あはは〜。
oasisが陽菜の体重に近づいたと思ったら、陽菜が急上昇しちゃいました!

いかんいかん!!!

�週間後に見とってよ〜？陽菜も意地で痩せてやる!!!
待ってろ夏服〜☆

おっとっと！運動すごいなっっ、今日は日本は雨で走れなかったから負けてしまう☆
夕食前に筋トレ頑張るかあ！

試験勉強って全部英語なんだろうな…？？難しそう。。。がんばれっ！！私も頑張る！！

ダンベル50回にジム1時間半！？
すごい！
私も頑張らなきゃ！

久しぶりだね☆陽菜だよん(@^ω^@)

早速だけどoasis!がっくん!って減ってるじゃ〜ん!羨ましい!えらい!!!

食事にすっごく気をつけてるみたいだね。感心しちゃう…。

陽菜は先月完全に負け組みだったんで、今月こそ頑張るぞ!目標達成だ☆

5月もヨロシクね〜(^0^)

一日くらい！しかもパーティーでしょ？食べない方が失礼みたいなことあるしね。
飲まなかったなら、ご飯のカロリーがどんどん消費されるから、大丈夫だよ！お酒と一緒だと、まずお酒から消費されるからご飯は残っちゃうって聞いたこと有るよ。
明日頑張れば…って、今日もかなり頑張ってるじゃん！！あんまり気にしすぎず、ペース崩さなければオッケーでしょ＾＾

例の友達はねー、ホントに仲良かったしいいとこいっぱい知ってるから、そんなことで壊れたくないんだよね。人はみんな嫌なとこあるでしょ。それを認め合ってこそ親友かな、みたいな（偉そう）。高校の時も大げんかしてて１年間口きかなかった子がいるけど、今じゃ親友だし。大事なのは喧嘩してから、許せるかどうかだと思うんだ。
だから絶対努力を認めさせて戻ってみせる！！太ったことより意志が弱かったり甘えてることが嫌だったんだと思うよ、その子。

そうそう、グラノーラって少量なら体にもいいんだろうけど、おやつ感覚で食べ出しちゃうともうだめ…。
間食さえなければ！！って本当思うよね。運動しててもおやつ食べちゃったら帳消しになっちゃう…。
エビちゃんだってエビフィレオばっかり食べてるわけないし（笑）、食事も運動もきちんとしてるんだろうなぁ。
今日はパーティ？？自制しつつ楽しんできてね★

はじめまして〜。
身長同じくらいの人を検索してたらココにたどり着きました。
運動すごい頑張ってますね。えらい！
なんかヤル気出てきました。
夏までもう少し、頑張りましょ！

明治村の近くに、同じく名鉄が経営してる「モンキーパーク」と「リトルワールド」があって、大抵その三つを遠足で使い回すという法則があるのです（笑）

今日は暴食しちゃった！！！！イライラしてお腹空いてもないのに出されたお菓子を食べまくる始末…(´Д`)
oasischan運動頑張ってるね！筋トレは必要だよね。寮にエクサルームがあるなんていいなー☆私も筋トレがんばろっと！！

ただいまー！明治村楽しかったよ☆駄菓子にも興奮したよ（笑）ああいう雰囲気っていいよね！懐かしくて＾＾

そういや遠足は絶対、犬山三部作（モンキ・リトル・明治村）だったよ…。まっ、たのしいけどね☆

おっはよぉ〜♪

野菜ジュースのおかげだと・・・・う○チ・・・（⌒⌒）ｖ

飲んで、吐くとｱﾙｺｰﾙに強くなる。(≧∇≦)/ ♪
吐いたからよかったのかもねぇ〜。でも苦しかったよねぇ〜(゜-゜*)(。。*)ウンウン今日は二日酔い？？

陽菜は最近oasisの言うとおり炭水化物漬けって感じ(^_^;)気をつけるね。
実は陽菜ね、この前ミニスカートを2枚買ったの!しかもウエスト小さめのやつ!
これを夏に美しく着れる様に頑張る☆めげそうになったら、ミニスカ見て気合い入れようと思います♪

お互い目標の服に向かってがんばりまちょ☆★☆

OASIS〜♪やってるねぇ〜。
お！！！3サイズ小さ目のジーンズが入るようになった？？？？めっちゃうらやましいぞぉ〜〜♪

ひさしぶり♪
体重は減って無くても、見ためにしっかり効果が現れてるみたいだね☆３サイズ小さめなんて、凄いじゃん!おめでとう(*^_^*)
頑張ったら、頑張っただけ成果は出るんだよね。oasisの日記で改めて思った☆
体重はね、これから減ってくるはずだよ!今筋肉がついてきてるからあんまり減らないんだろうけど、一定量筋肉ついたら脂肪がドンドン燃え出すから☆それを楽しみに、頑張れ〜q(^_^)p

陽菜も、oasisの頑張りを励みに頑張りマッスル！

おはよん。来月日本へ帰国？？？？日本は、今、えりまきとがけがはやってるから、絶対、空港のお土産やさんで買ってくるべし。（←大嘘。しかも古っ！しかも、笑えねぇ〜〜(＾Д＾〜) ブヒヒヒ
泣きなさい。笑いなさい。明日はきっといい笑顔に♪