まだまだ生理こないよー。ってか今日は絶対くると思うんだけど！？基礎体温下がってたから。
生理中に運動できなくなるのが怖い。。。ウォーキングだけでも、何とか続けなきゃね。
シリアルはおいしいよね。オールブランと他のシリアル混ぜるのが好き★

あんパンはねぇ、毎日食べてる訳じゃなくて、どうしても菓子パンが食べたくなったときとか、お昼に時間がないときとかに代用しようと思って★
いろんな種類あるし、安いし！
昨日はゆっくり食べたらかなり甘みを感じて、一個で十分だったし。
おっと、いい感じに減ってるね★私も明日あたり生理くると思うから、楽しみにしてよっと。

コメントさんきゅう★
食べちゃったもんは仕方が無い!oasisのその言葉を見て、何か吹っ切れたように安心したよ♪そだよね!くよくよしてても脂肪は燃えない!努力あるのみ!運動しなきゃね☆

どうもさんきゅうでした♪
お互いにこっからちゃんと頑張ろうね☆★☆

ツナマヨうどんなんてあるんだ！青汁も★
そんなに食べ過ぎじゃないと思うよ？
ジムも行ってるしね。
今日はどうだったかな☆がんばれた？

タンパク質ねぇ、和食ならおみそ汁とか納豆とか豆腐で簡単にとれるんだけど…。おっ！チーズいいじゃん！！
確かチーズって、運動前に取ると脂肪を燃やすとか…。
ミルクやヨーグルトを加えてもバランスよくなると思うよ＾＾

クッキーだって体によくない訳じゃないと思うよ。…食べ過ぎなければ★
私もケーキとか食べちゃったよ。でもフルーツチーズケーキだからタンパク質、ビタミンとれるかなぁ。
なんて。明日増えてたら喝しにきてください＾＾；

お久しぶり!
ちょっと見ない間にﾋﾞｯｸﾘ!凄いじゃん!減ってるじゃん!!!

でもでも、食べても満たされない気持ち…わかるー!!陽菜もよ〜く分かる!もうね、片っ端から食べたいの!たとえばさ、辛〜い料理とか食べるじゃん?もともと大食いだから、お腹いっぱい食べるのよね。そしたら、お腹いっぱいなのに今度は甘〜いのが食べたくなって、これも大量に食べちゃうの!で、お腹いっぱいなのに、まだビスケットとか、味気ないもの食べてみたり、そのうち満腹感が無くなるの…陽菜の場合は。。。悪循環。
でもそこを我慢しさえすれば、案外簡単に減ったりして？と思う。
そこは根性だ。盛りきろうぜぃ!苦あれば楽ありなのよ〜☆

おおっ！！すごいぞ！
食べても満たされない、かぁ。なんか朝昼とか、お菓子と果物系が多いよね。タンパク質とか、栄養素が不足してるかもよ。でも減ってるんだからうらやましいー★

私も運動嫌い。特にマラソンなんか、風邪引いて大会休みたかったくらい嫌い。でも大人になってから不思議とスキになったなぁ。

ちわ♪
がんばってる？？？？
旅行はいつからかな？？？

減ったじゃないの☆偉いぞ!
陽菜はもう…余裕が欲しい。何もかもに。今折角の痩せ期なのに、忙しすぎてそれすら忘れてた…↓
いかんいかん!こんなんじゃ、いつまでたっても何も変わらない!ッていうか悪化!?

oasisに続くようにぎゃんばるっ!

わ。わぉぉ〜〜〜。oasisすご〜〜〜い。
めっちゃすごい。
気合が入ってきたねぇ〜。ほんと♪p( ´∇｀ )q ガンバッテ

陽菜も大ショック受けました…今日。
でもでも!今週と来週は陽菜はやせ期だから、絶対無駄にしないように頑張る!
増えた仲間だね…お互い(笑)やっぱ怖いよ、週末…。
でもダイエットはこれからこれから☆oasisも陽菜も、こんな山あり谷ありのダイエット生活送って、厳しい旅の後に、最高の笑顔で笑おうね♪

ちょうど今日、弘法さんだったんだ！！弘法大師（空海）の誕生日？を祝う日で、近所の家を回ってお米の代わりにお菓子もらうの。きっと田舎でしかやってません（笑）

おおっ！？久しぶりに計ったのかぁ。勇気いるよね！よくがんばった！

数値が分かった方が目標も立てやすいってもんよ。
固執しすぎずにデータとして客観視すれば、こんな便利なもんはないもんね☆

デーツ日本にも売ってるかな。輸入食品の店見てみよっと（*^_^*）

oasisuも、かなぁ〜りあがっておりますなぁ〜(￣个￣) フォッフォッフォ♪うれしい♪お仲間〜〜〜ヽ（=⌒○⌒=）ノ♪
いかんいかん、一緒に頑張ろうねぇん♪

イースターエッグね！！それなら聞いたことある。弘法さんと一緒にするっておい…（知ってる？）
生理中なら増えるの当たり前だよー。無理しないで適度にがんばろ☆

…ん？デーツって何？なんか質問ばっかでごめんね^_^;知らない食べ物に興味津々なのよー☆

ｵｱｼｽこんにちわ♪はじめましてペコリ(o_ _)ｏ))　　アメリカで留学かぁぁぁ。ダイエット一緒に頑張ろうねぇ〜。