おっはー♪私もジムに行ってる時期あったけど、継続しないと思ったような効果がないもんね(ﾟДﾟ；)ゞ筋肉痛は筋肉の喜びの声だと、中山きんにくんがいっていたｗもっと喜ばせて〜★

うん♪いつも気持ちをよみとってくれてありがとう（＾ｕ＾）　私もいつも励まされてます。つらい思いをしてるのは自分だけじゃないもの。こういう場だから素直にカキコできるってのもある。周りの人には強がってしまって弱い部分を押さえちゃうから・・・。体重だけじゃなくて自分も磨けてる気がする♪

あー！！そのかっこいい台詞、私も１回くらい言ってみたい↑羽根�さんが前向きな考えでホッとしたよ。私は・・・うーん、大人なのか何なのか・・・一緒にいたら感情が溢れてきちゃって元彼をこまらせるから会わないだけだよ。一緒にいる時は冷静じゃいれないの。彼もまだ好きっていってくれて一緒にいると自然すぎて泣けてきた。今の私にできることは彼氏が私を忘れて新しい恋ができるように私への恋愛感情を思い出させないこと。それくらいしか離れた今はしてやれないからね。うーん、書いてて胸が苦しい(T_T)

こんにちわ(^O^)
羽根さんが日記続けてて、まじでホッとした♪羽根さんのいないﾀﾞｲｴｯﾄ日記なんて考えられへんもんね。
出だし好調やね、お互い今月もあせらず、でも地道に自分らしく努力していこうね♪
元彼今月帰ってくるんやね、そりゃ動揺すんなゆうほうが無理な話やんな・・（汗）
でもこの日記見てて、羽根さんはすごく前向きになってるし、完全に断ち切ることはできんくても、うまく向き合っていけると思うよ。気持ちがなえそうな時はここでぶちまけてｽｯｷﾘして、ストレス発散してな☆私は聞くことしかできんけど、少しでも羽根さんが元気出るよう、いろいろ考えてしょぼいかもしれんけど、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽできたらいいなって思う。
私も春やってのに、恋の予感いまだｾﾞﾛやけど、恋もﾀﾞｲｴｯﾄもあせってもいい結果にならんと思うし、ちょっとずつがんばっていこうかなって思ってる♪

おはよん♪羽根ちゃん☆お久しぶり〜☆

３月だね〜。。。春だね〜。。。とか思いつつあゆはﾀﾞｰﾘﾝといろいろありまして（ってあゆが悪いんだけど）会ってなくって久々今日会います。どうなるのかわかんないけど頑張ってあゆの気持ちを伝えたいと思ってます。
３月は春になる前の準備の月。本気でダイエットに取り組みます。で、夏は露出できる体で過ごしたいよ〜！

気持ちわかるよ。確かにズルイけど、人間らしい感情だね。情なのか愛なのか・・・。なんにせよ会って自分の言葉で感情を現すのが自分の気持ちも分かるし相手の気持ちも分かると思う。難しいことだけど、頑張って！！
私は・・・最近元彼とは連絡取ってないよ。会ったり話すとやっぱり好きだー！と思ってしまって離れられなくなる。勢いあまって「まだ好き」って言っちゃったんだけど、「それを言ってどうするの？ｗ俺も一緒にいると幸せになるけど、付き合ってもふりだしにもどるだけ」っ言われてしまって・・・。確かにそう！自分が寂しいからって甘えるのはよそうと思った。好きっていったら彼も前に進めなくしてしまうから。奇麗になって一番に会いたいのは元彼なんだけどねｗ

そうでしょー♪痩せたでしょー！！？d('-^●)☆今月はラストスパートで頑張ったの☆最初は羽根�さんに追いつくって言ってたし射程距離に入りました！！ロックオン！！
そっかぁ。羽根�さん3月に元彼が帰ってくるって言ってたもんね。やっぱり身近にいるってだけでドキドキしちゃうし、気持ちが高ぶると思う。恋愛モードのスイッチをいれてくれた人とはその後どう？

私も来月３ヶ月目で、いまいちこのｼｽﾃﾑわかってなくて、４月からどないしよかと思っててん。また新しく設定したら無料のままとかならんのかな？？
予定では７月までに目標体重やから、まだまだﾀﾞｲｴｯﾄはやめらんないのだ☆

無理に好きなもの我慢すんのは体にも心にも良くないもんなぁ。ｽﾄﾚｽで逆にどか食いする危険性大やし(*_*)
羽根さんはご飯が好き、私はお菓子が好き、だから食べ過ぎない程度にうまく付き合っていくしかないね♪
今月はお互いキープできてよかったっていう羽根さんの言葉、すごい心が軽くなった(^^)
あんまり自己嫌悪に陥ってもまたｽﾄﾚｽたまるだけやしね。
そういえば、この日記て３ヶ月区切りやけど、明日から羽根さんどうなるの？？
羽根さんいないとさみしすぎる〜（泣）

おはよ^^
私も肩凝りやけど、羽根さんはその上を行くかんじやなぁ。やっぱりどうせやるなら気持ちいい治し方のがいいし、岩盤浴様々やね♪
昨日の質問、食べ物で気を付けてることは、平日の昼間は極力炭水化物取らない、あと、夜は平日だろうと休日だろうとご飯はなるだけ食べないようにしてる。でも私の場合ご飯はぜんぜん抜いても平気なんやけど、お菓子がどうしてもがまんできんくて、２〜３日に１回暴食してまうねん。日記には詳しい数量かけんくらいすごい、自分でもひくもん(--;)
私の場合、間食さえせんかったら運動もしてるから確実に体重減るんやけど、自分に甘いから、ほんとすぐなえちゃう(*_*)
今月はお菓子いっぱい食べてしまったから、自業自得思う。
昨日から間食控えてるから、この調子で来月はがんばれたらいいな♪

羽根さんがおるからかろうじてダイエットこの日記続いてるわ。
最初は日記も毎日付けてたのに、最近ずぼら気味やし(--;)でも維持できただけでもｴﾗｲっていい考え方。私も今月はそうゆうふうに思うことにする。たぶん今月始めより太ってるかもやけどね（汗）

こんちわ♪
昨日一日中寝まくったのに眠い。寝過ぎても眠いから、なんでもほどほどにしとかなあかんなぁ(--;)
金曜日、ﾎｯﾄﾖｶﾞ行ってんけど、めっちゃしんどい！！終わった後はもうﾍﾛﾍﾛで、何かにつかまらな歩かれへんってくらいつらかった(*_*)ﾊﾘｳｯﾄﾞｾﾚﾌﾞってまじすごいわ。美への道は険しいっす。
私は地道にテニスと水泳をやることに決めたわ！
なんか今月あたしまったく体重へらんかった。運動いっぱいしても、その分食べてたし・・・。体重怖くてはかられへんわ。
３月は食事量も見直さなあかん。日記ではﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞなこと書いてんのに、言葉と行動がｳﾗﾊﾗみたいになってるから、有言実行でｶﾞﾝﾊﾞﾙ☆

おは(^^)
水泳、初日からとばしすぎて今日めちゃ体しんどいねん(*_*)
はよ痩せたいって気持ちあるから、必要以上にがんばってしまうねん。体力ほんまないから後でしんどなんのわかってんやけどね(--;)今週は特に無理しがちやから睡眠だけいっぱいとるようにするわ☆
羽根さん今日はﾄﾞﾗﾑかぁ☆その後飲みやし楽しみ倍増やな♪
お互い無理しすぎぬ程度にいろいろがんばろうね(^O^)／

うん。なんか同じ落ち込むにしても、姿勢だけは前向いてた方がいいやろし、これからもなるだけ前向きにがんばってみる。
でもあんまりがんばりすぎると電池急に切れるかもやから、ほどほどに休憩やね★
ほんま羽根さんのゆう事って胸にくるもんがあるなぁ。同い年やけど、羽根さんはいろいろわかってくれて、頼もしいわ♪
感受性が豊かなんやね★それが曲の歌詞とかにも反映されてそう♪
羽根さんの作る音楽を聴いてみたいわ！
癒されそう^^

羽根さん、痩せ期突入で羨ましいわぁ☆
私も負けじとがんばるなり〜(^^)／
羽根さんのゆうとおり、私今、自分しか信じられへんのかも。前までは自分も信じられんかったけど(*_*)
彼のことあんまし気にしてないふりして、悲しい気持ち、寂しい気持ちに無理矢理目をつむってたけど、ほんまはちょっときついねん(>_<)だから何かがむしゃらに打ち込めるものが欲しいし、暇があることが嫌やから、こんなに行動的なんかも。
自分に負けたくない、強くなりたい！！
恋愛だけがすべてじゃないから、それなしでも魅力的な人になりたいな♪そしたら自然といい人ができるような気がする^^
羽根さんにはなんでも素直な気持ちが言えてしまうわぁ。
なんかちょっとｽｯｷﾘした。ありがとう☆