ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
ぉっはょ��
はょぅ蜂蜜ゲッツできるょぅ、応援しているヮ☆笑☆ヨーグルトと蜂蜜交互にオールブランにかけたりして、味変えるのがｧﾀｼの食べ方★ぉ試しあれ♪♪
ｧﾀｼあんこ好きなんょねｪｴ��もっちろん洋菓子もめちゃ好きやし♪
ｷﾐﾄﾞﾘさんはぉ菓子で何が一番好き？？？
すごいです!!
私も見習わないと!!
私はサボってばっかりだからなかなか…。でも、最終目標は成人式までに痩せることなのであせらず頑張っていきたいと思います☆☆
私もプチ断食混ぜてください!!身体測定までにもう少し減らしたいんです!!身体測定前の２日間は学校が休みなのでダイエットに集中できます!!
ヾ(´ー｀)ｺﾝﾊﾞﾝﾜ
ぜひプチ断食一緒にやりませう！
一人だとくじけそうなので･･･
確かに、ヨーグルトに何も入れないで食べるのは、つらいっす。
でも２日間だけなら、何とか我慢できそうな気もいたしますです。
最近、舌が甘いものを求めていて、いくらお腹一杯でもｹｰｷとか食べちゃう悪い癖がついちゃってるのさー。
こんな癖もﾘｾｯﾄできちゃうのかな？
テレビの情報お待ちしてますよっ^^
うふふ。食パン美味いよ！今日は一番端っこの部分を食べたんだけど、ミミが固いのがまたいいような気が！
すっごい自分を贔屓目に見てるのはわかってはいるんだけど、お店で売ってるのより美味しい気がする！（笑）
今日はトーストのバリエーションを増やそうと、「まいにちトースト」という本まで買ってきてしまったよ。
キミドリさん、ありがとう。私も痩せ期、終わりかけかも・・・キミドリさんもですか！一緒ですね☆・・・・いえいえ！これからですって(^^）まだまだ下り坂は続くと信じましょ♪
あと、キミドリさんも眠れない時、あったんですねー。なんだかびっくりしちゃいました。でも、慣れれるんですよね！そう信じてみます(^^）
こん！
おぉ！ついに40キロ台に突入ですね！
本当にキミドリさんは素晴らしい！！
私はキミドリさんを尊敬しています！
頑張れば結果がでることはキミドリさんが証明してくれました！
だから私はあきらめずに頑張れるのだ。
目標達成してもココに来てくださいね！
どしどしアドバイスください♪
キミドリさん、こんばんわ！
停滞期を脱して、また減り始めたね〜。
痩せ期は体重の減りがいいから、やる期も起こるし、ドカンと減らすチャンスやねー。
食器とか色々買ったんですね。つらい食事制限も楽しくなりそうでいいよね♪
私は最近、食事がﾏﾝﾈﾘ化してるので、料理の本でも買ってきて、がんばろうかな〜。
あと、キミドリさんも書いてた、プチ断食も気になる。
３月末、ドカ食いして胃が広がってるみたいなので･･･
キミドリさん、かわいい雑貨、いいですね〜(^^）食事が楽しくなりますね♪しかも、すんごい痩せ期！！いいないいな〜〜。
私は、昨日の夜中、食べちゃいました。きっと体重増えてるんだと思い、測るのが怖いです。眠りが浅く、夜中に何度も目が覚めてしまうのが習慣になってしまってます。3日我慢すれば習慣もいい方向になるのにな。
ぉはょ☆
オールブランをサラダに混ぜて食べるのもOKだょ☆ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝの箱の後ろにｨﾛ�な食べ方紹介されてるんだけど、それにサラダに混ぜてたのがぁったし。。。
箱ごとに、他にも紹介されてるｶﾗ、ﾁｪｯｸしてみてね♪♪
ゃっぱｧﾀｼのオススメの食べ方は、ヨーグルトと蜂蜜!!これが一番合ってるんだ★キミドリさんもｨﾛ�自分でトッピング合うの探してみては？^^
おはよー
ちょきんぎょ欲しい？
けっこう大きいし目立つよ〜（笑）
目標あるといいよね。しかも自腹じゃないご褒美って最高（笑）
ランチョンマットいいね〜。私も欲しいな〜
食器とか探しちゃうのわかるわ〜。お気に入りの食器でご飯食べると、より美味しくなる気がするもんね♪
体重計の基礎代謝とか体脂肪ってあくまで目安でしかないような気がするんだああ〜 んだから私はチェックしてないよん
最近食べる量へらしてるせいか歳のせいかすーんごく疲れっぽくて、これぞ基礎代謝が減ってる証拠のような気がするから、ちょっと体力つけよーと思うよん！！
今日ははちゃめちゃ食べましたよん
今月もよろしくね☆
キミドリさん、ケンタッキーも朝ならセーフですよ。あと、基礎代謝。体重計に出る分ですよね？！それは気にすることないと思いますよ。実は私、栄養系の大学行ってて習ったんですが、体重計の基礎代謝は体脂肪と体重から計算で出しているため、本当の値と差があるようなんです。私も実際に呼吸から測ったら体重計の値と200�カロリーも差があったんです！体脂肪下がってたなら万々歳ですよ♪ この調子で突っ走りましょ〜♪