でゆう５月くらいで一番中途半端な時期やねん。しかも雨期やし。昨日用意するだけでぐったりした。ぐったりした分ｶﾛﾘｰ消費しててくれたらいいねんけど（笑）
羽根さんの愚痴いくらでも聞くでぇ。私恋ﾊﾞﾅ好きやし、人の恋愛話聞くことによって自分も勉強になるし、また考え方も変わったりするしね♪
季節も春めいてくることやし、漠然とやけど、なにかいいことありそうなきがする！と思いこむことにする☆
羽根さんのゆうとおり、がんばってる人にはなにかいいことがめぐってくるはずやしね。それと同時に体重も減ってくれるとなおありがたい！！

うん、ゆっくりマイペースにやっていく♪
羽根さんの言葉に癒されたﾅﾘ^^
羽根さんも羽根さんのやり方でいいと思うし、元彼よりいい人できて、いつの間にか忘れてるかもやしね。
私も自分を磨きつつ、自然と好きな人が見つかればいいなぁ♪
それにしてもほんま今日は台湾のことしか考えられへん！ｿﾜｿﾜ度も昼からさらに↑でもう早退してもいいですか！！ってなぐらい上の空やわ！社会人としてどうやねんって感じやけどこればっかりは妄想が暴走！ﾉﾝｽﾄｯﾋﾟﾝｸﾞやわ。今もガイドブック片わらにおいてるし、ごめんちゃいでも許してってかんじ。

おはよん☆
今日は体重も減ってていい感じやね(^^)
昨日の話の続きで、参考になるかわからんけど、私は相手とｷｯﾊﾟﾘ切りたいときは、もうその相手に面と向かって、もう二度と会わない、連絡もしないしそっちもしてこんといてって宣言する！！
でないと自分の心の中だけで決めたことやと簡単に気持ち揺らいでしまうもん(*_*)
んでその場で携帯のﾒﾓﾘｰから削除！そして、家帰ってすぐ、過去のﾒｰﾙ全削除で連絡とりようなくする。
ひどいときは携帯変えることさえあるよ。
冷たいかもしれんけど、私はそんな感じ。
でもそうはいっても、最近夢に例の彼が出てきたりするし、心理的にはまだまだひきづってるけどね〜（汗）
ﾀﾞｲｴｯﾄも恋も気長にぼちぼちやるべさ♪

ｶﾒちゃん話おもろい^^
おかんのつっこみもすごいよな、たじたじなるわ（笑）
私は例の彼とはもういっさい連絡とってないで。その友達からはひつこく未だにﾒｰﾙ来るけど、全部ﾑｼってる。
羽根さんがﾁｮｺあげた彼って、ほんま恋愛に臆病になってるなぁ。受け身すぎるとゆうか。ほんまそうゆうとこまで似てる（汗）
でも受け身って楽やし、ｽﾞﾙｲよな、こっちだって傷つきたくないのは一緒やのに。誰もが自信なんてないし、失敗を恐れてたら何もできひんもん。
その点、羽根さんは自分から行動起こしていってるし、ｴﾗｲ！！
ﾎﾜｲﾄﾃﾞｰはもしなにかゆってきたらあれやけど、こっちからは別になにもする必要ないし、そっとしとくのがいいかもね。
私もしばらくは自分を磨くことだけ考えるﾅﾘ〜！！

お互い無いものねだりってやつやね☆
女の子同士って名前で呼び合う子多いよなぁ。浅田真央ちゃんとかもそうやん♪私はお兄ちゃんと呼ぶけどね。そして家族全員未だに私をちゃん付けで呼んでる(--;)ﾊｽﾞｲ。
羽根さん外出多いんやぁ、私は今までけっこー家にいること多かったけど、ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてからﾌﾟｰﾙやら登山やら、外出が多くなってきた！いい影響かも♪
なんかさっきも会社のﾄｲﾚの全身鏡でボディーチェックしてたんやけど、体引き締まってきた気がする。（あくまでも気だけ・・・汗）体重も体脂肪も減ってないけどね(*_*)
ところで、話変わるけど、もうすぐﾎﾜｲﾄﾃﾞｰやん！羽根さん、例のﾁｮｺ渡した彼からお返しなんかもらえるんちゃうん？？

ほんまや！ほぼ同時にｶｷｺで会話がかみ合ってない（笑）妹３人もいるんや、めっちゃ女系家族やん！しかも羽根さん長女かぁ、なんか面倒見よさそうなｲﾒｰｼﾞする^^
私なんて末っ子やから、ほんま頼りないねん。
お兄ちゃん欲しいかぁ、ｳﾁの兄は基本優しいけど、家で主導権握ってるから、私的には何かと気を遣うこと多いかも。口では勝たれへんしね(--;)
みんなｲﾛｲﾛやねぇ。
水泳最近がんばってんねん、今週はもう行ける日ないしね☆
羽根さんもｼﾞﾑとかがんばってるみたいやん！
うちらのがんばりに比例して、体脂肪率もどんどん下がって欲しいもんやね！

こんちわ(^^)
羽根さんの妹さん受験なんやぁ、うまくいくことを私も大阪から祈っとくわ♪
努力は報われるﾊｽﾞ！！
それにしても高校受験てことは羽根さんと歳離れてるねぇ。私は２こ上のお兄ちゃんがいるだけやから、妹とか羨ましいわ☆女兄弟って憧れるぅ。
そのせいか、お母さんとは友達みたいに仲良しで、よく一緒に遊びに行くねん。
まだまだ嫁に行く予定ないし、今のうち家族といっぱいいろんなとこ行きたいなって思う☆

そうそう、生理の時って重くはないけど荷物かさばるから超いややねん(*_*)トイレもめんどくさいし（泣）
ちなみに韓国ではなく、台湾に行ってくるなり〜。木曜日から出発で日曜帰ってくるよん♪なんか待ち遠しくて、仕事集中できひんわ、いつものことやけど(--;)時間よ巻きでお願いしますってかんじ！

羽根さん、おはぁ♪
ﾀﾞｲｴｯﾄ100日記念、ｵﾒﾃﾞﾄｳ！ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ、ﾊﾟﾌﾊﾟﾌ♪（大盛り上がり^^）
継続は力なり！やし、ほんまエライっす。私も100日目指してがんばる〜☆
それにしても、体重ってなんでって思うような動きするときあるよなぁ。生き物みたいや・・・（汗）
そんなやんちゃの増減くりかえさんでも、大人しく減ってくれたらいいのにって最近ほんま思うで。
週末はどうしても体重増えてまうし、凹むのわかってるから計る気しなくなってしまった（泣）ほんま弱いわ。
生理もなんか今月は遅れてるし、旅行中生理なりそう〜(--;)

ほんま会ってしゃべったら、一日中しゃべり続けてまうわ♪それでも足りひんと思う☆
もし羽根さんがライブ行くなら私より一足先やね、私前回、グッズはリストバンドしか買わんかったから、今度はＴシャツ欲しい。
アジカンＴシャツばりかわいいよなぁ。あのＣＤジャケットのイラストも大好き。
またまた羽根さんとの話題が増えてうれすぃ〜(^^)今後も大いに語り合おなぁ♪

わ〜い♪羽根さんもｱｼﾞｶﾝ好きなんや(^^)
私、今年の６月にもライブ行くでぇ。ﾒｯｻ楽しみやねん☆
曲のノリがいいし、あの裏声とうまい感じで韻を踏んでる歌詞が好き☆なんか胸に訴えかけてくるってゆうか、若者に伝えたいﾒｯｾｰｼﾞみたいなもんをﾋﾞｼﾋﾞｼ
感じるわ！
なんかやっぱり羽根さんとは共通点多くておもろ〜い！
今年も沖縄行く可能性大やし、偶然すれ違うことがるかもね♪

おはぁ♪
昨日ライブ見に行ったんやぁ、ええなぁ^^
私、去年はｱｼﾞｶﾝのライブ見に行って、ｶﾅﾘはじけてﾏｼﾞ楽しかったぁ♪
なんか元気もらえるよなぁ、ライブって。
雰囲気とかも大好き☆
私、最近自分の世界にとじこもり気味で、他の人から影響受けることが少ないから、刺激がほしいわぁ。
台湾行ったら、いっぱいいろんな物見て、食べて（暴食には要注意(--;)）パワーもらえたらいいな☆
羽根さんは海外に行ったことがないんや、でも沖縄ってちょっと海外ちっくな雰囲気あるよな。行ったらいつも開放的な気分になるもん。私、調子乗ってめちゃ肌露出して、えらいめあうもん。元々日焼けに弱いやわな肌やのに、むき出しで浮かれて遊んでるから(*_*)
でも楽しいからいいのだ！！
羽根さんの歌詞早くできるといいね♪
私も羽根さんみたいに夢中になれるなにか見つけられたらいいな^^

おつ★
お互い疲労がたまってるなぁ、土日が待ち遠しい。羽根さんは友達多そうやし、飲み会けっこう週末は必ず飲み会あるなぁって思っててん。わたしけっこう交友関係狭いからなぁ。ﾀﾞｲｴｯﾄ中はいいんかもやけど、ちとさみしい気もする(--;)
でも来週木曜から3泊4日で台湾に旅行行くねん。台湾ってｽｲｰﾂ天国やから、まじやばい。帰ってきてﾀﾞｲｴｯﾄ地獄にならんよう気を付けねば！！