ﾎﾝﾏそれなｧｧ♪♪
なんか、頭使ったら�消費するみたいゃねｪｪヽ(^◇^*)/
今日食べすぎたｧｧ↓↓気持ち悪い・・・涙涙

食事制限&運動ゎﾒｯﾁｬ効果ぁるヵﾗЙё�☆
諦めなぃでﾌｧｨ�♪

�週間でだとｫ･･･。
Sy0k0の場合生理後の痩せ期で��ぐらぃヵﾅｧ。運動量を増やして､炭水化物を控ぇたらどぉヵﾅｧ??

見ヵヶたら買ってぁげて�ヮﾗ。ぉぃしぃy0�☆
ｪｯ!?Sy0k0ｫｼｬﾚそぉ??確ヵにｫｼｬﾚに興味��ﾀﾞｧ�ｨ☆ヮﾗ。
ヵヮｨｨぉ洋服が似合ぅょぉにﾓｯﾄ�痩せてやるぅ���♪ヮﾗ

ﾎﾝﾏそれなｧｧ!!ﾃｽﾄって何か緊張するょねｪｪ・・・私も今日は勉強しなｧｧΣΣ┏（|||｀□´|||;;）┓

ﾚﾓﾝｮｰｸﾞﾙ�ゎ普通に市販のだy0�☆低脂肪&食物繊維入りなの�♪ﾚﾓﾝの酸味ゎｽﾁﾀﾞヵﾗぉ気にだしｨ���

なんかどれも時間がきり�で全部見なおしできなかったやつとかあるんだよね;;だからちょっと不安ださ↓特に化学!!できたけど,めちゃ不安↓頑張ったのに60点くらいだったらｼｮｯｸだよね笑))
今日ヮ午後から図書館にいって勉強してくるよ★

もぉﾃｽﾄ終わったのｫｫ�o(*'o'*)oｨｨなｧｧ★★
私は来週の月曜からゃｧｧ・・・地獄じゃｧｧ↓↓

�番大切なのゎ自分の身体ﾀﾞヵﾗЙё☆体調崩しちゃったらﾀﾞｨｪｯﾄどころぢゃなくなっちゃうしｯ；健康第一�みたぃなｧ。ヮﾗ
y0chanゎヵｽﾋﾟ海ｮｰｸﾞﾙ�なんだｧ!!Sy0k0酸っぱぃの苦手ﾀﾞヵﾗさｧ�。市販のでも砂糖自分で入れるｮｰｸﾞﾙ�ってぁるぢゃん??ｧﾚだとつぃ�砂糖入れ過ぎちゃぅんだょЙё�；ヮﾗ
てヵ�ぉ祝ぃｧﾘﾏ�♪
昨日ゎつぃ�食べ過ぎちゃったｧ�。�歩ったせぃヵ0.1�しヵ増ぇなヵったのｫ�♪

今日も無事ﾃｽﾄ終了♪明日ヮ休みだね★だから今日ヮ気楽に過ごします↑ﾃｽﾄヮね〜できたけど,心配ってかんぢ;;ﾐｽとかありそうで怖い!!y0chanヮ??

y0chanの身長だったら1000�くらぃとってもﾀﾞｨﾁﾞだy0�!!
逆に�控えすぎると摂食障害になる危険がぁるらしぃヵﾗ；
Sy0k0が�日500�ぐらぃしヵ摂ってなヵったﾄｷにこのｻｨ�のぉ姉様に教ぇてもらったんだ☆
ｮｰｸﾞﾙ�ゎ市販のだy0�♪Sy0k0ゎﾌﾟﾚｰﾝのｮｰｸﾞﾙ�がNGﾀﾞヵﾗぃつもﾌﾙｰﾂ入りのを買ぅの�☆なるべく低脂肪なｬｯをЙё♪ヮﾗ

その気持ちゎかるｩｩ!!
友達が目の前でおかし食べてるとめっちゃつらいよねｪｪ(ノ◇≦。)
ﾃﾞﾓここでｸﾞｯと我慢したら、きっとｨｨｺﾄあるはず・・★☆★

暗記系かぁ〜｡私ヮ化学と簿記だょ★明後日ヮ日本史と家庭科なんだけど暗記系だから大変!!地理難しくない??

でもy0chanの食事､ﾒｯﾁｬ�低ぃﾁﾞｬｧﾝ�!!今日なんヵ659�って!!裏山���☆

ぉ、ぉぃしそぉ★☆★めっちゃ楽しそうゃし(*´∇｀*)デモ、ダイエット中のうちらにゎめっちゃ敵なものばっかりじゃん�(￣[]￣；)!ガァァァァン↓↓y0chan!!がんばれぇぇぇぇ!!!