おぉ！なかなかですね(^○^)私は小３からです。昔からチビチビですが、フォアードをずっとやってました。高校に入ってガードをしたのですが…かなり個人技に走るガードです(-_-ﾒ)今は目下受験生なので、バスケットは休止中ですが、やりたくてうずうずしてます！！

こんにちは★
バーベキューいいですね〜♪アウトドア最高っ★ストレスも吹っ飛んじゃいますよねー。
４３キロ台目指すんですね^^ガンバリましょー★気持ちを切り替えてしっかりセーブすれば、きっとうまくいきますよ(^o^)b

こんにちわ
ミクロ同盟からやってきました★
私がいままで太っていた理由は『お菓子』なんです。特にストレスで大量に食べていました。先月からカロリー計算はじめて、いかにお菓子は駄目なのか反省しました。今日はかなり戦って、ブラックサンダーを1個食べちゃいました。ﾀﾞｰｽ買ってたらきっとまるまる1箱食べちゃうのでブラックサンダーは最近私の強い見方です！！！

はじめまして。ミクロ同盟からやってまいりました。よろしくです。私もお菓子大好きです。食べ始めるととまりません。しかも，夜食い。夕飯食べた後に食べたくなります。菓子パンは夕飯の前に食べちゃいます・・。私も今日はやめておきます。これから一緒に頑張りましょう。よろしくです。

かきこみありがとうございます(^○^)はじめまして☆ﾐ社会人バスケとかいいですね〜〜私もそこまで続けるのが目標です！何年バスケットをやってるんですか？？私は10年してます。ミニバスからしているので…（｀　´）=３

菓子ﾊﾟﾝ食べだすとﾎﾝﾄとまらないですよね；家から歩いて５分もかからない所においしいﾊﾟﾝ屋ｻﾝが１軒､習い事に行く途中に友達のお母さんがやってるﾊﾟﾝ屋ｻﾝがまた１軒(歩いて10分ぐらい)そして友達がﾊﾞｲﾄしてるﾊﾟﾝ屋ｻﾝがまたまた１軒(歩いて15分くらい)とｶﾅﾘたくさんのおいしいﾊﾟﾝ屋ｻﾝがあって困ってます；おいしい匂いに思わず立ち止まってしまう；そんな時は我慢せず買って家族にお土産♪自分は少しずつもらって満足するようにしてます☆
ﾊﾞﾅﾅのﾓﾁっと感ｲｲですよね↑!!なんかお腹いっぱいになるし♪

ﾏﾏﾁｬﾝはなんかお祝い事が好きみたいでしょっちゅうなんかあるたびに「お祝い♪お祝い♪」って楽しそうにしてますねー笑。
ﾎｯﾄｹｰｷおいしいですよね☆今日はﾊﾞﾅﾅと野菜ｼﾞｭｰｽを入れたので、ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟをかけなくても十分でした♪Sy0k0、ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟｵﾝﾘｰで飲めるほど大好きなんで使うとつい�かけ過ぎちゃって；いっそかけないで食べれる方法を考えてみました♪意外とおいしく出来て良かったです☆
菓子ﾊﾟﾝも大好きぃっ!!ｺﾝﾋﾞﾆ行くといつも眺めてしまう･･･。でも買ったら絶対食べちゃうから買わないようにしてます。ﾎｯﾄｹｰｷで十分満足だぁっ!!笑

こんばんは^^
運動後の爽快感はクセになりますよねー^^あと寝る前に『今日はよく動いたぁ』っていう満足感と適度な疲労で眠くなる瞬間が良い感じ♪もともと寝つきがいい方ではナイので、まどろむ日は幸せです★
牛乳は飲まなくちゃ^^健康のタメに低脂肪乳を毎日カフェオレにして飲んでいますよ♪ダイエット中はカルシウムしっかり摂らなくっちゃネ★

ワガママ社長じゃ困っちゃいますよね；
最初にしないって言ったじゃぁん!!ってみんな思ってるはず･･･笑。
まぁまだこの程度のワガママなら可愛いほぅなのかも??
準備するほうにとっては大迷惑ですけどね↓笑。

雪降ったんですかぁ!?いいなぁ♪(←まだ�子供だぁ；)
朝礼、室内になって良かったですね↑☆それにしても素晴らしい社長ｻﾝ!!ありがとうしゃっちょｻﾝ!!笑。
社長の一言はやっぱりｽｺﾞｲですね。「寒い」の一言で会社を動かしちゃう･･･。尊敬だぁ。笑

ﾎﾝﾄ寒いですよねっ!!天気予報で「茨城は雪がちらつく･･･」と言ってたので「雪!?もぉ降ってくれるのぉ!?」とﾁｮｯﾄ期待してたのに結果は全く降りませんでした。てか雨すら降ってないし；天気予報はずれじゃん!!って感じでした↓笑。
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞなんてﾎﾝﾄ尊敬しちゃいますっ!!寝癖でﾎﾞｻ�のまま走っちゃうの分かります☆笑。でも誰にも会いたくないときに限って会っちゃうんですよね･･･。田舎ってこういうとき悲しい･･･。笑

こんにちは^^
朝のジョギング…考えただけでも寒そう！でも私も家でじーっとしてるより外でウォーキングしてる方が暖かいし、冷たい風も気持ちいいんですよね^^
←いえいえ、その当たり前が一番難しいんですよ。私も自制がきくまで、何年もかかってますから(笑)

彼氏の風邪は全然大丈夫でした♪元々私とは正反対で健康優良体ですから★笑。
日曜、規則正しいですかぁ??あんまり曜日感覚ないんで考えてませんでした!!笑。
曜日感覚ないからみんなより気を抜き過ぎる回数も多かったり･･･泣

こんばんは^^
生理きちゃいましたかぁ。でも終われば、痩せ期なのでは？
生理痛は大丈夫なんですか〜？生理でもジョギングなんて、さすがはスポーツウーマン♪

こんにちは^^
お返事ありがとうございます♪
私も甘いモノ狂なんで、自制しないといくらでも食べちゃいますよー。ﾃﾞｻﾞｰﾄﾊﾞｲｷﾝｸﾞとかいつも私が一番たくさん最後まで食べててるしｗ(汗)
そんな私は野菜と蒟蒻と海藻でお腹いっぱい食べて、間食を減らすダイエットをしてるんですよ^^甘いモノは朝ご飯の代わりに食べちゃうんで、『明日の朝食べるからガマン！』って夜は過ごしてます^^カロリーの計算をしてみると、食べ過ぎた日の反省や「これ以上間食はやめとこう」って気になりやすいですよ★